孕期營(yíng)養(yǎng)不是越多越好

1、廈門(mén)象嶼電子商務(wù)有限責(zé)任公司1孕期營(yíng)養(yǎng)不是越多越好孕期營(yíng)養(yǎng)不是越多越好每位媽媽在懷孕期間，都希望給腹中的寶寶提供最好的營(yíng)養(yǎng)，唯恐寶寶因?yàn)槿鄙倌囊粻I(yíng)養(yǎng)元素而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良甚至畸形。其實(shí)，媽媽的飲食對(duì)胎寶寶來(lái)說(shuō)，是把雙刃劍，就像一枚硬幣總有正反面那樣，營(yíng)養(yǎng)不足固然不可取，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩更是過(guò)猶不及。媽媽的飲食營(yíng)養(yǎng)中，比較重要的是蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和鈣碘等常量元素、微量元素以及維生素。1.蛋白質(zhì)患有妊娠劇吐的孕媽媽?zhuān)蝗菀壮赃M(jìn)去東西，如果

2、攝入蛋白質(zhì)不足，就會(huì)導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不良。具體表現(xiàn)在大腦重量輕、腦細(xì)胞數(shù)量少，從而影響智力。但過(guò)多攝入蛋白質(zhì)，尤其是動(dòng)物蛋白質(zhì)的話(huà)，就會(huì)造成含硫氨基酸攝入過(guò)多，這樣反而會(huì)加速骨骼中鈣質(zhì)的流失，容易產(chǎn)生骨質(zhì)疏松。Tips患有妊娠劇吐的孕媽媽?zhuān)梢試L試吃一些維生素C和B6，效果不明顯可去醫(yī)院治療。而胃口好的孕媽媽?zhuān)膊灰翢o(wú)忌憚的攝取含蛋白質(zhì)豐富的食物，正像上面所說(shuō)，會(huì)影響寶寶對(duì)鈣的吸收。廈門(mén)象嶼電子商務(wù)有限責(zé)任公司34.常量元素常量元素鈣

3、不足會(huì)引起胎兒的骨化延遲。過(guò)量則會(huì)引起胎盤(pán)臍帶早期鈣化、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、骨骺早期閉合、影響身高等。常量元素鎂不足產(chǎn)生的畸形是很多的，比如唇裂、舌頭短、小下巴、多趾、膈疝、腦積水等，人們往往注重了鈣的補(bǔ)充，而忽視了鎂。但刻意補(bǔ)充鎂的時(shí)候也要適量，以免發(fā)生鎂中毒。5.微量元素微量元素鋅孕婦如果鋅不足，會(huì)出現(xiàn)食欲下降，減少攝食量，還會(huì)影響胎兒，使DNA合成與細(xì)胞分裂發(fā)生障礙，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲緩或停滯，羊水缺乏抑菌效果、免疫功能差、大腦發(fā)育