公體教案(田徑、體操和排球)

1、第一周第次課部分課的內(nèi)容組織教法與要求時(shí)間次數(shù)一準(zhǔn)備部分20分鐘1整隊(duì)集合。2師生問好。3檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。4布置課的內(nèi)容及任務(wù)。5熱身跑。6游戲：“活動山羊”方法：全班分成兩組，站成兩列橫隊(duì)。除排頭外，其他同學(xué)彎腰拱背成“山羊”，排頭依次跳過每個(gè)“山羊”后在排尾彎腰成“山羊”，后面的同學(xué)緊跟排頭。先完成的一組獲勝。規(guī)則：每個(gè)同學(xué)都要跳過“山羊”，不準(zhǔn)繞過。7徒手擊掌操：14組織方法如圖◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

2、◆◆◆★5教法：教師帶領(lǐng)學(xué)生在體操館內(nèi)繞場地慢跑至微出漢。6教法：a講解游戲的方法、規(guī)則及注意事項(xiàng)。b把全班分成兩組進(jìn)行游戲練習(xí)。組織方法：如下圖◆◇◇◇◇◇◇◇◇★◆◇◇◇◇◇◇◇◇要求：（1）作“山羊”的同學(xué)必須低頭。（2）加強(qiáng)自我保護(hù)，注意安全。7組織方法：學(xué)生成二列橫隊(duì)體操隊(duì)形站立。教法：a講解示范動作方法及要點(diǎn)。b帶領(lǐng)學(xué)生一起做徒手操。c糾正錯(cuò)誤。教學(xué)內(nèi)容跳遠(yuǎn)：1建立跳遠(yuǎn)技術(shù)概念2短程助跑騰空步練習(xí)3完整技術(shù)練習(xí)教具排球4個(gè)鐵

3、锨1把跳繩8根目的任務(wù)1使學(xué)生初步建立跳遠(yuǎn)的技術(shù)概念，并向?qū)W生介紹跳遠(yuǎn)的競賽規(guī)則。1通過練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生的全身的協(xié)調(diào)用力的能力。一準(zhǔn)備部分20分鐘第一節(jié)：伸展運(yùn)動兩個(gè)八拍第二節(jié)：四肢運(yùn)動兩個(gè)八拍第三節(jié)：擴(kuò)胸運(yùn)動兩個(gè)八拍第四節(jié)：踢腿運(yùn)動兩個(gè)八拍第五節(jié)；體側(cè)運(yùn)動兩個(gè)八拍第六節(jié)：體轉(zhuǎn)運(yùn)動兩個(gè)八拍第七節(jié)：腹背運(yùn)動兩個(gè)八拍第八節(jié)：跳躍運(yùn)動兩個(gè)八拍預(yù)備1.324備1234備1234預(yù)備1.324預(yù)備1.324預(yù)備1.32412341