增強式訓(xùn)練對籃球運動員爆發(fā)力訓(xùn)練效果的影響探究——以廣州體育學(xué)院乙A組男籃為例.pdf

1、本研究圍繞籃球遠動員爆發(fā)力展開增強式培訓(xùn)具體效果影響展開全面研究與分析，并選擇廣州體育學(xué)院乙A組男籃為實驗對象，隨機分成實驗組12人，對照組12人，分別采用增強式訓(xùn)練和傳統(tǒng)爆發(fā)力訓(xùn)練進行了12周、每周3次爆發(fā)力訓(xùn)練的實驗研究。本研究主要運用實驗對比、問卷調(diào)查等方法，在實驗前后對兩組隊員進行立定跳遠、20M直線沖刺、助跑摸高、見線折返跑的對比與統(tǒng)計分析，從而論證增強式訓(xùn)練對籃球運動員爆發(fā)力訓(xùn)練效果的可行性及有效性，與傳統(tǒng)爆發(fā)力訓(xùn)練相比是否

2、存在差異，并作進一步探究增強式訓(xùn)練對籃球運動員爆發(fā)力訓(xùn)練效果的影響。
　　通過對實驗所得數(shù)據(jù)進行對比分析，得出以下結(jié)論：
　　1、實驗組隊員通過了12周的增強式訓(xùn)練后，立定跳遠、20M直線沖刺、助跑摸高的成績與實驗前相比得到了顯著性的提高，說明增強式訓(xùn)練對提高籃球運動員爆發(fā)力訓(xùn)練的效果是顯著和可行的。在籃球比賽里進攻和防守端可以提供有效的提升作用。
　　2、增強式訓(xùn)練與傳統(tǒng)爆發(fā)力訓(xùn)練相比，在籃球運動員的立定跳遠、20M