心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)做情緒的主人

1、心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)——做情緒的主人做情緒的主人做情緒的主人【活動(dòng)目標(biāo)】【活動(dòng)目標(biāo)】1、情感目標(biāo):（1）與學(xué)生建立良好的師生互動(dòng)關(guān)系努力營(yíng)造民主、寬松、和諧的課堂心理氛圍；（2）學(xué)生能積極參與小組活動(dòng)并學(xué)會(huì)合作；（3）通過活動(dòng)學(xué)生能體驗(yàn)大膽傾吐心中煩惱的快樂體驗(yàn)尊重與被尊重信任與被信任關(guān)心與被關(guān)心的濃濃情誼.2、能力目標(biāo):學(xué)生能在日常生活中和學(xué)習(xí)中有意識(shí)地調(diào)節(jié)不良情緒.3、知識(shí)目標(biāo)（1）了解不良情緒對(duì)身心

2、健康的消極影響；（2）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法.【活動(dòng)重點(diǎn)】【活動(dòng)重點(diǎn)】認(rèn)清消極情緒和積極情緒的利弊克服消極情緒.【活動(dòng)難點(diǎn)】【活動(dòng)難點(diǎn)】學(xué)生學(xué)會(huì)克服消極情緒的方法并在實(shí)踐中運(yùn)用樹立“做自己情緒的主人”的意識(shí).【輔導(dǎo)方式】【輔導(dǎo)方式】1、情境性活動(dòng)；2、行為訓(xùn)練法；3、討論分析法；4、自我測(cè)驗(yàn)法；5、探究與合作.【輔導(dǎo)對(duì)象】【輔導(dǎo)對(duì)象】小學(xué)生.【活動(dòng)時(shí)間】【活動(dòng)時(shí)間】40分鐘.【輔導(dǎo)原則】【輔導(dǎo)原則】全體性原則、主體性原則、活動(dòng)性原則、開放性

3、原則和過程性原則【活動(dòng)準(zhǔn)備】【活動(dòng)準(zhǔn)備】1、準(zhǔn)備“了解自己的情緒”的問卷；2、多媒體課件；3、準(zhǔn)備好一張紙和筆；4、全班學(xué)生分成四組.【活動(dòng)過程】【活動(dòng)過程】一、導(dǎo)入新課一、導(dǎo)入新課（屏幕顯示課題:做情緒的主人）開場(chǎng)白:同學(xué)們今天咱們共同探討這個(gè)話題（指這大屏幕說）大家愿意嗎？從大家的掌聲和臉上我看到大家是高興的我和大家一樣高興.可是教室后面坐了這么多老師我心里“砰砰”亂跳緊張大家呢？學(xué)生如果:緊張、害怕:先讓我們一起來閉著眼睛做三次深

4、呼吸運(yùn)動(dòng)放松放松緊張的情緒.興奮、激動(dòng):看來我們都是勇于展示自我的孩子這里就是你展示自我的舞臺(tái)！開心:謝謝相信我們之間的合作會(huì)愉快.原這份快樂常駐你我心間.今天這節(jié)課除了高興、緊張你還有哪些情緒呢？學(xué)生回答.在這些情緒中你喜歡哪些情緒？不喜歡哪些情緒呢？教師總結(jié):像這些緊張等都是不良情緒是消極的情緒.這些情緒會(huì)給我們的身心帶來不利影響我們正常的學(xué)習(xí)和生活也直接影響著我們今天這節(jié)課的學(xué)習(xí).你是情緒的奴隸還是情緒的主人？（顯示課題）讓我們進(jìn)

5、入今天的第一關(guān):你來表演我來猜.二、認(rèn)識(shí)情緒二、認(rèn)識(shí)情緒5、做心理放松操:閉眼什么都不要想先深呼吸一口氣慢慢地往外吐氣連續(xù)多次身心都可放松.四、活動(dòng)四四、活動(dòng)四:放飛心情放飛心情活動(dòng)要求活動(dòng)要求:1、請(qǐng)你寫出你自己最近比較心煩的一件或兩件事.2、請(qǐng)你為自己選擇一種冶療的方案.如果自己找不到可以向好朋友或“情緒診所”求助.3、請(qǐng)每個(gè)同學(xué)把自己的煩惱紙折疊成紙飛機(jī).放飛煩惱快樂自己.五、結(jié)束語五、結(jié)束語:一節(jié)課的時(shí)間畢竟有限一節(jié)課也解決不了

6、我們所有的情緒問題.但學(xué)做情緒的主人學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法才是最重要的.請(qǐng)用一句話來談?wù)勀氵@節(jié)課的收獲是什么.最后讓我們用一段話來結(jié)束我們的活動(dòng)（學(xué)生齊讀）:你改變不了環(huán)境但你可以改變自己；你改變不了事實(shí)但你可以改變態(tài)度；你改變不了過去但你可以改變現(xiàn)在；你不能控制他人但你可以掌握自己；你不能預(yù)知明天但你可以把握今天；你不能左右天氣但你可以改變心情；你不能選擇容貌但你可以展現(xiàn)笑容；你不可以樣樣順利但你可以事事盡心；你不可以延伸生命的長(zhǎng)度但你可