二十四式太極拳攻防含義

1、1二十四式太極拳攻防含義太極拳套路是以技擊動作為基本內容的運動形式，攻防技擊性是其基本屬性，有著極其豐富的技法。二十四式太極拳雖為簡化太極拳，習練時，仍應表現出中國武術的技擊技法和招術。太極拳的修煉一般要經過基本功、套路、拆拳、單操、推手、散手等若干階段。二十四式太極拳在學會套路后應當進入拆解階段的學習，知其然再知其所以然。二十四式太極拳教材已有十幾個版本，也列入高校教材中，由于其中幾乎沒有攻防含義的拆解內容，所以影響到習練者水平的提高

2、。因此，將攻防含義解說出來，進而使習練者了解全貌是十分必要和有益的。二十四式太極拳每式不一定只有一種攻防含義，限于篇幅，本拆解主要介紹拳式動作的一種攻防含義，謹供習練者參考。一、預備勢、起勢攻防含義圖解1二十四式太極拳預備勢采用太極拳的“無極勢”。此拳勢系樁功、靜功、內功、氣功、養(yǎng)生功，是“陰陽之母”的“無極”，是無極生太極的關鍵所在，積聚內功、養(yǎng)蓄靈機、隨時發(fā)動。預備勢與起勢定步與動步相交接、相補充、相轉換，隱含陰陽動靜周轉之拳理；體

3、現技擊交手之規(guī)律。從攻防角度要求預備交手時，以靜待動。要靜觀敵情，察來勢之機，揣敵之長短，在瞬間確定敵來勢而從容應變，在交手中始終保持平靜的心態(tài)。2甲(紅衣者)左上步進逼，左拳向乙(藍衣者)頭部直擊，乙相機上步(或退步)，雙臂上抬，手背(或腕部)擁起對方肘臂(或拳腕)部，驚起對方略仰；感其下壓之機雙掌下按推對方胸腹部(頭面部亦可)。將己之體重運行之勢松沉至對方重心，使之后倒(圖1－1、2、3、4、5、6)。3圖2.JPG三、白鶴亮翅攻防

4、含義圖解甲左腳上步，出左拳擊打乙頭部。乙左手助力，右前臂滾架撥開甲沖來的左拳臂。甲趁乙腹部暴露之機右拳擊打乙腹肋部；乙左手下擄抓甲右手腕外分，使其偏離目標同時右手抓握甲左腕，控其形，提左足彈其小腿或襠部、腹部、胸部(圖3－1、2、3)。四、摟膝拗步攻防含義圖解甲左腳上步，同時左直拳擊乙胸口部，乙后坐轉腰同時右臂向左格擋化解進攻。甲繼續(xù)出右拳向乙頭部直擊，乙右轉腰左臂向右格擋順勢化解。甲趁機起右彈腿點擊乙腿部，乙左腿回收避其鋒芒左手向下、