失眠認知行為治療的執(zhí)行程度與治療效果的關系.pdf

1、本研究根據(jù)失眠病因模式,設計和實施失眠認知行為療法,目的是為了探討失眠認知行為治療的執(zhí)行程度與治療效果的關系。針對黑龍江某大學的學生發(fā)放問卷846份,其中匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表有效數(shù)為682份,失眠嚴重程度量表有效數(shù)為598份,經(jīng)篩選50人有失眠癥狀,19人有意向參與團體。所用研究工具包括“匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表”、“失眠嚴重程度量表”、“睡眠日志”和“執(zhí)行程度量表”。統(tǒng)計方法有獨立樣本t檢驗和回歸分析,主要分析團體結(jié)束后和追蹤一個月時

2、的數(shù)據(jù)。
　　研究結(jié)果顯示:團體結(jié)束后,失眠認知行為治療助眠技術的執(zhí)行程度的高低對睡眠質(zhì)量的改變有影響,對失眠嚴重程度的改變沒有影響;追蹤時,對睡眠質(zhì)量的改變有影響,對失眠嚴重程度的改變也有影響。團體結(jié)束后,睡眠日志中記錄的助眠技術的執(zhí)行程度的高低對睡眠質(zhì)量的改變有影響,對失眠嚴重程度的改變沒有影響;追蹤時,對睡眠質(zhì)量的改變有影響,對失眠嚴重程度的改變也有影響;此外,團體結(jié)束后,放松訓練能顯著預測失眠的治療效果;追蹤時,睡眠衛(wèi)生能