懸吊訓(xùn)練對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)動(dòng)作控制能力影響的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、懸吊訓(xùn)練對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)動(dòng)作控制能力影響的實(shí)驗(yàn)研究論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：BT6172316362353V 摘要 摘要 賽艇運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)爭(zhēng)奪激烈、對(duì)體能要求很高的競(jìng)速性的比賽項(xiàng)目，有人說(shuō)體能是賽艇的基礎(chǔ)和主要競(jìng)技能力。我的這項(xiàng)研究是把懸吊訓(xùn)練與賽艇運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)相結(jié)合，著重進(jìn)行力量訓(xùn)練。通過(guò)懸吊負(fù)荷對(duì)賽艇專項(xiàng)肌群的刺激，提高專項(xiàng)力量，特別是核心力量，為賽艇專項(xiàng)力量訓(xùn)練提供一套新的訓(xùn)練方法。 本文通過(guò)閱讀文獻(xiàn)選取題目，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查和專家訪談法確認(rèn)研究指

2、標(biāo)和依據(jù)，并運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。通過(guò)實(shí)驗(yàn)，對(duì)懸吊訓(xùn)練法對(duì)提高賽艇運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)動(dòng)作控制能力的影響進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究和分析。以北京賽艇隊(duì)的 8 名優(yōu)秀專業(yè)運(yùn)動(dòng)員為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，通過(guò) 10 周的跟蹤訓(xùn)練和測(cè)試，控制實(shí)驗(yàn)條件，對(duì)反映賽艇運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)控制能力的 8 項(xiàng)指標(biāo)和 4 項(xiàng)輔助指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，得出數(shù)據(jù)并對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出以下結(jié)論： 1 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的左右側(cè)的核心力量與實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性提高，核心穩(wěn)定性與實(shí)驗(yàn)前相比也有顯著性提高。 2 懸吊

3、訓(xùn)練能顯著提高賽艇運(yùn)動(dòng)員平均拉槳力量。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的左右手的核心力量與實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性提高，懸吊訓(xùn)練對(duì)下肢的蹬伸力量影響不大。 3 懸吊訓(xùn)練能顯著提高賽艇運(yùn)動(dòng)員的拉槳速度和船速。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象的拉槳速度和船速與實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性提高。 4 懸吊訓(xùn)練能顯著提高賽艇運(yùn)動(dòng)員的水上和測(cè)功儀上的平均每一槳的拉槳距離。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象水上和測(cè)功儀上的拉槳距離與實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性提高。懸吊訓(xùn)練還能提高實(shí)驗(yàn)對(duì)象的后拋實(shí)心球距離，實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)對(duì)象后拋實(shí)心

4、球距離與實(shí)驗(yàn)前相比有顯著性提高。 關(guān)鍵詞：懸吊訓(xùn)練；賽艇運(yùn)動(dòng)員；專項(xiàng)動(dòng)作控制能力 懸吊訓(xùn)練對(duì)賽艇運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)動(dòng)作控制能力影響的實(shí)驗(yàn)研究論文隨機(jī)驗(yàn)證編號(hào)：BT6172316362353VII 4 S-E-T training can significantly improve the distance of each stroke for rowing and rowing machine. After the experiment

5、 the distance of each stroke for rowing and rowing machine of the test object were significantly increased compared with the experiment before.S-E-T training can also significantly improve the distance throwing back

6、medicine ball . After the experiment the dthrowing back medicine ball of the test object were significantly increased compared with the experiment before. KeyWords:S-E-T training;rowing athletes;movement controlling a