運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生心理健康效用的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、眾多對(duì)我國大學(xué)生心理現(xiàn)狀的研究表明，大學(xué)生中存在的一些人際關(guān)系問題、環(huán)境適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題等都與大學(xué)生的心理健康狀況有關(guān)。因此，對(duì)大學(xué)生的心理健康問題必須予以高度的重視和關(guān)注。 然而縱觀十余年來有關(guān)運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生心理健康的研究文獻(xiàn)，發(fā)現(xiàn)其主要集中于運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生減肥、健身及慢性病康復(fù)效用的研究上及大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查研究上，對(duì)大學(xué)生心理健康干預(yù)措施的研究比較少，并且絕大多數(shù)的干預(yù)研究集中在個(gè)別心理咨詢的干預(yù)效果研究上，缺乏

2、形式多樣的干預(yù)措施。從運(yùn)動(dòng)處方理論及方法體系的發(fā)展過程來看，運(yùn)動(dòng)處方主要針對(duì)各種器質(zhì)性疾病的治療和預(yù)防，有關(guān)運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大學(xué)生的心理健康問題的干預(yù)研究少見報(bào)道。從整體上說，在有效解決大學(xué)生心理健康問題方面的研究工作尚缺乏多視角的探討，而將運(yùn)動(dòng)作為一種干預(yù)因素來考察其對(duì)大學(xué)生心理健康影響的研究，目前更是缺乏。 本研究主要以運(yùn)動(dòng)處方的形式作為干預(yù)手段，探討運(yùn)動(dòng)處方對(duì)心理健康的影響。針對(duì)大學(xué)生心理問題這一高發(fā)群體，通過癥狀自評(píng)量表(SC

3、L-90)篩查出實(shí)驗(yàn)對(duì)象，運(yùn)用醫(yī)務(wù)檢查和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)確立實(shí)驗(yàn)對(duì)象的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)量的大小，從而合理制定運(yùn)動(dòng)處方。然后通過文獻(xiàn)資料法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等方法，以運(yùn)動(dòng)處方的形式，從運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康的作用、影響機(jī)制以及制訂運(yùn)動(dòng)處方的方法方面進(jìn)行了系統(tǒng)論述，并初步探討了運(yùn)動(dòng)處方的理論和方法體系。為大學(xué)生的心理問題的預(yù)防及康復(fù)提供了一套運(yùn)動(dòng)鍛煉方法。本研究得出以下四條結(jié)論： 1．大學(xué)生在實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方鍛煉時(shí)，其癥狀

4、自評(píng)量表(SCL-90)中的總分及陽性項(xiàng)數(shù)2項(xiàng)因子在鍛煉后的得分比鍛煉前的得分下降人數(shù)比例占總?cè)藬?shù)的80％以上。提示本研究所制訂的運(yùn)動(dòng)處方對(duì)大多數(shù)的大學(xué)生的心理健康干預(yù)有一定的良性效用。 2．通過對(duì)實(shí)驗(yàn)者每月癥狀自評(píng)量表(SCL-90)總分及陽性項(xiàng)數(shù)2項(xiàng)指標(biāo)得分的統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)他(她)們?cè)诎Y狀自評(píng)量表(SCL-90)中的總分及陽性項(xiàng)數(shù)2個(gè)因子的得分下降效果在運(yùn)動(dòng)處方鍛煉一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)無明顯下降幅度；而隨著處方鍛煉時(shí)間的延長，他(

5、她)們?cè)诎Y狀自評(píng)量表(SCL-90)中的總分及陽性項(xiàng)數(shù)2個(gè)因子的得分下降幅度也越明顯。提示一個(gè)月的運(yùn)動(dòng)處方鍛煉對(duì)其心理健康干預(yù)效用不明顯，但隨著運(yùn)動(dòng)處方鍛煉時(shí)間的延長，運(yùn)動(dòng)處方對(duì)其心理健康干預(yù)有顯著影響。 3．通過對(duì)實(shí)驗(yàn)者在癥狀自評(píng)量表(SCL-90)總分及陽性項(xiàng)數(shù)2項(xiàng)指標(biāo)實(shí)驗(yàn)前后的得分的統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)本研究所制定的運(yùn)動(dòng)處方在對(duì)大學(xué)生實(shí)施過程中，對(duì)他們?cè)诎Y狀自評(píng)量表(SCL-90)總分及陽性項(xiàng)數(shù)得分越高的學(xué)生，其總分及陽性項(xiàng)數(shù)在實(shí)驗(yàn)前后

6、的得分下降幅度越明顯。提示大學(xué)生運(yùn)用本研究所制訂的運(yùn)動(dòng)處方鍛煉時(shí)，發(fā)現(xiàn)他(她)們?cè)诎Y狀自評(píng)量表(SCL-90)中的總分及陽性項(xiàng)數(shù)2項(xiàng)指標(biāo)的得分越高，運(yùn)動(dòng)處方對(duì)他(她)們心理健康的良性影響就越明顯。 4．通過對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在癥狀自評(píng)量表(SCL-90)中的總分及陽性項(xiàng)數(shù)2項(xiàng)指標(biāo)得分的統(tǒng)計(jì)分析，發(fā)現(xiàn)本研究所制定的運(yùn)動(dòng)處方對(duì)他們?cè)诎Y狀自評(píng)量表(SCL-90)的總分及陽性項(xiàng)數(shù)2項(xiàng)因子得分的升高具有一定程度上的預(yù)防性。提示本研究所制訂的