體育課立定跳遠(yuǎn)教案

1、體育與健康課《立定跳遠(yuǎn)》教案學(xué)校:前陽(yáng)中學(xué)授課老師：徐盛平班級(jí)：七年級(jí)人數(shù)：39人教學(xué)內(nèi)容教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)教學(xué)目教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：全體學(xué)生基本能說(shuō)出立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作方法和要領(lǐng)，通過(guò)學(xué)習(xí)85%以上學(xué)生基本掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)和方法。.技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)，刻苦練習(xí)，同心協(xié)力的思想品質(zhì)。課的重點(diǎn)、的重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：兩腳用力蹬地起跳，動(dòng)作配合協(xié)調(diào)。難點(diǎn)：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。組織組織教法及教學(xué)措施教法

2、及教學(xué)措施課的部分部分相應(yīng)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容時(shí)間次數(shù)教師活動(dòng)學(xué)生活學(xué)生活動(dòng)組織組織、要求、要求開(kāi)始部分培養(yǎng)紀(jì)律意識(shí)，并在此過(guò)程中養(yǎng)成自信、自律習(xí)慣。一、常一、常規(guī)1、體育委員整隊(duì)報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、提出本堂課教學(xué)內(nèi)容與要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。2分鐘1、師生問(wèn)好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見(jiàn)習(xí)生。1、體委整隊(duì)，向老師報(bào)告人數(shù)。2、師生問(wèn)好。3、集隊(duì)迅速，隊(duì)伍整齊一、整隊(duì)集合：四列橫隊(duì)。○○○○○○○○○○○○◎教師要求：快、靜、齊。

3、準(zhǔn)備部分讓學(xué)生身體充分熱身，防治運(yùn)動(dòng)損傷及為下面的立定跳遠(yuǎn)打下基礎(chǔ)，同時(shí)也將學(xué)生機(jī)能進(jìn)入狀態(tài)一、跑步練習(xí)圍著操場(chǎng)慢跑1圈二、準(zhǔn)備活動(dòng)（徒手操）1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)3、腰部運(yùn)動(dòng)4、腹背運(yùn)動(dòng)5、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)6、正壓腿7、手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)8、高抬腿5分鐘48拍1、提出慢跑時(shí)隊(duì)列要求。2、喊口令帶學(xué)生做準(zhǔn)備活動(dòng)。3、講解示范協(xié)調(diào)性練習(xí)動(dòng)作。1、認(rèn)真聽(tīng)老師講解示范。2、按要求做準(zhǔn)備活動(dòng)。、、慢跑隊(duì)形○○○○○○○○○○二、徒手操隊(duì)形：○◎教○○○

4、○○要求：精神飽滿，動(dòng)作到位。教材教材簡(jiǎn)析：初中階段，學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間，《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過(guò)各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)的方法是兩腳平行站立于起跳線后，由半蹲姿勢(shì)開(kāi)始，雙臂由后向前上方擺動(dòng)同時(shí)下肢用力蹬地跳出，騰空后收腹舉腿，伸小腿落地屈膝緩沖，其成績(jī)以丈量起跳線至最近端落地點(diǎn)之間的垂直距離為準(zhǔn)，距離越遠(yuǎn)越好。由于該項(xiàng)目對(duì)場(chǎng)地條件要求不高，技術(shù)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，易學(xué)易練，深受廣大師生的喜愛(ài)。它

5、對(duì)發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)，特別是發(fā)展下肢肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)等力量，有極大的實(shí)用性和實(shí)效性。為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，本課在實(shí)施中以不同游戲方式練習(xí)、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，減少教材學(xué)習(xí)的枯燥性?，F(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺，心里承受能力比較低，因此，運(yùn)用游戲比賽的方式培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。一、本一、本課指導(dǎo)思想：思想：依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心里和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高