天下素食8種蔬果最抗老 常吃養(yǎng)顏皺紋少

1、天下素食：天下素食：8種蔬果最抗老種蔬果最抗老常吃養(yǎng)顏皺紋少常吃養(yǎng)顏皺紋少2012年09月07日09:41編者按者按：經(jīng)研究證實，某些具有很強抗氧化能力并且含有豐富維生素類的蔬菜水果，是比任何化妝品都更有效的抗衰老養(yǎng)顏食物，以下8種蔬果是已經(jīng)被研究證實的抗衰老佳品。石榴（圖片來源：nipic）石榴——具有很強的抗氧化作用，帶皮榨汁效果更加嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環(huán)境中的污染

2、、UV射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。氧化修護。黃瓜（圖片來源：資料圖）黃瓜——可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。葡萄（