大學(xué)生應(yīng)對方式與焦慮的關(guān)系及其訓(xùn)練研究.pdf

1、應(yīng)對是應(yīng)激與心理適應(yīng)之間重要的中介影響因素,面臨類似的應(yīng)激,采取的應(yīng)對策略不同,則心理適應(yīng)的水平不同.新時(shí)期,大學(xué)生面臨的壓力越來越大,了解大學(xué)生如何應(yīng)對壓力,并進(jìn)行一定的訓(xùn)練干預(yù),是非常有必要的.該項(xiàng)研究首先通過調(diào)查研究,了解大學(xué)生應(yīng)對方式的現(xiàn)狀,不同年級和性別的大學(xué)生應(yīng)對方式的特點(diǎn),并分析不同的應(yīng)對策略與焦慮水平之間的關(guān)系.然后根據(jù)調(diào)查研究的結(jié)果選出一部分大學(xué)生(共27人,男16,女(11),進(jìn)行應(yīng)對方式和應(yīng)對技能訓(xùn)練.采用的訓(xùn)練方

2、法主要是以認(rèn)知重構(gòu)為主的訓(xùn)練和生物反饋放松訓(xùn)練,訓(xùn)練歷時(shí)2個(gè)月共12次,其中以認(rèn)知重構(gòu)為主的訓(xùn)練8次,生物反饋放松訓(xùn)練4次.研究結(jié)果表明:(1)大學(xué)生的應(yīng)對方式總體上來說是比較積極的,但有隨著年級的增高越來越消極的傾向,男生更加明顯些.(2)大學(xué)生的應(yīng)對方式顯著地影響著焦慮水平,且不同的應(yīng)對策略對焦慮的影響方向和程度不同.(3)以認(rèn)知重構(gòu)為主的應(yīng)對方式和應(yīng)對技能訓(xùn)練對改善大學(xué)生的應(yīng)對方式和降低狀態(tài)焦慮水平有一定的效果.(4)生物反饋放松