超重大學(xué)生的減體重綜合干預(yù)研究.pdf

1、超重和肥胖學(xué)生在學(xué)校里是一個(gè)比較特殊的群體，超重和肥胖成了他（她）們健康成長中的障礙，如何提高這部分人群的身心健康是增強(qiáng)我國學(xué)生健康水平的重要前提。查閱有關(guān)國內(nèi)外的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)：目前關(guān)于減肥的研究不少，但對預(yù)防肥胖的研究少，對動物研究的多，對人體研究的少，即便是對人體研究，對普通成年人研究較多，關(guān)于學(xué)生中超重和肥胖人群更未引起足夠的關(guān)注；對單純減肥方法的研究較多，但很少有人注意到學(xué)生的實(shí)際情況，在實(shí)施運(yùn)動處方時(shí)一味地追求運(yùn)動量和密度，在

2、營養(yǎng)干預(yù)時(shí)也只是強(qiáng)調(diào)多食膳食纖維，更未注意到均衡膳食對身體健康的重要意義；對肥胖者身體形態(tài)研究的多，但很少有研究者對超重和肥胖者進(jìn)行生理、生化以及心理進(jìn)行研究。
　　 本研究目的在于通過有氧運(yùn)動鍛煉為主，運(yùn)動中發(fā)展健康心理干預(yù)，輔以科學(xué)營養(yǎng)控制的綜合干預(yù)措施來對超重大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，預(yù)防超重向肥胖轉(zhuǎn)化和對既成肥胖的大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)。研究方法采用實(shí)驗(yàn)法，問卷調(diào)查和數(shù)理統(tǒng)計(jì)分析，對有氧運(yùn)動組、有氧運(yùn)動與營養(yǎng)組、綜合干預(yù)組進(jìn)行對比，以得到

3、更好的減體重的方法，為大學(xué)生超重和肥胖的預(yù)防治療提供科學(xué)依據(jù)。結(jié)果如下：
　　 (1)在身體形態(tài)方面：三組干預(yù)措施在實(shí)驗(yàn)前后比較，超重大學(xué)生的體重，BMI，皮褶厚度和體脂百分比均發(fā)生了非常顯著性下降。三組數(shù)據(jù)進(jìn)行組間比較，發(fā)現(xiàn)綜合干預(yù)組的超重大學(xué)生的身體形態(tài)改善最顯著。有氧運(yùn)動組與有氧運(yùn)動+營養(yǎng)組的身體形態(tài)的變化組間差異不顯著。
　　 (2)超重大學(xué)生的肺活量、肺活量指數(shù)呈顯著性升高。組間比較差異不顯著。
　　

4、(3)超重大學(xué)生的TG、TC、LDL、Apob的水平顯著下降，HDL、Apoal的水平在有氧運(yùn)動+營養(yǎng)組與綜合干預(yù)組非常顯著升高，在有氧運(yùn)動組沒有發(fā)生顯著變化。組間比較顯示綜合干預(yù)組對血脂改善明顯好于另外兩組。
　　 (4)超重大學(xué)生的SCL-90總分在實(shí)驗(yàn)后都有所下降，除綜合干預(yù)組呈非常顯著性變化外，有氧運(yùn)動組與有氧運(yùn)動+營養(yǎng)組的變化均不顯著。綜合干預(yù)組在總分、總均分、軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、恐怖、精神病性