普拉提訓(xùn)練對NLBP女大學(xué)生腰背疼痛及平衡能力的影響.pdf

1、目的：本研究以20名北京師范大學(xué)非特異性腰背痛（NLBP）女大學(xué)生為調(diào)查對象和實驗對象，通過為期十二周的普拉提訓(xùn)練，觀察對其腰背疼痛及平衡能力的影響。總結(jié)普拉提運動在非特異性腰背痛女大學(xué)生腰背痛方面的干預(yù)效果，為腰背痛的康復(fù)和治療提供新的思路和方法。
　　方法：訓(xùn)練方法：普拉提訓(xùn)練（表2所示）;測試方法：情感測試（McGin疼痛問卷）、平衡測試（睜眼靜力、睜眼動力、閉眼平衡、姿勢測試）;統(tǒng)計方法：單因素方差分析。
　　結(jié)果：

2、VAS指標(biāo)的變化趨勢是實驗過程中在第八周有反彈，在其它幾次測試中呈下降的趨勢。疼痛感覺和情感疼痛類似于VAS指標(biāo)的變化趨勢，而ODI則呈依次下降的趨勢。實驗后各指標(biāo)值的下降至實驗前的40-50％左右。經(jīng)過了8周的訓(xùn)練，進(jìn)行普拉提練習(xí)的實驗組學(xué)生的疼痛感受并沒有繼續(xù)下降，而是有了一定的回升。訓(xùn)練第十二周后的調(diào)查結(jié)果顯示，與進(jìn)行普拉提訓(xùn)練前相比，該組女生的疼痛感覺下降幅度較大，說明隨著學(xué)生對普拉提訓(xùn)練的適應(yīng)以及各種姿勢和動作的熟練，其效果越