《做情緒的主人》導學案

1、14第六課做情緒的主人第六課做情緒的主人第二框做的情緒的主人第二框做的情緒的主人一、學習目標一、學習目標:1、明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理；、明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理；2、知道情緒與個人態(tài)度是緊密相連的、知道情緒與個人態(tài)度是緊密相連的3、掌握情緒調(diào)控的一些有效方法、掌握情緒調(diào)控的一些有效方法二、自主學習二、自主學習1、情緒可以調(diào)控嗎、情緒可以調(diào)控嗎2、情緒與個人態(tài)度的關(guān)系、情緒與個人態(tài)度的關(guān)系3、調(diào)控情緒的方法、調(diào)控情緒的方法三

2、、合作探究三、合作探究單項選擇單項選擇1、“誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮。誰能保持良好的心態(tài)，誰就能較好地發(fā)揮，甚至還可能超水平發(fā)揮?！边@句話的意思是（這句話的意思是（）A、平時訓練是次要的，臨時發(fā)揮才是重要的。、平時訓練是次要的，臨時發(fā)揮才是重要的。B、不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利。、不管功底牢不牢，比賽時只要認為自己必勝就能取得勝利。C、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重

3、要因素。、良好的情緒是保證水平正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮的重要因素。D、只要放松，即使不認真，也會有好成績。、只要放松，即使不認真，也會有好成績。2、人最基本的情緒是（、人最基本的情緒是（）A、喜怒哀樂、喜怒哀樂B、驚喜悲憤、驚喜悲憤C、喜怒哀懼、喜怒哀懼D、百感交集、百感交集3、下列對情緒差別和變化的正確看法是（、下列對情緒差別和變化的正確看法是（）A、情緒沒有差別，也沒有變化、情緒沒有差別，也沒有變化B、情緒只有差別，沒有變化、情緒只有差

4、別，沒有變化C、情緒沒有差別，但有變化、情緒沒有差別，但有變化D、情緒既有差別，也有變化、情緒既有差別，也有變化4、“風聲鶴唳，草木皆兵風聲鶴唳，草木皆兵”表達了人的（表達了人的（）34④高聲歌唱，放聲喊叫高聲歌唱，放聲喊叫A①②③④①②③④B②③④②③④C①②③①②③D①③④①③④2、對待學習，我們提倡高高興興地主動學，不要愁眉苦臉地被動學，是因、對待學習，我們提倡高高興興地主動學，不要愁眉苦臉地被動學，是因為（為（）A、不同的情緒對

5、人的智力發(fā)展有不同的影響、不同的情緒對人的智力發(fā)展有不同的影響B(tài)、情緒高漲的學生智商較高，記憶力較強、情緒高漲的學生智商較高，記憶力較強C、情緒低落的學生學習效果差、情緒低落的學生學習效果差D、嘻嘻哈哈地學比較熱鬧、嘻嘻哈哈地學比較熱鬧3“煩惱是心靈的垃圾，是成功的絆腳石，是快樂的病毒。煩惱是心靈的垃圾，是成功的絆腳石，是快樂的病毒?！边@就是說（這就是說（）A煩惱是不合情理的煩惱是不合情理的B我們應該追求一種沒有任何煩惱的生活我們應該追

6、求一種沒有任何煩惱的生活C成功的人從來沒有過煩惱成功的人從來沒有過煩惱D煩惱對我們起著消極作用煩惱對我們起著消極作用4情緒有積極和消極之分。下列情況下的積極情緒是（情緒有積極和消極之分。下列情況下的積極情緒是（）①在公共汽車上被別人踩了在公共汽車上被別人踩了—腳不計較，對別人表示寬容理解腳不計較，對別人表示寬容理解②數(shù)學數(shù)學考試考了全班第一名不沾沾自喜，今后要更加努力考試考了全班第一名不沾沾自喜，今后要更加努力③期中考試成績下降，受期中

7、考試成績下降，受到老師的批評，能吸取教訓，不氣餒到老師的批評，能吸取教訓，不氣餒④自己家庭經(jīng)濟困難，不能買到喜歡自己家庭經(jīng)濟困難，不能買到喜歡的球鞋，感到生活沒有樂趣的球鞋，感到生活沒有樂趣A①②④①②④B①②③①②③C②③④②③④D①③④①③④5積極情緒和消極情緒可以相互轉(zhuǎn)化。下列成語包含這一道理的是（積極情緒和消極情緒可以相互轉(zhuǎn)化。下列成語包含這一道理的是（）A欣喜若狂欣喜若狂B.B.樂極生悲樂極生悲C受寵若驚受寵若驚D得意忘形得意