優(yōu)秀游泳運動員賽前監(jiān)控的實驗分析.pdf

1、本課題針對將要參加2012年全國冬季游泳錦標賽的廣州青年隊11名男性游泳運動員在備戰(zhàn)訓(xùn)練期間對他們的血液生理生化指標進行系統(tǒng)監(jiān)測。通過對其血液生理生化指標進行監(jiān)控分析，了解運動員賽前訓(xùn)練的身體機能狀態(tài)，并根據(jù)反饋的生理生化指標對訓(xùn)練方案做以調(diào)整，幫助運動員達到賽前最佳狀態(tài)。
　　本課題主要運用實驗方法和測試手段，對廣州青年隊11名男性游泳運動員冬季游泳錦標賽前9周血液生理生化指標進行跟蹤測試，從5月30日起往后每周一晨起安靜狀態(tài)下

2、7:30～8:30采血測試,其中血睪酮單周進行測試。測試指標包括:（1）紅細胞數(shù)(RBC)等13項血常規(guī)指標,測試儀器為COULTER TCT10型血常規(guī)測試儀和日本產(chǎn)F820型血球計數(shù)儀。（2）賽前的9周中每周一早上采靜脈血,運用美國產(chǎn)MD100半自動生化分析儀對肌酸激酶(CK)和血尿素(BUN)進行監(jiān)測,測試試劑盒為北京中生生物工程高技術(shù)公司提供的試劑盒；采用芬蘭產(chǎn)MALAC型C計數(shù)儀測定血清睪酮(T)，測試試劑盒為天津德普生物制品

3、有限公司提供的試劑盒(放免法)。
　　經(jīng)過對本課題的研究所得結(jié)果,廣州青年隊11名男性游泳運動員在備戰(zhàn)期間，血紅蛋白、紅細胞數(shù)和紅細胞壓積等血液生理生化指標呈現(xiàn)明顯的變化趨勢。結(jié)合訓(xùn)練方案觀察，在賽前周期訓(xùn)練第一階段，即賽前9第周、賽前第8周和賽前第7周,此階段以耐力訓(xùn)練為主，訓(xùn)練量大，強度不大，經(jīng)檢測所得受試者的血紅蛋白、紅細胞數(shù)和紅細胞壓積呈現(xiàn)逐漸升高狀態(tài)，此時可在之后的訓(xùn)練中調(diào)整訓(xùn)練方案，逐漸加大訓(xùn)練強度。隨著訓(xùn)練強度的隨之

4、增加，在賽前周期訓(xùn)練第二階段中，受試者的血液生理生化指標再次發(fā)生變化，即在賽前第6周至第4周訓(xùn)練時所測得受試者的血紅蛋白、紅細胞數(shù)和紅細胞壓積等血液生理生化指標雖有回升，但運動員的運動能力在這一階段仍處于一個較低水平。隨著訓(xùn)練方案的調(diào)整，使訓(xùn)練強度減小，加大量的訓(xùn)練，在賽前周期訓(xùn)練第三階段時，從數(shù)據(jù)分析圖表可以看出，賽前第3周所測得的血液生理生化指標達到備戰(zhàn)期間賽前周期訓(xùn)練的最高值，賽前第2周、賽前第1周的血液生理生化指標趨于這一水平保

5、持不變。
　　因此，在賽前訓(xùn)練第一階段，教練員采用以發(fā)展有氧能力的低強度訓(xùn)練訓(xùn)練為主，通過提升心肺功能、一般耐力和肌肉耐力為目的，達到提高運動能力的要求。主要訓(xùn)練運動員的有氧耐力，此時教練員應(yīng)調(diào)整、控制訓(xùn)練的時間和休息的時間，同時應(yīng)注意應(yīng)在運動員機體處于尚未完全恢復(fù)時進行下一組練習，間歇時間不宜過長。主要訓(xùn)練目的是使運動員的心血管系統(tǒng)的功能得到提高，可將訓(xùn)練強度控制在中等強度，脈搏控制在160/分—180/分，當脈搏恢復(fù)至120/

6、分—140/分時開始第二組訓(xùn)練。為了提高機體血紅蛋白的供氧能力，每組練習時間大于30分鐘。此時血液生理生化指標成逐漸升高狀。將量減少，增加運動強度，后血液生理生化指標明顯下降，后又有所回升，次階段出現(xiàn)疲勞。繼而調(diào)整訓(xùn)練方案，采用變換游進距離，即等間歇和強度的折返練習。這一時期運動量逐漸降低，在轉(zhuǎn)向化提高階段，增加了速度素質(zhì)和專項素質(zhì)，而身體的各項指標均好于之前，說明運動員適應(yīng)了當前的負荷強度，此時所測得的生理生化指標達到整個集訓(xùn)期的較高