二十四式太極拳教案全集

1、體育與健康導學案班級:八年級1班日期:人數(shù)：27人任課教師：魯奎教材《二十四式太極拳》1、起式2野馬分鬃教學目標1、學習太極拳的基本步型、身型、起式2、發(fā)展學生的身體協(xié)調(diào)性和下肢力量。3、通過組織教學，培養(yǎng)學生的組織性和集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求教育內(nèi)容準備部分一、集合整隊報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學內(nèi)容和要求四、安排見習生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操1、頭部運動2、肩帶和上肢運動3、體側

2、運動4、體轉運動5、俯背運6、踢腿運動一、學習太極拳的基本步型和身形。步型的重點：前進、后退都走弧形步。步型的難點：由腿的曲伸來移動重心。身形的重點：頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學步驟：1、提問學生身形和步型的動作要領及示范動作。2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學生自己糾正動作。4、教師口令指揮，學生集體做動作。二、學習起式。隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲師生互致問候內(nèi)容同上認真聽講，遵守紀律運動

3、衣穿著整齊見習生隨堂聽課徒手操隊形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲1、頭部運動2、肩帶和上肢運動3、身體側面的肌肉伸展4、兩腳的腳跟不動5、體前屈時膝關節(jié)保持不彎曲6腿伸直，身體保持正直一、學生練習隊形：教師講解隊形：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：精神集中，呼吸自然，身體在保持身形的基礎上放松。二、練習隊形：如圖七╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳↓↓↓↓↓╳╳╳╳╳備注體育與健康導學案班級:八年級1班日期:人數(shù)：27人任課教

4、師：魯奎教材二十四式太極拳3、白鶴亮翅4、左右摟膝拗步教學目標1、復習太極拳的基本步型和身形、起式及左右野馬分鬃2、使學生初步掌握野白鶴亮翅，3、學習左右摟膝拗步動作4、發(fā)展學生的協(xié)調(diào)素質和下肢力量。5、通過組織教學，培養(yǎng)學生的組織性和集體主義精神。課的部分課的內(nèi)容時間次數(shù)組織教法與要求教育內(nèi)容準備部分一、集合整隊報告人數(shù)二、師生相互問好三、教師宣布教學內(nèi)容和要求四、安排見習生檢查服裝一、慢跑兩圈熱身二、原地徒手操一、復習太極拳的基本步

5、型和身形、起式。步型的重點：前進、后退都走弧形步。步型的難點：由腿的曲伸來移動重心。身形的重點：頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。身形的難點：在整套太極拳練習過程中都要保持頭頂、含胸、拔背、收腹、松腰。教學步驟：1、提問學生身形和步型的動作要領及示范動作。2、教師做具體評價，做示范動作，簡要講解動作要點。3、根據(jù)教師講解，學生自己糾正動作。4、教師口令指揮，學生集體做動作。隊形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳▲師生互致問候內(nèi)容同上認真聽講，遵守紀律