保護(hù)您的腎臟

1、,《保護(hù)您的腎臟》,內(nèi) 容,腎臟知多少？腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào)保護(hù)我們的腎臟,關(guān)于腎臟，我們先來看一組數(shù)據(jù),5%：全球只有不到5%的公眾了解腎臟的位置及功能。5億：與此相對(duì)應(yīng)的是，目前全球已有5億人患上不同程度的慢性腎臟?。╟hronic kidney disease CKD）。10.8%：我國目前成年居民CKD的患病率達(dá)到10.8%,估計(jì)CKD患者1.2億，知曉率僅為12.5%，其中50%錯(cuò)過最佳治療時(shí)機(jī)。10歲：慢性腎

2、臟病發(fā)病還呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，不少尿毒癥患者年齡僅有二三十歲，最小的年齡只有十幾歲。,慢性腎臟病分期,,,,,,,,,,,,0.2％,0.2％,4.3％,31％,,,,,,,,,,,,,,,,5期 ＜15,4期 15～29,3期 30～59,2期 60～89,1期 ≥90,腎小球?yàn)V過率ml/min/1.73m2,64％,發(fā)生率,終末期腎病（ESRD）,糖尿病和高血壓是引起ESRD的主要原因（西方國家）,Unit

3、ed States Renal Data System ， USRDS Annual Data Report: Atlas of End-Stage Renal Disease in the US. 2002.,,,,,,,,,,,,,,糖尿病45%,高血壓27%,其他,15%,腎小球腎炎,8%,不知道/失訪,5%,我國各種病因?qū)е碌哪蚨景Y,,我國目前仍以慢性腎小球腎炎為首發(fā)原因,其次為糖尿病,并且由其導(dǎo)致的慢性腎功能衰

4、竭正呈上升趨勢(shì),,國際腎臟病學(xué)會(huì)和國際腎臟基金聯(lián)合會(huì)提出一個(gè)倡議，把每年3月份的第二個(gè)星期四作為“世界腎臟日”2006年3月9日腎臟迎來首個(gè)自己的節(jié)日：慢性腎病的早期檢測(cè)和預(yù)防2007年的主題：了解您的腎臟；2008年的主題：神奇的腎臟；2009年的主題：穩(wěn)定血壓，保護(hù)腎臟健康；2010年的主題：保護(hù)您的腎臟，控制糖尿病；2011年的主題：保護(hù)腎臟，挽救心臟；2012年的主題：捐獻(xiàn)腎臟，延續(xù)生命” ；2013年的主題：

5、急性腎損害的防治；2014年的主題：防治老年慢性腎病；2015年的主題：為所有人腎臟健康。,腎 臟 的 節(jié) 日,雖然每一年的主題都有所不同，但同時(shí)傳達(dá)一個(gè)心聲：了解腎臟腎病，關(guān)愛腎臟，世界不再有腎病。這是患者、醫(yī)生、人民大眾的共同心聲!,這是我們的腎臟,外形: 兩個(gè)、蠶豆?fàn)睢⑷^大小位置： 腹膜后脊柱兩側(cè),這是我們的腎臟,,一部動(dòng)力強(qiáng)大的超自動(dòng)化機(jī)器！,通過排泌尿液，清除(蛋白質(zhì))代謝廢物和進(jìn)入人體的有害物資

6、,通過產(chǎn)生尿液，調(diào)節(jié)體內(nèi)水，電解質(zhì)和酸堿平衡,具有內(nèi)分泌功能，產(chǎn)生和分解某些激素（腎素、促紅素、維生素D3等）,腎臟有什么功能呢？,腎臟功能會(huì)隨著年齡慢慢衰退,世界及中國人口老齡化日趨明顯，腎臟是受衰老影響最明顯和功能減退最快的器官之一。腎臟發(fā)育在40歲時(shí)達(dá)到頂峰(重量400g，長徑12 cm)，以后體積就開始縮小，男性比女性更為明顯。到了80歲，腎小球?yàn)V過率(glomerular filtration rate，GFR)下

7、降30％～40％，并普遍有微量白蛋白尿。組織學(xué)上可以觀察到腎臟出現(xiàn)局灶和節(jié)段性的腎小球硬化，腎小球硬化的數(shù)量從40歲時(shí)5％增至80歲時(shí)10％。,內(nèi) 容,腎臟知多少？腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào)保護(hù)我們的腎臟,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),1、沒勁兒　　腎功能不好時(shí)，很多廢物難以從尿里排泄出往，會(huì)出現(xiàn)精神不振、疲憊、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有病，蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會(huì)有沒勁兒的表現(xiàn)。有些患者會(huì)以為是過于勞累，或者是

8、其他原因，而忽視了腎臟疾病。,2、不想吃不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐，也是腎臟病的常見癥狀。有些患者總是先往到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管了，忘了看腎病醫(yī)生，結(jié)果耽誤了病情。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),3、尿有泡沫尿里有泡沫的原因有多種，其中假如蛋白質(zhì)從腎臟漏到了尿里，尿就會(huì)起很多泡沫，且不易消退。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),4、腰痛腎臟的位置在腰部的脊柱兩側(cè)，所以腎臟有病時(shí)，會(huì)感到腰痛。,腎臟疾病危

9、險(xiǎn)信號(hào),5、尿多尿少健康的人天天排尿次數(shù)大約4—6次，尿量約800—2000毫升，假如排尿次數(shù)和尿量過多或過少，就要留意了。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),6、水腫飲水太多，或者是睡眠時(shí)間過長、過于肥胖等，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現(xiàn)稍微的水腫，假如不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),,,,,7、尿蛋白和尿潛血尿里有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指征，查一查尿常規(guī)就可以明確。但有時(shí)非腎病專業(yè)的醫(yī)生會(huì)忽視這一點(diǎn)，建議最好

10、找腎臟病專業(yè)醫(yī)師咨詢。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),8、貧血貧血的患者經(jīng)常會(huì)往血液科看貧血，實(shí)際上，腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內(nèi)分泌功能，分泌造血激素，當(dāng)腎功能損害時(shí)，也會(huì)造成貧血。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),9、糖尿病糖尿病會(huì)引起腎臟病，它的名字叫糖尿病腎病，是糖尿病的并發(fā)癥。糖尿病腎病分五期，在早期的時(shí)候治療效果較好，一旦晚了，就很難治，會(huì)發(fā)展為尿毒癥。所以，糖尿病患者，一定要常看看腎臟科。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),10、高血壓高血壓可以引起高

11、血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加留意。當(dāng)然，腎臟病也會(huì)導(dǎo)致高血壓，血壓假如高了，要當(dāng)心是不是得了腎臟病。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),11、痛風(fēng)、高尿酸血癥痛風(fēng)、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會(huì)沉積在腎臟里，使腎功能受損傷。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),12、尿路感染經(jīng)常尿路感染的人，時(shí)間長了，有可能造成腎功能不全。我接觸過不少尿路感染的患者，因早期治療不及時(shí)、不徹底，也不了解會(huì)導(dǎo)致腎功能不好，結(jié)果等發(fā)現(xiàn)時(shí)

12、，已經(jīng)錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。,腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào),內(nèi) 容,腎臟知多少？腎臟疾病危險(xiǎn)信號(hào)保護(hù)我們的腎臟,保養(yǎng)腎臟,,避免藥物損害——抗生素,,,,阿司匹林,撲熱息痛,非那西丁,解熱鎮(zhèn)痛藥,感冒通（氯芬黃敏）,避免藥物損害——解熱鎮(zhèn)痛藥,某些中藥也有腎損害,,,,,,1,2,3,4,平時(shí)每餐的飲食，雞肉、豬肉或魚肉選擇一樣就足夠了。,蛋與豆制品也可取代肉類，飯菜中有蛋類或豆制品時(shí)，肉類的攝取量應(yīng)適當(dāng)減少。,將單調(diào)的面食豐富化，如：陽

13、春面加一個(gè)茶葉蛋或鹵干，再加一盤炒青菜或海帶來取代一盤大肉炒面。,吃火鍋時(shí)多放些蔬菜，如：白菜、青菜、生菜、茼蒿等。海鮮類、蛋餃、魚等也算肉類，要適量食用。,飲食有技巧,,,,,5,6,7,8,均衡飲食，避免營養(yǎng)不良造成機(jī)體免疫力下降，減少生病的機(jī)會(huì)，可間接避免損害腎臟。,不要經(jīng)常暴飲暴食，可避免造成過多的代謝廢物潴留體內(nèi)。,適量飲水不憋尿，成人每天需喝1500~2000ML的水，保持每天的尿量在1500ML左右。,飲食不要重口味，控制