應用視動行為演練解決跨欄學習焦慮的研究.pdf

1、在體育專業(yè)田徑必修課中，16學時的跨欄課占了田徑課程的很大部分，它是田徑課程的重要組成部分?？鐧谂苁侨藗冇煽畿S障礙物的基本技能發(fā)展而來的，是速度快、強度大、節(jié)奏性強的運動項目。跨越欄架具有一定的難度與危險性，對于初學者來說這是一應激刺激，容易引起焦慮，同時跨欄技術(shù)結(jié)構(gòu)的復雜性使得跨欄跑的學習過程產(chǎn)生了一定的難度。視動行為演練(visualmotorbehaviorrehearsal，VMBR)是由美籍華人蘇恩(Suinn，1976)發(fā)展

2、起來的一種結(jié)合放松訓練與表象訓練的心理技能訓練方法，它在美國和歐洲應用較多，該方法是一種在頭腦中進行的內(nèi)隱性活動，在這一活動過程中，從事者體驗著重新整合現(xiàn)實中的感覺-運動體驗的感受。視動行為演練是一種有效的干預措施，它結(jié)合放松訓練與表象訓練在一起，達到減輕焦慮、集中注意力和提高行為質(zhì)量的一種目的。正在遭受焦慮的消極影響的運動員以及沒有受到影響的運動員，都可以通過視動行為演練獲益。視動行為演練中的表象不僅僅是一種單純的表象，它是一種對經(jīng)驗

3、控制很好的“拷貝”，一種身體的思維。他以此方法進行了多項研究，報告的結(jié)果都支持其效能。他以后多次將使用視動行為演練方法進行表象訓練的研究成果進行了綜述(Suinn，1995)。 本研究以跨欄學習焦慮為切入點，是一項以視動行為演練為焦慮控制手段對操作(跨欄動作學習)表現(xiàn)效果的研究。本文采用了文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、實驗法以及數(shù)理統(tǒng)計法等多種方法，對視動行為演練的應用做了深入的研究，證明了視動行為演練應用于高校體育院系跨

4、欄普修課中的可行性。 通過對實驗結(jié)果進行分析和討論，得出以下結(jié)論：(1)經(jīng)過16學時的跨欄課學習后，實驗組與對照組的焦慮水平相比較，應用視動行為演練的實驗組焦慮水平較低；實驗組實驗后的焦慮水平得到了一定的控制；(2)經(jīng)過16學時的跨欄課學習后，實驗組與對照組的跨欄成績相比較，應用視動行為演練的實驗組跨欄成績較好；(3)教學效果表明，在應用動覺表象與視覺表象的視動行為演練中，動作表象能力與動作技能的掌握程度線性正相關(guān)，動作表象能力