老年人常見病知識講座

1、老年人常見病的防治知識講座老年人常見病的防治知識講座老年人易患的血液循環(huán)系統(tǒng)疾?。?.高血壓高血壓2.冠心病3.腦中風腦中風4.癡呆癥5.糖尿病一、高血壓一、高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓，前者占95%以上，后者不足5%。我國是高血壓大國，推算目前高血壓患者已達一億五千萬以上。1.診斷標準：理想血壓：收縮壓120mmHg舒張壓80mmHg；正常血壓：收縮壓130mmHg舒張壓85mmHg1級高血壓：收縮壓140159mmHg舒張壓

2、9099mmHg。2級高血壓：收縮壓160179mmHg舒張壓100109mmHg3級高血壓：收縮壓≥180舒張壓≥110mmHg2.臨床特征：(1)血壓波動較大。(2)容易有體位性低血壓。由于體位改變如突然起床或站立出現(xiàn)頭暈、眼花甚至昏迷。(3)容易發(fā)生心力衰竭。(4)常見癥狀有：頭痛項強、目花心悸、失眠、腳步輕飄、注意力不集中、容易疲倦等。晚期可并發(fā)心絞痛、腎功能減退、中風等病變。3預防：(1)限鹽：建議每人每日攝入6克以下食鹽標準

3、，相當于每天攝入一啤酒瓶蓋的量。(2)增加鉀、鈣的攝入：在限鹽的同時增加鉀的攝入是預防高血壓的重要措施，鉀在新鮮蔬菜和水果中含量較高。全國營養(yǎng)學會建議每人每月吃蔬菜和水果13千克（相當于每天吃89兩）。（3）鈣可降低血壓，飲牛奶是增加鈣的有效措施。也可增加富含鈣的其它食物如豆制品及海產(chǎn)品等。（4）戒煙、酒提倡減少飲酒或戒酒。酒精已被公認是高血壓的發(fā)病因素。每天最好控制在白酒50～100毫升、啤酒300毫升以內。已有高血壓危象傾向的人，如

4、有家族史者和超體重者均應堅決戒酒。提倡戒煙吸煙對冠心病，某些腫瘤及呼吸系統(tǒng)疾病的關系已得到證明。因此對吸煙加以反對。（5）遵醫(yī)囑按時、堅持服藥，勤測血壓，按時進行健康體檢。高血壓患者要堅持“三個三”的健康處方，就是“三個半分鐘”、“三個半小時”和“三杯水”?！叭齻€半分鐘”指：夜間起床時，醒來睜開眼睛后，繼續(xù)平臥半分鐘，在床上坐半分鐘，然后雙腿下垂床沿半分鐘，最后才下地活動，以適應體位的變化?！叭齻€半小時”是：早上走半小時，中午睡半小時，

5、晚上散步半小時?！叭本褪峭砩纤帮嬕槐瓬亻_水，半夜醒來飲一杯溫開水，早晨起床飲一杯溫開水。因為夜間血流緩慢，容易形成血栓、睡前飲一杯酒，不暴食暴飲。（2）不過度勞累，安定情緒，不大喜不大悲，保持心情愉快。（3）積極治療可誘發(fā)中風的疾病，如高血壓、糖尿病等。（4）飲食宜清淡，不吃脂肪含量高的動物食品，多吃新鮮的蔬菜瓜果，食物烹調不過咸。（5）衣食住行要注意天氣變化，夏天要防暑熱，冬天要防寒保暖。（6）要適當活動，疏通血脈，如散步、做

6、操、打太極拳、練氣功等。四、癡呆癥四、癡呆癥1.老年癡呆癥包括記憶障礙、視覺空間技能障礙、語言障礙、計算障礙等表現(xiàn)形式，目前還沒有理想的治療方法。過去認為老年癡呆癥是一種不可抗拒的老化現(xiàn)象，但事實上年老并不一定癡呆。2.除因疾病引起的外，癡呆癥最多見于那些無所追求、慵懶消極的人。因為用腦少，腦細胞減少和腦功能衰退都較快，而終身勤奮、長期從事腦力勞動的人雖到老年，依然思維活躍，反應靈敏。所以進入老年后，應多活動，多與人接觸，主動學些新的東

7、西，給腦細胞以不斷的刺激，這樣有助于預防老年癡呆癥的發(fā)生。五、糖尿病五、糖尿病以非胰島素依賴性為主。老年和非老年糖尿病有很多共同點，但老年糖尿病還有其不少特點。老年糖尿病患者伴隨多種疾病、應用多種藥物、智力和記憶力減退，常無癥狀或者癥狀不典型，甚至或被其他慢性疾病所掩蓋。隨著人口老齡化，老年糖尿病的患病率勢必增加，而老年糖尿病人的并發(fā)癥較為常見，發(fā)病率和死亡率較高。故應重視其臨床特點，及早防治。1.臨床特點：(1)患病率高：(2)癥狀不

8、典型：起病隱匿，易忽視，以超重及肥胖者占多數(shù)。也有以高血壓、腦血管病、視網(wǎng)膜病變和腎臟病為首發(fā)癥狀。(3)易出現(xiàn)低血糖反映：可能與熱量控制過低有關，病重臥床、活動量不足、優(yōu)降糖或胰島素用量過大時出現(xiàn)。(4)常出現(xiàn)嚴重的并發(fā)癥：高滲性非酮癥性糖尿病昏迷為嚴重急性并發(fā)癥，（5）對治療的依從性差：多數(shù)治療不達標，常使血糖難以受到理想控制。要加強老年人的自我保健意識，控制飲食，體育鍛煉，更重要的是合理選擇降糖藥。2.治療原則目前運用于臨床的口服