高校體育課對大學生健康促進的實驗研究.pdf

1、隨著教育事業(yè)和經濟的快速發(fā)展，社會對人才的綜合素質的要求越來越高，現(xiàn)代大學生承載著巨大的學習與就業(yè)等競爭壓力。很多研究業(yè)已報道，大學生體質呈下降趨勢，超重、肥胖、近視等現(xiàn)代文明病有所增加。勿容置疑，快速發(fā)展的社會對人才的基本素質的高要求與大學生體質所呈現(xiàn)下降趨勢形成了尖銳的矛盾，使得大學生體質健康問題備受關注。大學生是社會的一個特殊群體，體育鍛煉在促進他們全面發(fā)展方面有著不可低估的作用，保持健康的體魄是現(xiàn)代大學生追求的重要生活目標之一。

2、在校大學生通過體育課對他們培養(yǎng)與實施健身與科學健身，不僅對于提高體質具有重大而深遠的意義，而且也是他們養(yǎng)成健康生活方式的重要途徑。
　　 本文以高校體育課教學綱要為指導，以提高學生體質健康為目的，以華中師范大學一年級200名學生為研究對象，通過問卷調查，測試學生的體質健康狀況，然后在體育課中進行為期16個周的綜合干預實驗研究，內容包括身體素質、運動技術及素質與技術三個方面，并用對照組進行比較，取得了良好的體育課干預效果，其結果如

3、下。
　　 1.通過調查發(fā)現(xiàn)大學生在健康意識上有了較大進步，能關注自身健康，并對健康有了一定認識，對體育課的參與也有了很大轉變，改變過去喜歡體育而不喜歡體育課的狀況，能積極的參與體育課堂中，并對教師所傳授的健康知識和技術有一定程度的理解與掌握。
　　 2.在實驗前對大學生進行體質測試發(fā)現(xiàn)大學生身體形態(tài)如身高、體重、身體質量指數(shù)及腰臀等方面較好。身高男生為172.42cm，女生為160.15cm；體重男生為體60.58 k

4、g，女生為53.40 kg；身體質量指數(shù)男生為20.29，女生為20.86；腰臀比處在正常值的下限水平，說明大學生的形態(tài)發(fā)育良好，但大學生的體脂率在正常范圍的上限水平。反映男、女生身體機能的肺活量體重指數(shù)成績都在處在《大學生體質健康標準》及格范圍的中下限水平；但身體素質測試中的爆發(fā)力、耐力、力量素質方面普遍較差。
　　 3.通過對體育課進行運動干預的實驗，并在干預中實施體育課負荷監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)大學生的體質健康均有不同程度的提高.其中

5、技術、素質實驗干預組效果最好，表現(xiàn)在體質測試成績提高幅度較大，尤其是爆發(fā)力、力量素質有較大提高；身體形態(tài)進一步優(yōu)化，身體脂肪率下降；肺活量體重指數(shù)由及格向良好轉變。
　　 4.高校體育課是大學生健康促進的重要途徑，建議在國家政策保障的同時加強監(jiān)督與實施，確保高校體育課成為大學生的健康促進的有效途徑；并重視課外體育活動的開展與指導，營造良好的健康促進校園氣氛；充分發(fā)揮體育教師在體育課中的指導作用，把健康促進貫穿在整個體育課教學和課