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文檔簡(jiǎn)介
1、保護(hù)肺聯(lián)盟,呼吸系統(tǒng)疾病預(yù)防與治療,肺的主要生理功能,肺主司呼吸,肺主皮毛,中醫(yī)認(rèn)為:肺為嬌臟,不耐寒熱,不容異物。肺通過(guò)口鼻與外界相通,自然界的寒熱燥濕之邪氣,易侵犯肺臟。肺在志為憂,悲哀憂傷易損傷肺臟,引起肺功能下降,或產(chǎn)生疾病。秋季保健,養(yǎng)肺為先:秋令與肺氣相應(yīng),秋天燥邪易傷肺。呼吸系統(tǒng)慢性疾病也多在秋末冬初氣候轉(zhuǎn)冷時(shí)復(fù)發(fā),所以秋季保健以養(yǎng)肺為先。,感冒,屬于急性上呼吸道感染,簡(jiǎn)稱上感,是指鼻腔、咽或喉部的急性炎癥。感冒類型
2、:普通感冒和流行性感冒,咽炎、喉炎、支氣管炎等多種類型。一般的感冒7~10天就能痊愈,感冒并發(fā)其他疾病,如心肌炎、肺炎、支氣管炎、鼻竇炎、中耳炎等。,疾病預(yù)防—感冒,偏食者:偏食可引起維生素C和維生素A缺乏。不注意雙足保暖者:足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經(jīng)聯(lián)系。喜歡吃糖者:長(zhǎng)期吃高糖食物會(huì)降低人體免疫功能。喜吃咸食者:食鹽過(guò)量會(huì)使唾液分泌到口腔內(nèi)的溶菌酶減少,降低了抗病因子的分泌,病毒就可乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜而誘發(fā)感冒
3、。精神緊張者:處于緊張狀態(tài)的人,鼻咽部抗病毒物質(zhì)明顯減少,免疫功能也會(huì)下降而易患感冒。,哪些人容易感冒,肺炎,即肺部發(fā)炎之意,是呼吸系統(tǒng)里非常重要的疾病,也是人類死亡的主原因之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查,肺炎死亡率占呼吸系統(tǒng)急性感染死亡率的75%。在我國(guó)各種致死病因中,肺炎占第5位。,疾病預(yù)防—肺炎,感染性肺炎(如細(xì)菌性、病毒性、支原體性、真菌性和寄生蟲(chóng)性)理化性肺炎(如放射性、吸入引起的類脂性)變態(tài)反應(yīng)性肺炎(如過(guò)敏性和
4、風(fēng)濕性)。,一般說(shuō)來(lái),如果病人有咳嗽、咳痰、高熱、胸痛以及胸部X光片上異常陰影時(shí),??稍\斷為肺炎。,肺炎的分類:,上呼吸道病毒感染。突然受涼、饑餓、疲勞、醉酒等,削弱全身抵抗力,使細(xì)胞吞噬作用減退,免疫功能減弱,導(dǎo)致發(fā)病?;杳浴⒙樽?、鎮(zhèn)靜劑過(guò)量,易發(fā)生異物吸入,引起細(xì)菌感染。患有一些基礎(chǔ)疾病,如免疫缺陷、糖尿病、腎功能衰竭等,也是易感因素。,肺炎的誘因,因長(zhǎng)期的物理、化學(xué)刺激,反復(fù)感染等綜合因素引起的氣管、支氣管黏膜及其周圍組織的
5、慢性炎癥,臨床表現(xiàn)為咳嗽、咳痰為主要癥狀,多見(jiàn)于中老年。久而久之可引起阻塞性肺氣腫和慢性肺原性心臟病。,疾病預(yù)防—慢性支氣管炎,慢性支氣管炎的誘因,外界因素:反復(fù)多次感染、慢性物理性刺激,如大氣污染、吸煙、寒冷、過(guò)敏因素等。機(jī)體內(nèi)在原因:老年人隨著年齡增長(zhǎng),氣管、肺臟本身組織的老化,降低局部防御功能。50歲以上發(fā)病率14.2%。,積極防御,健“肺”行動(dòng),腹式呼吸:吸氣時(shí)胸部和腹部鼓起,呼氣時(shí)落下,且放在腹部的手比放在胸部的手起伏明顯;
6、呼吸頻率為每分鐘12~18次??人?;咳嗽是一種保護(hù)性反射動(dòng)作,能清除呼吸道的異物或痰。每天反復(fù)做10遍,可促使肺部清潔,增強(qiáng)免疫力。運(yùn)動(dòng):每天堅(jiān)持1小時(shí)的運(yùn)動(dòng),可顯著改善肺功能。摩鼻:堅(jiān)持冷水洗臉,對(duì)鼻子進(jìn)行按摩,可強(qiáng)健鼻腔功能,保護(hù)呼吸道,有益于肺部健康。注意氣候變化,及時(shí)增減衣服,適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),積極預(yù)防感冒。,心境平和,養(yǎng)肺益氣。防止便秘,保持肺氣宣通。飲食應(yīng)貫徹“少辛增酸” 與“防燥護(hù)陰” 的原則,多食水果蔬菜,適當(dāng)多吃些
7、芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、銀耳、蘿卜、秋梨、香蕉、藕等食物,宜少吃辛辣燥熱與助火之食。適當(dāng)服用一些清肺、養(yǎng)肺的保健食品,提高人體免疫力。,健肺行動(dòng),類胡蘿卜素:含五種天然類胡蘿卜素,保護(hù)及修復(fù)黏膜,清除自由基,強(qiáng)化免疫系統(tǒng),能有效預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。雙果C:最好的抗生素,對(duì)香煙中的各種有害物質(zhì)有降解作用,維生素C對(duì)濾過(guò)性病毒或病菌引起的疾病,都有減輕作用,能有效預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。茶多酚:清熱解毒,有效清除自由基,對(duì)酒精、重金屬、
8、咖啡因等生物堿有解毒作用,抗輻射。,保健推薦,清肺健肺,輔助治療推薦——,雙果C螺旋藻:含優(yōu)質(zhì)蛋白、螺旋藻多糖、藻藍(lán)蛋白和藻青素,提高人體免疫力,有助于感冒的輔助治療。蟲(chóng)草精華:補(bǔ)肺平喘作用。蟲(chóng)草有明顯的擴(kuò)張支氣管的作用,對(duì)癆咳肺結(jié)核,氣管炎和支氣管哮喘都有有良好的療效。含蟲(chóng)草多糖、蟲(chóng)草素、氨基酸、微量元素等,可有效提高機(jī)體耐力,保護(hù)T淋巴細(xì)胞,激活巨噬細(xì)胞吞噬能力,有助疾病的恢復(fù)。,針對(duì)感冒、肺炎、慢支、哮喘等,長(zhǎng)期吸煙者。在空
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