《做情緒的主人》教案

1、《做情緒的主人做情緒的主人》教案教案選課意圖。選課意圖。情緒是人的心理活動(dòng)，它與人的學(xué)習(xí)、工作和生活息息相關(guān)。積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。小學(xué)生對(duì)自己不良情緒表現(xiàn)缺乏認(rèn)識(shí)，且自我控制能力較差。因此，幫助他們認(rèn)識(shí)自己的情緒，引導(dǎo)他們根據(jù)自己情緒變化的特點(diǎn)，合理宣泄不良情緒，主動(dòng)調(diào)控情緒，是非常重要

2、的。輔導(dǎo)目標(biāo)輔導(dǎo)目標(biāo)1、知識(shí)目標(biāo)：、知識(shí)目標(biāo)：（1）、通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生知道情緒是可以調(diào)節(jié)的，需要個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理。（2）、理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)運(yùn)用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。2、能力目標(biāo)：、能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。3、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：、情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。（2）、合理宣泄不良情緒，尊重他人，關(guān)

3、注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。（3）、引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實(shí)的生活經(jīng)歷體驗(yàn)出發(fā)，明確情緒是一個(gè)人心理活動(dòng)的正常表現(xiàn)，樹立正確的情緒態(tài)度，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己的情緒。輔導(dǎo)重難點(diǎn)：輔導(dǎo)重難點(diǎn)：1、理解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)運(yùn)用克服不良情緒的有效方法調(diào)節(jié)情緒。2、真正能夠根據(jù)不同情況運(yùn)用“調(diào)節(jié)和控制不良情緒”的有效方法，合理宣泄不良情緒，尊重他人，關(guān)注他人的感受，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。輔導(dǎo)素材準(zhǔn)備：輔導(dǎo)素材準(zhǔn)備：課件、情緒圖、小品、白紙、彩筆

4、輔導(dǎo)過(guò)程：輔導(dǎo)過(guò)程：一、一、游戲?qū)胗螒驅(qū)雽W(xué)生交流、匯報(bào)。（二）（二）、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的方法——換個(gè)角度思考換個(gè)角度思考1、課件展示故事畫面，教師結(jié)合畫面講故事2、討論交流：故事中的老太太的情緒轉(zhuǎn)憂為喜了，那是為什么？從中你受到什么啟發(fā)？（板書：換個(gè)角度看問(wèn)題）（引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)多看事情好的、積極的方面，學(xué)會(huì)換個(gè)角度思考問(wèn)題。）（三）（三）、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的其他方法。、學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)情緒的其他方法。1、交流談話，在平時(shí)的生活中，

5、當(dāng)你遇到消極情緒時(shí)，你是怎樣排解的？2、匯報(bào)各自的處理辦法。(如：大聲唱歌、大吼、做自己喜歡的事、跑步、跟朋友傾訴等)3、小結(jié)，歸納調(diào)節(jié)方法（板書：合理宣泄法轉(zhuǎn)移注意力）（本環(huán)節(jié)主要是讓學(xué)生在討論交流中，了解處理情緒的一些常用辦法，知道如何應(yīng)對(duì)生活中不良情緒。）四、開展活動(dòng)四、開展活動(dòng)“情緒大轟炸情緒大轟炸”，嘗試處理身邊的情緒問(wèn)題。，嘗試處理身邊的情緒問(wèn)題。1、課件展示孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遇到的情緒問(wèn)題，比如“跟同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)吵，被同學(xué)誤

6、解，跟父母鬧矛盾，學(xué)習(xí)成績(jī)下降等等”。請(qǐng)為圖畫中的人物支個(gè)招，說(shuō)說(shuō)他們應(yīng)該怎么辦？學(xué)生交流。2、請(qǐng)上小品中的小剛和小強(qiáng)，說(shuō)說(shuō)你們又該怎么來(lái)排解自己情緒呢？并談?wù)勛约耗菢酉牖蚰菢幼龊笥惺裁锤惺埽?、小組內(nèi)交流匯報(bào)自己有效調(diào)節(jié)自己的不良情緒的成功事例。五、體驗(yàn)快樂(lè)情緒五、體驗(yàn)快樂(lè)情緒——開展開展“快樂(lè)大放送快樂(lè)大放送”活動(dòng)活動(dòng)1、播放歡快的樂(lè)曲《幸福拍手歌》，學(xué)生們跟著旋律唱起來(lái)、動(dòng)起來(lái)。2、音樂(lè)過(guò)后，說(shuō)說(shuō)你的心情或感受。生交流匯報(bào)：在快樂(lè)