女子標槍運動員杜曉瑋2012年損傷后的康復期訓練安排研究.pdf

1、目的：本研究通過對于女子標槍運動員杜曉瑋的訓練情況進行研究，主要分析在其右膝關節(jié)前交叉韌帶術后康復訓練階段、體能訓練階段以及專項技術訓練階段的訓練情況，總結杜曉瑋在其訓練中技術動作、體能康復情況以及心理方面的變化，總結其經(jīng)驗，為以后標槍受傷運動員提供參考。
　　方法：以我國優(yōu)秀女子標槍運動員杜曉瑋2012年出現(xiàn)前交叉韌帶術后康復期的訓練安排為研究對象，運用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、錄像分析法、個案分析法對于女子標槍運動員杜曉瑋前交叉

2、韌帶術后康復期的訓練進行研究，分析其在其膝關節(jié)前交叉韌帶術后康復訓練、體能訓練以及專項技術訓練。
　　結論：連續(xù)三周內參加了三場強度非常大的比賽，導致比賽后的不適應，下肢肌肉力量的下降，在進行交叉腿邁向前時，右膝關節(jié)的外翻、外旋動作，導致了前交叉韌帶的損傷；在受傷后2013年的比賽中，助跑加速慢，交叉步時步長小、重心高，支撐腿支撐不夠，在最后出手時沒有完全超越器械，身體力量沒有完全傳遞到上肢進行鞭打動作，出手前沒有很好的預備姿勢，