太極拳與快走運(yùn)動(dòng)對中老年女性呼吸機(jī)能的影響.pdf

1、目的:通過運(yùn)動(dòng)鍛煉的16個(gè)周以及鍛煉結(jié)束后8個(gè)周的追蹤觀察來探討,太極拳和快走兩種運(yùn)動(dòng)鍛煉項(xiàng)目相比較,哪個(gè)項(xiàng)目能最先提高中老年人的呼吸機(jī)能能力;在運(yùn)動(dòng)鍛煉停止后,哪個(gè)項(xiàng)目對中老年人呼吸機(jī)能能力產(chǎn)生的效應(yīng)的維持時(shí)間更長。為進(jìn)行太極拳和快走健身鍛煉的中老年人提供一定的理論依據(jù)。
　　研究方法:利用MINATO日本(美能)肺功能儀AS-500型,對受試者的呼吸機(jī)能進(jìn)行測試,主要測試指標(biāo)包括:肺活量(VC),每分鐘最大通氣量(MVV),時(shí)

2、間肺活量(FVC)。
　　實(shí)驗(yàn)結(jié)果:
　　1、運(yùn)動(dòng)鍛煉階段,太極拳組VC和FVC在第12周測試時(shí)較實(shí)驗(yàn)前出現(xiàn)了顯著性差異,第16周測試時(shí)出現(xiàn)了高度顯著性差異。MVV在第16周出現(xiàn)了顯著性差異;快走組VC和FVC在第12周測試時(shí)出現(xiàn)顯著性差異,在第16周測試時(shí)出現(xiàn)高度顯著性差異,MVV在第16周出現(xiàn)了顯著性變化;對照組無顯著性變化。2、停止運(yùn)動(dòng)鍛煉階段,太極拳組MVV在第24周出現(xiàn)了顯著性變化。快走組VC在第20周出現(xiàn)顯著性變