高校體育課對(duì)大學(xué)生健康促進(jìn)的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、隨著教育事業(yè)和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會(huì)對(duì)人才的綜合素質(zhì)的要求越來(lái)越高，現(xiàn)代大學(xué)生承載著巨大的學(xué)習(xí)與就業(yè)等競(jìng)爭(zhēng)壓力。很多研究業(yè)已報(bào)道，大學(xué)生體質(zhì)呈下降趨勢(shì)，超重、肥胖、近視等現(xiàn)代文明病有所增加。勿容置疑，快速發(fā)展的社會(huì)對(duì)人才的基本素質(zhì)的高要求與大學(xué)生體質(zhì)所呈現(xiàn)下降趨勢(shì)形成了尖銳的矛盾，使得大學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題備受關(guān)注。大學(xué)生是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，體育鍛煉在促進(jìn)他們?nèi)姘l(fā)展方面有著不可低估的作用，保持健康的體魄是現(xiàn)代大學(xué)生追求的重要生活目標(biāo)之一。

2、在校大學(xué)生通過(guò)體育課對(duì)他們培養(yǎng)與實(shí)施健身與科學(xué)健身，不僅對(duì)于提高體質(zhì)具有重大而深遠(yuǎn)的意義，而且也是他們養(yǎng)成健康生活方式的重要途徑。
　　 本文以高校體育課教學(xué)綱要為指導(dǎo)，以提高學(xué)生體質(zhì)健康為目的，以華中師范大學(xué)一年級(jí)200名學(xué)生為研究對(duì)象，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，測(cè)試學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，然后在體育課中進(jìn)行為期16個(gè)周的綜合干預(yù)實(shí)驗(yàn)研究，內(nèi)容包括身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)及素質(zhì)與技術(shù)三個(gè)方面，并用對(duì)照組進(jìn)行比較，取得了良好的體育課干預(yù)效果，其結(jié)果如

3、下。
　　 1.通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生在健康意識(shí)上有了較大進(jìn)步，能關(guān)注自身健康，并對(duì)健康有了一定認(rèn)識(shí)，對(duì)體育課的參與也有了很大轉(zhuǎn)變，改變過(guò)去喜歡體育而不喜歡體育課的狀況，能積極的參與體育課堂中，并對(duì)教師所傳授的健康知識(shí)和技術(shù)有一定程度的理解與掌握。
　　 2.在實(shí)驗(yàn)前對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)測(cè)試發(fā)現(xiàn)大學(xué)生身體形態(tài)如身高、體重、身體質(zhì)量指數(shù)及腰臀等方面較好。身高男生為172.42cm，女生為160.15cm；體重男生為體60.58 k

4、g，女生為53.40 kg；身體質(zhì)量指數(shù)男生為20.29，女生為20.86；腰臀比處在正常值的下限水平，說(shuō)明大學(xué)生的形態(tài)發(fā)育良好，但大學(xué)生的體脂率在正常范圍的上限水平。反映男、女生身體機(jī)能的肺活量體重指數(shù)成績(jī)都在處在《大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》及格范圍的中下限水平；但身體素質(zhì)測(cè)試中的爆發(fā)力、耐力、力量素質(zhì)方面普遍較差。
　　 3.通過(guò)對(duì)體育課進(jìn)行運(yùn)動(dòng)干預(yù)的實(shí)驗(yàn)，并在干預(yù)中實(shí)施體育課負(fù)荷監(jiān)控，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的體質(zhì)健康均有不同程度的提高.其中

5、技術(shù)、素質(zhì)實(shí)驗(yàn)干預(yù)組效果最好，表現(xiàn)在體質(zhì)測(cè)試成績(jī)提高幅度較大，尤其是爆發(fā)力、力量素質(zhì)有較大提高；身體形態(tài)進(jìn)一步優(yōu)化，身體脂肪率下降；肺活量體重指數(shù)由及格向良好轉(zhuǎn)變。
　　 4.高校體育課是大學(xué)生健康促進(jìn)的重要途徑，建議在國(guó)家政策保障的同時(shí)加強(qiáng)監(jiān)督與實(shí)施，確保高校體育課成為大學(xué)生的健康促進(jìn)的有效途徑；并重視課外體育活動(dòng)的開(kāi)展與指導(dǎo)，營(yíng)造良好的健康促進(jìn)校園氣氛；充分發(fā)揮體育教師在體育課中的指導(dǎo)作用，把健康促進(jìn)貫穿在整個(gè)體育課教學(xué)和課