肚皮舞練習(xí)對(duì)女大學(xué)生平衡能力影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、研究目的：
　　現(xiàn)代社會(huì)隨著參加體育活動(dòng)人數(shù)的增加，骨骼肌肉損傷率也不斷增加，研究發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在所有運(yùn)動(dòng)損傷中膝、踝關(guān)節(jié)損傷為其中最常見(jiàn)的損傷，平衡能力下降是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)之一，提高平衡能力可以減少相關(guān)損傷的發(fā)生率。肚皮舞主要是隨著音樂(lè)的節(jié)奏，擺動(dòng)腹部、舞動(dòng)腰部、臀部下完成的，它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以使腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，多數(shù)動(dòng)作都是在提踵的情況下完成的。本研究以肚皮舞練習(xí)組與對(duì)照組為研究對(duì)象，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)前后肚

2、皮舞組與對(duì)照組靜態(tài)平衡指標(biāo)與動(dòng)態(tài)平衡指標(biāo)的變化，探討肚皮舞運(yùn)動(dòng)對(duì)平衡能力的影響，為肚皮舞運(yùn)動(dòng)可以提高人體的平衡能力提供理論依據(jù)。
　　研究方法：選取大學(xué)一年級(jí)女生41人為受試者，隨機(jī)分為兩組，其中肚皮舞組27人，對(duì)照組14人。除去實(shí)驗(yàn)時(shí)出現(xiàn)的異常數(shù)據(jù)，肚皮舞組為21人，對(duì)照組為13人。所有受試者此前從未有跳肚皮舞的經(jīng)歷，身體健康，無(wú)運(yùn)動(dòng)傷病。在實(shí)驗(yàn)開(kāi)始前對(duì)肚皮舞組與對(duì)照組進(jìn)行平衡能力指標(biāo)的測(cè)試，經(jīng)過(guò)14周的肚皮舞練習(xí)后，對(duì)肚皮舞組

3、與實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行平衡能力指標(biāo)的測(cè)試。采用SPSS17.0軟件對(duì)所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
　　研究結(jié)果：
　　1.實(shí)驗(yàn)前對(duì)肚皮舞組與對(duì)照組的靜態(tài)平衡指標(biāo)與動(dòng)態(tài)平衡指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，肚皮舞組與對(duì)照組的各項(xiàng)指標(biāo)均無(wú)顯著性差異。
　　2.14周后肚皮舞組雙足睜眼的7項(xiàng)指標(biāo)中只有3項(xiàng)發(fā)生了顯著性差異（P<0.05），其余4項(xiàng)均無(wú)顯著性差異（P>0.05）。在雙足閉眼狀態(tài)下7項(xiàng)指標(biāo)中有5項(xiàng)具有顯著性差異（P<0.05），其余2項(xiàng)均無(wú)顯著性差

4、異（P>0.05）。單足測(cè)試時(shí)，右足睜眼測(cè)試時(shí)有6項(xiàng)存在顯著性差異（P<0.05），1項(xiàng)無(wú)顯著性差異（P>0.05）；左足睜眼測(cè)試時(shí)5項(xiàng)存在顯著性差異（P<0.05），2項(xiàng)無(wú)顯著性差異（P>0.05）；右足閉眼測(cè)試時(shí)6項(xiàng)具有非常顯著性差異（P<0.01），1項(xiàng)無(wú)顯著性差異（P>0.05）；左足閉眼測(cè)試時(shí)均存在非常顯著性差異（P<0.01）。動(dòng)態(tài)平衡指標(biāo)中，左足支撐時(shí)，正前方、右下方、左下方均存在顯著性差異（P<0.05），右足支撐時(shí)，正

5、前方無(wú)顯著性差異（P>0.05），左下方、右下方均存在顯著性差異（P<0.05）
　　3.14周后對(duì)照組雙足睜眼狀態(tài)下七項(xiàng)指標(biāo)中均無(wú)顯著性差異（P>0.05）；雙足閉眼情況下均無(wú)顯著性差異（P>0.05）。單足測(cè)試時(shí)，右足睜眼情況下七項(xiàng)指標(biāo)均無(wú)顯著性差異（P>0.05），左足睜眼情況下均無(wú)顯著性差異（P>0.05），右足閉眼情況下均無(wú)顯著性差異（P>0.05），左足閉眼情況下均無(wú)顯著性差異（P>0.05）。
　　4.14周后

6、肚皮舞組與對(duì)照組靜態(tài)能力指標(biāo)的比較可以看出，在雙足睜眼情況下7項(xiàng)指標(biāo)中只有3項(xiàng)存在顯著性差異（P<0.05），其余4項(xiàng)無(wú)顯著性差異（P>0.05）。雙足閉眼情況下，7項(xiàng)中只有1項(xiàng)存在顯著差異（P<0.05），其余6項(xiàng)均無(wú)顯著性差異（P>0.05）。單足測(cè)試情況下，右足睜眼情況下7項(xiàng)指標(biāo)中5項(xiàng)具有顯著性差異（P<0.05），2項(xiàng)不具有顯著性差異（P>0.05）；左足睜眼情況下7項(xiàng)指標(biāo)均具有顯著性差異（P<0.05）；右足閉眼情況下7項(xiàng)指標(biāo)

7、中5項(xiàng)具有顯著性差異（P<0.05），2項(xiàng)不具有顯著性差異（P>0.05），左足閉眼情況下7項(xiàng)指標(biāo)中5項(xiàng)具有顯著性差異（P<0.05），2項(xiàng)不具有顯著性差異（P>0.05）。動(dòng)態(tài)平衡指標(biāo)中4項(xiàng)具有顯著性差異（P<0.05），2項(xiàng)不具有顯著性差異（P>0.05）。
　　結(jié)論：
　　1.14周肚皮舞練習(xí)可以提高女大學(xué)生雙足狀態(tài)下的靜態(tài)平衡能力。
　　2.14周肚皮舞練習(xí)可以提高女大學(xué)生單足狀態(tài)下的靜態(tài)平衡能力，當(dāng)支撐面由雙