利用心理學(xué)原理提高記憶畢業(yè)論文

1、<p><b>　　目 錄</b></p><p>　　目 錄……………………………………………………………………………（1 ）</p><p>　　中文摘要……………………………………………………………………………（2 ）</p><p>　　英文摘要……………………………………………………………………………（2 ）&l

2、t;/p><p>　　第 一 章 記 憶…………………………………………………………………（3 ）</p><p>　　記憶的概念…………………………………………………………………（3 ）</p><p>　　記憶的意義…………………………………………………………………（3 ）</p><p>　　提高記憶的必要性……………………………………

3、……………………（4 ）</p><p>　　第 二 章 記憶方法………………………………………………………………（4 ）</p><p>　　歌謠法………………………………………………………………………（5 ）</p><p>　　自我獎(jiǎng)勵(lì)法…………………………………………………………………（5 ）</p><p>　　運(yùn)用比喻的方法……

4、………………………………………………………（5 ）</p><p>　　分組記憶法…………………………………………………………………（5 ）</p><p>　　朗讀背誦記憶法……………………………………………………………（5 ）</p><p>　　第 三 章 注意與記憶……………………………………………………………（6 ）</p><p&g

5、t;　　3.1 記憶的主人——注意………………………………………………………（6 ）</p><p>　　3.1 通過記憶提高注意…………………………………………………………（6 ） </p><p>　　第 四 章 積極的心態(tài)有助于提高記憶 ………………………………………（7 ）</p><p>　　第 五 章 筑

6、心靈“領(lǐng)地”提記憶 ……………………………………………（7 ）</p><p>　　改變環(huán)境……………………………………………………………………（7 ）</p><p>　　利用獨(dú)處提高記憶效率……………………………………………………（8 ）</p><p>　　利用集體環(huán)境記憶有助于緩解疲勞………………………………………（8 ）</p><p&

7、gt;　　第 六 章 記憶后的關(guān)鍵——復(fù)習(xí) ……………………………………………（8 ）</p><p>　　6.1 分散復(fù)習(xí)法…………………………………………………………………（9 ）</p><p>　　6.2 復(fù)習(xí)時(shí)要不停的改變方式…………………………………………………（9 ）</p><p>　　第 七 章 總結(jié)與展望 ………………………………

8、…………………………（9 ）</p><p>　　致 謝……………………………………………………………………………（10）</p><p>　　參考文獻(xiàn)……………………………………………………………………………（10） </p><p>　　利用心理學(xué)原理提高記憶</p><p><b>　　摘 要</b

9、></p><p>　　人類文明傳承幾千年，離不開知識(shí)的積累，而這個(gè)積累過程，具體到個(gè)人，就是對(duì)新生事物的不斷記憶。然而大多數(shù)人總是記不住，記得慢，或是記不牢，所以本文針對(duì)這些問題，利用心理學(xué)的有關(guān)原理，從記憶和遺忘的特點(diǎn)出發(fā)，具體闡述了七種記憶方法，并從注意、心態(tài)、環(huán)境等方面揭示了對(duì)記憶的影響，再通過合理復(fù)習(xí)，最終達(dá)到提高記憶效率的效果，避免不必要的精力和時(shí)間耗費(fèi)。</p><p>

10、;　　關(guān)鍵詞：心理學(xué) 提高 記憶 </p><p>　　Using psychology principle to improve memory</p><p><b>　　Abstract</b></p><p>　　Human civilization shaped through tens of centuries is in

11、separable from the accumulation of knowledge, but the accumulation process, to the individual, is a constant memory of the newly emerging things. However, most people always memorize nothing, or cannot remember everythin

12、g, so in this article aimed at these problems, the present writer, adopting psychology theories, proceeding from the characteristic of memory and forgetfulness, elaborates specifically seven kinds of methods of memory, a

13、nd </p><p>　　Key Words: psychology；improve；memory</p><p><b>　　記憶</b></p><p><b>　　1.1記憶的概念</b></p><p>　　對(duì)經(jīng)驗(yàn)過的事物能夠記住，并能在以后再現(xiàn)(或回憶)，或在它重新呈現(xiàn)時(shí)能再認(rèn)識(shí)的過程

14、就是記憶，簡(jiǎn)單地說，記憶是人腦對(duì)過去經(jīng)歷過的事物的反映。</p><p>　　各人記憶的快慢、準(zhǔn)確、牢固和靈活的程度，可能隨其觀點(diǎn)、興趣、生活經(jīng)驗(yàn)而轉(zhuǎn)移，對(duì)現(xiàn)一事物的記憶，各人所牢記的廣度和深度也往往不同。</p><p><b>　　1.2記憶的意義 </b></p><p>　　人類的生活離不開記憶。如果沒有記憶，人便無法認(rèn)識(shí)事物。一個(gè)個(gè)體

15、，如果喪失了個(gè)人的記憶，那么可以說他(她)也就在很大程度上喪失了“自我”；一個(gè)社會(huì)，如果喪失了“社會(huì)記憶”，社會(huì)也就無法進(jìn)步和發(fā)展了。</p><p>　　人的心理的大部分功能在發(fā)揮作用時(shí)都需要有記憶系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，從簡(jiǎn)單的行為、感知到復(fù)雜的思維、學(xué)習(xí)，都必須在記憶的基礎(chǔ)上進(jìn)行。沒有記憶，就不能積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，不能形成概念，不能進(jìn)行判斷和推理，也就不能適應(yīng)不斷變化的環(huán)境。沒有記憶，舊經(jīng)驗(yàn)無法對(duì)當(dāng)前的心理產(chǎn)生影響，心理

16、活動(dòng)也就無法進(jìn)行。以感知為例，人的感知能力如果沒有記憶系統(tǒng)與其配合，那么一個(gè)人每次看到另一個(gè)人都會(huì)把他感知為一個(gè)陌生人，這是多么可怕的事情呀！</p><p>　　1.3提高記憶的必要性</p><p>　　一切智慧的根源都在于記憶。 </p><p>　　——謝切諾夫(俄) </p><p>　　古往今來，很多杰出人物都是頭腦清晰、記憶超群

17、的人：</p><p>　　拿破侖，于15年后在制定法典的會(huì)議上能隨口引證19歲時(shí)在禁閉室內(nèi)看的羅馬法典；前蘇聯(lián)的尤里?亞歷山德羅維奇，只要掃視一眼，就能說出人們用粉筆畫在黑板上的雜亂無章的大小不等的、有的甚至相互交切的近百個(gè)圓圈的準(zhǔn)確數(shù)目；達(dá)?芬奇，在十幾歲時(shí)到一寺院里游玩，目光被一幅壁畫吸引住了?；氐郊抑?，他毫不費(fèi)力地把看到的壁畫默畫了下來，物象比例和細(xì)節(jié)點(diǎn)綴宛如原作，連色彩明暗差別都再現(xiàn)得十分逼真；被稱作音

18、樂神童的莫扎特，有一次在西斯汀教堂里，只聽了一遍就把神秘不外傳的大合唱(是相當(dāng)復(fù)雜的變調(diào)音樂，包括4個(gè)聲部的重唱和5個(gè)聲部的合唱)默記在心了；毛澤東能背誦幾百首唐詩和許多篇韓愈的散文； 周恩來，與人只要見過一面許多年后，還能認(rèn)出并叫出名字……</p><p>　　可見，記憶方法的選擇是多么重要。</p><p>　　第二章 記憶方法</p><p>　　記憶要有

19、科學(xué)的方法，“劈柴不照紋，累死劈柴人”。記憶力的提高，不能夠單純地靠死記硬背。 </p><p><b>　　意義識(shí)記</b></p><p>　　它是理解基礎(chǔ)上的記憶和記憶前提下的理解相統(tǒng)一。感性認(rèn)識(shí)是理性認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)，沒有記憶，不可能上升到理解；而理性認(rèn)識(shí)比感性認(rèn)識(shí)更可靠、更正確、更深刻，沒有理解，記憶就像散沙一樣，失去應(yīng)用的價(jià)值。 </p><

20、p><b>　　二、嘗試背誦</b></p><p>　　嘗試背誦應(yīng)有一個(gè)明確的記憶提綱，就像電腦里的目錄、路徑一樣，將知識(shí)放在“目錄”中，將“目錄”融會(huì)在知識(shí)里，相得益彰，便于知識(shí)的提取應(yīng)用。 </p><p><b>　　三、聯(lián)想記憶 </b></p><p>　　1、接近聯(lián)想，用相互接近的事物進(jìn)行聯(lián)想。例如：歷

21、史上彼得一世的改革和明治維新。</p><p>　　2、相似聯(lián)想，用相似的事物聯(lián)想。例如：意大利的地圖像靴子。</p><p>　　3、對(duì)比聯(lián)想，由相反事物的一方想到另一方。例如：民主和專政是證的統(tǒng)一。</p><p>　　4、歸類聯(lián)想，從同類事物中來聯(lián)想。</p><p>　　5、因果聯(lián)想，從原因想結(jié)果或從結(jié)果想原因。例如：遺傳與變異。&l

22、t;/p><p>　　6、創(chuàng)新聯(lián)想，人為創(chuàng)造一種聯(lián)系進(jìn)行的聯(lián)想。例如：萬有引力與庫侖定律。 </p><p>　　下面，具體介紹實(shí)踐中可執(zhí)行的利用心理學(xué)等有關(guān)原理的記憶方法。</p><p><b>　　歌謠法</b></p><p>　　顧名思義，就是把要記憶的內(nèi)容編為歌謠，讀起來像順口溜一樣或者是

23、美文、詩文，朗朗上口，這樣有助于我們記憶。</p><p><b>　　比如：</b></p><p>　　1 用順口溜巧計(jì)圓周率</p><p>　　相傳有所學(xué)校，老師每天上午要與山頂寺廟的和尚對(duì)飲。一天臨走時(shí)布置學(xué)生背圓周率，要求背到小數(shù)點(diǎn)后第22位：3．1 4 1 5926535897932 384626。學(xué)生反復(fù)地機(jī)械背誦，還是背不出來

24、，苦惱不堪。這時(shí)有位聰明的學(xué)生就把老師上山喝酒的事編成了幾句話，讓大家熟讀，待老師回來，個(gè)個(gè)都能背誦如流：“山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾；把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂?！彪m為諧音記憶，也體現(xiàn)了聯(lián)想思維在記憶中的重要性。</p><p><b>　　自我獎(jiǎng)勵(lì)法</b></p><p>　　一般人在讀書時(shí)，常會(huì)因?yàn)橄牒瓤Х?，想看電視而受到干擾。此時(shí)，不妨將它當(dāng)作“誘餌”—

25、—要求自己行集中精力讀書，一旦完成了小目標(biāo)，就可以去喝咖啡或看電視。這種“自我獎(jiǎng)勵(lì)”的辦法十分有趣，更能使你將學(xué)到的知識(shí)，在那個(gè)愉快的記憶方式中維持得更久。</p><p><b>　　運(yùn)用比喻的方法記憶</b></p><p>　　我們?cè)趯W(xué)習(xí)中，常會(huì)碰到一些抽象的或者容易混淆的概念。如果采用比喻的方法就能把它們變成形象的東西，使之留在記憶的屏幕上而不被時(shí)間的浪花輕易

26、抹去。</p><p>　　例如：有人對(duì)離子化合物的電子式總是記不清，不知括號(hào)是括著陽離子還是陰離子。我們可以把陰離子比作一個(gè)陰險(xiǎn)、貪婪的財(cái)主，電子比作一．顆黃燦燦的金子，括號(hào)比作財(cái)主的雙手。這樣，就永遠(yuǎn)記住了括號(hào)是括著陰離子。再如，記憶電子在原子核外排布，就把原子核比作一個(gè)多子的母親，能量低的電子比作小兒子，能量高的比作大兒子，小兒子愛依偎在母親身邊，大兒子元離母親工作也在情理之中。這樣便可輕易地理解和記住能量

27、最低原理和電子在核外運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。</p><p><b>　　分組記憶法</b></p><p>　　我國(guó)的心理學(xué)家曾經(jīng)對(duì)記憶廣度進(jìn)行過比較科學(xué)的測(cè)試，其中，無連貫意義的漢字平均每次可以記住6個(gè)多一點(diǎn)；10進(jìn)位數(shù)字是7個(gè)多一點(diǎn)。而國(guó)外所測(cè)定短時(shí)記憶廣度的平均數(shù)是：10進(jìn)位數(shù)字8個(gè)；字母7個(gè)；單音節(jié)字是5個(gè)。而美國(guó)心理學(xué)家約翰．米勒經(jīng)過7年的反復(fù)測(cè)定和論證，得出正常成年

28、人記憶廣度的平均數(shù)是7±2，這個(gè)數(shù)字具有相對(duì)的穩(wěn)定性，得到國(guó)際上的公認(rèn)。</p><p>　　約翰．米勒在后來的實(shí)驗(yàn)中還發(fā)現(xiàn)，短時(shí)記憶廣度大小的決定不是被記憶材料的意義，而是被記憶材料的數(shù)目。</p><p>　　2.5 朗讀背誦記憶法</p><p>　　記憶中第一印象最有價(jià)值。第一次見某單詞時(shí)，應(yīng)該查閱辭典，全力以赴準(zhǔn)確地掌握該單詞的意思和發(fā)音。并

29、且在明折單詞的意思之后，還必須在文章中再一次抓住其意思。不要孤立理解單個(gè)詞意而要在文章情節(jié)中聯(lián)貫起來掌握。如有可能最好朗讀單詞。這就是通過動(dòng)作行為學(xué)習(xí)的實(shí)例。大聲朗讀單詞可以強(qiáng)化記憶中的單詞。朗讀時(shí)，口里發(fā)音，耳朵聽聲，眼睛看字，大腦思維，多種感官同時(shí)運(yùn)動(dòng)，記憶效果當(dāng)然顯著。</p><p>　　第 三 章 注意與記憶</p><p>　　記憶要有高度的注意力。只有專心致志，聚精會(huì)神，信

30、息和對(duì)象才會(huì)在大腦皮層中烙上深深的印跡；反之，注意力不集中，無意注意過多，會(huì)使人記憶力下降。</p><p>　　3.1 記憶的主人——注意</p><p>　　所謂注意，就是指人腦留意于外界的事物或認(rèn)知材料時(shí)的一種有意或無意的集中意識(shí)。對(duì)一個(gè)事物越加以注意，由該事物所得到的印象就越深。我們通常見到、聽到、感受到的東西幾乎事后全部遺忘，可以說是由于我們對(duì)這些東西沒有給予充分注意。充分注意

31、了的事物，無需特別去記憶也能輕松愉快地記住。因此，無論什么事，如果你想記住它，就要集中全部注意力。這一點(diǎn)頗為重要。隨隨便便地注意了一下，事后慌慌張張去回憶，那是很難的。注意力越集中，我們就越能長(zhǎng)時(shí)記住。沒有充分注意，很快就會(huì)忘掉，不可能記住多久，當(dāng)然完全沒有注意的事根本記不住。所以說，注意是記憶的主人。</p><p>　　通過集中注意力提高記憶</p><p>　　正確情況下，人的注意是

32、無法達(dá)到長(zhǎng)時(shí)間的絕對(duì)集中的，</p><p>　　它會(huì)在特定時(shí)問內(nèi)進(jìn)行集中與分散的往返波動(dòng)，這是注意的</p><p>　　一種起伏現(xiàn)象。 所謂的集中，有時(shí)是相對(duì)來說的。</p><p>　　請(qǐng)看右面的“雙關(guān)圖”：</p><p>　　你注意看這個(gè)截去尖端的棱錐體，你會(huì)發(fā)現(xiàn)時(shí)而把它看成是頂端向著你，時(shí)而又會(huì)把它看成是底端向著你，不管你怎樣努力

33、穩(wěn)定它，那也無濟(jì)于事。這是視覺注意的起伏現(xiàn)象。夜深人靜時(shí)，你伏案寫作，時(shí)而會(huì)聽到書桌上小鐘的滴嗒聲，時(shí)而又沒了，似乎是有規(guī)律地交替出現(xiàn)。這是聽覺的注意起伏。注意每次起伏的周期約8～l 0秒鐘，個(gè)體差異很大。</p><p>　　第四章 積極的心態(tài)有助于提高記憶</p><p>　　一般的人總認(rèn)為“自己記憶力差”。這樣，不知不覺地自己就解除了記憶力，于是記憶力就減退，只要陷入這種敗北主義的態(tài)

34、度中，將給自己的記憶帶來障礙，你就會(huì)經(jīng)常遺忘，這種事所必然。假若他是一名要投考學(xué)校的人，那肯定會(huì)落第，但是，相反，假若你下定決心去記，又確信一定能記住，那么你的記憶就會(huì)大大增強(qiáng)。英國(guó)著名隨筆作家任馬斯·德·昆西強(qiáng)調(diào)對(duì)自己的記憶力具有信心的重要性時(shí)指出：“記憶力隨任務(wù)的增多而增強(qiáng)。要有信心，那就可以完成任務(wù)?！蹦闳绻囆羞@條簡(jiǎn)單的哲理也許會(huì)感到：原來如此! 這確實(shí)有效果。</p><p>　　對(duì)

35、于我們會(huì)干的事、能夠干得來的事我們都有信心，這是必然的，大家都有體會(huì)。因?yàn)槲覀冊(cè)?jīng)干過它，心里有底，就是說成功使人增加信心，當(dāng)你面對(duì)著需要記憶的課程時(shí)，首先你一定不要有畏難情緒，然后從大處著眼小處著手，從實(shí)際出發(fā)，先記一小部分材料，比如記外語單詞先學(xué)五個(gè)，用心去記，反復(fù)幾次，誰都能記住，測(cè)驗(yàn)一下發(fā)現(xiàn)自己能得滿分就是一個(gè)小小的成功。每取得一次好成績(jī)，就會(huì)增加一點(diǎn)信心，能記住五個(gè)單詞，再增加到記十個(gè)，循序漸進(jìn)的使自己獲得成功。培養(yǎng)信心的同時(shí)

36、也要注意記憶方法，遵循記憶規(guī)律去學(xué)習(xí)，這樣就容易獲得好成績(jī)、對(duì)于記住的東西要及時(shí)復(fù)習(xí)，才使你越記越多，不至于象熊瞎子掰苞米，掰一穗，丟一穗。只要你有一次考試獲得成功，就能大大增強(qiáng)自信心和自尊心。</p><p>　　第五章 筑心靈“領(lǐng)地”提記憶</p><p>　　環(huán)境會(huì)制約和影響人的情緒和行為，也會(huì)直接影響到記憶的效果。平時(shí)要注意改變一下自己記憶所要處的環(huán)境，使它盡量適合自己的心理習(xí)慣

37、，免受外界干憂。建立一個(gè)完全屬于自己的心理“領(lǐng)地”，以使自己置入其中時(shí)可獲得一份適然的安全感，以使我們的記憶過程順利進(jìn)行。列賓曾說過：“行動(dòng)第人和環(huán)境的函數(shù)就是說，人的一切行動(dòng)，是由心理因素和生存環(huán)境心理因素和生存環(huán)境共同決定的。</p><p><b>　　改變環(huán)境</b></p><p>　　我們說：“記憶是人和環(huán)境的函數(shù)”——記憶效率的高低，取決于人和環(huán)境的配合

38、程度。</p><p>　　書房里的天花板太低給人以壓迫感；氣溫太高令人昏昏沉沉；色彩冷暗讓人緊張不安；客廳里傳來嘈雜的聲音使人心煩意亂……記憶的因素。了解這些因素對(duì)自己的影響，了解自己對(duì)環(huán)境的需求和適應(yīng)能力，就能因勢(shì)利導(dǎo)，為自己創(chuàng)造一個(gè)良好的記憶天地來。可以改變的盡量去改變，按照自己的需要，建立一個(gè)完全屬于自己的心理“城堡”，你才能在其中安心自得地記憶。有了歸屬感，一切就會(huì)得心應(yīng)手，將記憶效率提高到最高限度。&

39、lt;/p><p>　　因此，在建立自己的城堡時(shí)，應(yīng)盡量避免這種現(xiàn)象產(chǎn)生。這樣，即使毫無興趣，或是極為辛苦的功課，也會(huì)因?yàn)橹蒙硎孢m、良好的環(huán)境中而記得十分順利。</p><p>　　利用獨(dú)處提高記憶效率</p><p>　　不知你是否有過這種體會(huì)，一個(gè)人獨(dú)處一室時(shí)記憶材料比室內(nèi)人多時(shí)記憶效果好，這是什么道理呢?因?yàn)橛洃洸牧闲枰叨燃?，最好是不受干擾，而單獨(dú)一人的時(shí)候，

40、最容易專心致志了。在單獨(dú)存在的空間中，有一種暫時(shí)與世隔絕的感覺，你可靜下心來背材料，而人多時(shí)，你會(huì)一邊背，一邊無意識(shí)的聽到別人談話，或者防備著別人問你話，就是肅靜的圖書館，雖然都在自己看書，你仍不會(huì)有獨(dú)處時(shí)毫無戎備的精神狀態(tài)，“周圍都是人”的想法總在或多或少的干擾你。</p><p>　　利用集體環(huán)境記憶有助于緩解疲勞</p><p>　　記憶是辛苦的腦力勞動(dòng)。一個(gè)人埋頭讀書，氣氛過于沉寂

41、、嚴(yán)肅，身心始終處于緊張狀態(tài)。遇到問題，沒有人可以請(qǐng)教，自己冥思苦想，感覺很孤獨(dú)，時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)感到疲倦，產(chǎn)生厭煩心理。</p><p>　　和同學(xué)們一塊兒記憶就不一樣了，大家在一起，沒有孤獨(dú)感。有的看書，有的背課文，有的解習(xí)題，有的寫外語單詞，氣氛很和諧。遇到難題，還可以互相爭(zhēng)論，共同探討，選擇出最佳答案來。累了，偶爾開一兩個(gè)玩笑，不僅不會(huì)妨礙記憶，還能呢個(gè)活躍氣氛，消除過分沉寂帶來的倦怠感。 同樣是記憶，參與

42、的人多，氣氛自然比較輕松，富于變化。</p><p>　　第六章 記憶后的關(guān)鍵——復(fù)習(xí)</p><p>　　記憶與遺忘是對(duì)立統(tǒng)一的，人的遺忘是有規(guī)律的，表現(xiàn)為最初遺忘的較快，幾天后會(huì)重新想起來，以后逐漸慢慢地遺忘。因此，在遺忘到來之前，必須及時(shí)地復(fù)習(xí)，以便大大提高記憶的持久性。首先要有簡(jiǎn)練的復(fù)習(xí)提綱，依綱復(fù)習(xí)，“綱舉目張”；其次要將及時(shí)復(fù)習(xí)、集中復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)相結(jié)合。</p>

43、<p><b>　　分散復(fù)習(xí)法</b></p><p>　　學(xué)生都知道，沒有哪個(gè)學(xué)校是先集中上完一門功課，再去上另一門功課的，即使是一周之內(nèi)，語文、外語……也是按一定的時(shí)間每天搭配好了的。這是為什么?心理學(xué)家告訴我們，假定要重復(fù)練習(xí)某個(gè)作業(yè)二十次，若在一天內(nèi)持續(xù)二十次的反復(fù)練習(xí)，可能每次均要化費(fèi)三十分鐘。而且重復(fù)練習(xí)會(huì)造成學(xué)習(xí)上的壓力，引起情緒波動(dòng)，降低學(xué)習(xí)效果。若每天練習(xí)兩次，

44、分成十天完成，每次所花的時(shí)間只有二十分鐘，效果一定會(huì)更好。腦袋的機(jī)能和身體各部位的機(jī)能一樣。我們不可能把明天的覺今天睡完，明天就不要睡了，也不可能把一周的飯都提前吃完以后，幾天就不餓了。頭腦內(nèi)一天持續(xù)接受同樣的東西多了，就會(huì)感到厭倦，記憶力也越來越弱?？记鞍疽?，通宵苦讀及臨時(shí)抱佛腳的效果之所以不好的原因就在這里。連續(xù)十幾個(gè)小時(shí)的“填鴨”、“硬灌”、“死記”，頭腦當(dāng)然受不住， </p><p><b>　

45、　所以說要分散復(fù)習(xí)。</b></p><p>　　復(fù)習(xí)時(shí)要不停的改變方式</p><p>　　重復(fù)，是增強(qiáng)記憶力不可缺少的條件。然而，記憶方法上機(jī)械式單調(diào)重復(fù)，卻未必有好處。以背誦課文為例，一般人習(xí)慣在上一回重點(diǎn)的部位，以相同的筆道、相同的手法再劃上一次。此法一旦為頭腦習(xí)慣，缺乏新鮮感后就再也無法產(chǎn)生刺激作用。文章中一再重復(fù)同樣的字眼常讓人討厭，也是這個(gè)道理。所以只有不時(shí)地改變

46、方式才能深記憶印象。具體做法是：以瀏覽方式看過一遍的課文，第二次可仔細(xì)地閱讀，笫三次參考有關(guān)書籍，第四次從后往前讀，第五次則將注意力轉(zhuǎn)移到課文后面的習(xí)題……使同樣的內(nèi)容每次都有不同的溫習(xí)方式。</p><p>　　第七章 發(fā)展與展望</p><p>　　集中注意、筑心靈記憶環(huán)境，巧妙尋找記憶方法，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用，相信你定能培養(yǎng)成較強(qiáng)的記憶力，更多的汲取科學(xué)文化知識(shí)，恣情的在知識(shí)的海洋

47、里遨游。</p><p>　　誠(chéng)然，關(guān)于記憶的方法不僅僅只有這些方法和技巧，心理學(xué)上關(guān)于記憶的論述也不只限于記憶特點(diǎn)和艾賓浩斯遺忘曲線。我只是相對(duì)簡(jiǎn)單地運(yùn)用一些心理學(xué)的知識(shí)對(duì)科學(xué)快速記憶提出了一些方法和技巧，還很不成熟，觀點(diǎn)的提出也是不全面的，目的是拋磚引玉，希望更多的人關(guān)注心理學(xué)知識(shí)的運(yùn)用對(duì)我們工作學(xué)習(xí)的巨大幫助，為我們的工作生活提供更多的服務(wù)。</p><p><b>　　謝

48、 辭</b></p><p>　　經(jīng)過幾個(gè)月的查資料、整理材料、寫作論文，今天終于可以順利的完成論文的最后的謝辭了。但是心中并沒有原來想象的輕松和興奮，看著三年來積累的知識(shí)濃縮成近萬字的論文，竟有許多感慨和眷戀。</p><p>　　“吃水不忘挖井人”，論文得以完成，首先要感謝王備戰(zhàn)講師，因?yàn)檎撐氖窃谕趵蠋煹南ば闹笇?dǎo)下完成的。王老師淵博的專業(yè)知識(shí)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度，精益

49、求精的工作作風(fēng)，誨人不倦的高尚師德，嚴(yán)以律己、寬以待人的崇高風(fēng)范，樸實(shí)無華、平易近人的人格魅力對(duì)我影響深遠(yuǎn)。</p><p>　　論文的順利完成，也離不開其它各位老師、同學(xué)和朋友的關(guān)心和幫助。</p><p>　　另外，由于時(shí)間和本人水平有限，論文中定有不當(dāng)和錯(cuò)誤之處，懇請(qǐng)專家、老師們批評(píng)指正!</p><p>　　參 考 文 獻(xiàn)</p><

50、;p>　　[1] 冀先禮.《心理學(xué)》現(xiàn)代教育出版社2008.5</p><p>　　[2] 李源記憶研究室.《超級(jí)記憶術(shù)》延邊大學(xué)出版社2009.4</p><p>　　[3] 張文強(qiáng).《教育理論基礎(chǔ)》首都師范大學(xué)2011.11</p><p>　　[4] 曹楊.《教師招聘考試應(yīng)試過關(guān)寶典（通用版）》光明日?qǐng)?bào)出版社2010.3</p><p