增強(qiáng)初中女生耐力素質(zhì)的處方教學(xué)實(shí)驗(yàn).pdf

1、遼寧師范大學(xué)碩士學(xué)位論文增強(qiáng)初中女生耐力素質(zhì)的處方教學(xué)實(shí)驗(yàn)姓名：韓笑申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別：碩士專業(yè)：學(xué)科教學(xué)體育指導(dǎo)教師：何敏學(xué)20040201增強(qiáng)初中女生計(jì)力素質(zhì)的處方教犖實(shí)驗(yàn)計(jì)劃。運(yùn)動(dòng)處方是以生理學(xué)為理論依據(jù)，以健康人為對(duì)象，以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身體全面發(fā)展、提高生活質(zhì)量為根本目的具有較強(qiáng)的科學(xué)性和針對(duì)性，便于自我控制和白我評(píng)價(jià)。圖1制定運(yùn)動(dòng)處方的程序在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中。教師往往只教給學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)，沒(méi)有教給學(xué)生鍛煉身體的方

2、法。福建師大體育系孫君梅所寫《體育課教學(xué)內(nèi)容與方法改革的探討》一文中，對(duì)怎樣評(píng)價(jià)自己的體質(zhì)、增強(qiáng)體質(zhì)的途徑、鍛煉身體的原則、時(shí)間和心率的控制水平等共十一個(gè)問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)，在答卷的7753人次中，對(duì)上述問(wèn)題持肯定回答的有1640人次，占212％，對(duì)上述問(wèn)題表示不懂或未能全部掌握的有4195人次，占541％。其余為懂得一些，但又不全懂。當(dāng)問(wèn)到對(duì)上述基本知識(shí)和方法你是否需要了解和掌握時(shí)。在參加問(wèn)卷的6241人次中，持肯定回答得有4995人次，占

3、80％。這說(shuō)明對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)的基本知識(shí)和方法，大多數(shù)學(xué)生都不明確。但他們希望甚至迫切要求通過(guò)一定的途徑去學(xué)習(xí)并掌握它。而運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)則摒除了傳統(tǒng)體育教學(xué)中單純教授運(yùn)動(dòng)技術(shù)的弊端，教給學(xué)生健身運(yùn)動(dòng)處方的知識(shí)，讓學(xué)生按照制定的運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行實(shí)際的鍛煉，以科學(xué)的方法增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生把所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能科學(xué)地運(yùn)用于健身鍛煉中。即增強(qiáng)了體質(zhì)。又學(xué)會(huì)了鍛煉身體的方法，為學(xué)生終身鍛煉奠定良好基礎(chǔ)。目前，世界發(fā)達(dá)的國(guó)家都非常重視研究和應(yīng)用運(yùn)動(dòng)處方，把它視為

4、體育科學(xué)化、現(xiàn)代化的前沿課題來(lái)研究。運(yùn)動(dòng)處方是早在50年代美國(guó)生理學(xué)家卡波維奇曾提出的概念。1960年日本豬飼道夫教授也使用運(yùn)動(dòng)處方這一術(shù)語(yǔ)。1969年世界衛(wèi)生組織(wH0)使用了運(yùn)動(dòng)處方(Prescribedexericise)術(shù)語(yǔ)，從而在世界上得到確認(rèn)?，F(xiàn)代運(yùn)動(dòng)處方僅有短短40年的歷史。其后，德國(guó)、美國(guó)及日本一些運(yùn)動(dòng)專家。對(duì)運(yùn)動(dòng)處方進(jìn)行了許多理論研究和應(yīng)用推廣。德國(guó)Holimann研究所從1954年起對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的理論和實(shí)踐進(jìn)行了大量