失眠認知行為治療對睡眠質(zhì)量及持續(xù)性注意力的影響.pdf

1、失眠認知行為治療是目前應用最廣泛的治療失眠的方法,本研究應用此方法旨在探討:失眠認知行為治療對被試睡眠狀況的改善效果以及檢驗失眠認知行為治療對被試的持續(xù)性注意力的影響。
　　采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)、失眠嚴重程度量表調(diào)查黑龍江省某大學學生的睡眠狀況,共發(fā)放問卷846份,在去除無效問卷和沒有失眠問題的學生后,有50人愿意接受失眠認知行為治療。經(jīng)聯(lián)系后,時間可以配合團體進行者19人。所用工具有匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表、失眠嚴重程度量表、睡

2、眠日志和持續(xù)性注意力測驗,并應用一般線性模式中的重復測量來比較被試在前測、后測及一個月后的追蹤時各指標的差異。
　　研究結(jié)果表明在后測時匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表分數(shù)和失眠嚴重程度量表分數(shù)比前測有顯著性差異,睡眠日志記錄的入睡時間有明顯減少;在追蹤時的結(jié)果顯示失眠嚴重程度量表分數(shù)比后測有顯著降低,睡眠日志記錄的入睡時間、睡眠總時間、睡眠效率和睡眠質(zhì)量均有顯著性差異,這表明此次失眠認知行為治療是有效的,且改善效果在治療結(jié)束后一個月中仍然