玉米抗衰老(w)

1、玉米抗衰老，玉米抗衰老，煮的時間越長越好煮的時間越長越好玉米抗衰煮的時間越長越好中醫(yī)認(rèn)為，抗眼睛衰老不妨適當(dāng)多吃些玉米。玉米性平味甘，有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。現(xiàn)代I養(yǎng)還分析出，玉米含有的大量黃體素、玉米黃質(zhì)，可抗眼睛衰老。另外，研究指出，煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物:根據(jù)1994年美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質(zhì)，能降低4

2、3%罹患老年黃斑性病變的機(jī)率。玉米含有黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其後者含量較豐。因此美國醫(yī)學(xué)家也認(rèn)為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補(bǔ)充食物。由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質(zhì)為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發(fā)揮I養(yǎng)作用的效果。老年人吃玉米，可以經(jīng)常炒著吃點，比如做道松仁玉米。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:從抗自由玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進(jìn)膽固醇的代謝，加速腸內(nèi)毒素的排出。玉米胚榨出的玉米