如何提高自己適應社會的能力

1、如何提高自己適應社會的能力大學生經過幾年的緊張學習，面臨最急迫的問題就是就業(yè)，而隨著我國經濟的不斷發(fā)展，社會進步的節(jié)奏逐漸加快，社會對人才的復合性和適應程度提出了更高的要求。然而，受到多年應試教育的影響，當今的大學生在大學里只滿足于完成應學的課程，缺乏廣博的專業(yè)知識積累和解決實際問題的能力，思想狹隘，靈活性、創(chuàng)新性欠佳，動手能力較差，加之大學校園與社會之間存在著很大的差異，很多大學畢業(yè)生在剛進入社會時，往往會出現(xiàn)不適應的感覺。如：缺乏有

2、效的學習方法和自主學習的能力，專業(yè)知識的理解與掌握不夠；社會實踐中表現(xiàn)出動手能力不足及社會責任感不強；人際交往存在較大的障礙，團結意識薄弱；認知能力較差，不能正確的評價自我和他人等等。綜合起來，就是他們的社會適應能力較差。這一現(xiàn)實的存在，導致許多大學生在畢業(yè)之際，往往對即將步入的社會感到陌生、茫然、恐慌和不知所措，以致難以適應工作環(huán)境因此在這里我想強調適應社會能力的必要性。1、培養(yǎng)大學生社會適應能力是社會發(fā)展的要求人生存在這個社會當中，

3、既要承擔個體生活上的角色，又要扮演社會中的角色，二者是密不可分的。當今社會在高科技的推動變化下已經進進信息時代，全球化的知識經濟初顯端倪，科學技術和經濟的迅猛發(fā)展必然對每一個社會人提出新的要求。當代大學生是青年中的佼佼者，把握著現(xiàn)代化的知識和技術，是未來國家和社會建設及發(fā)展的棟梁之材，肩負著振興中華的歷史使命和社會責任。這種使命和責任與當代世界的狀況，與國家的前途和命運緊密相連。大學生社會適應能力的強弱關系到大學生科學文化知識和技能發(fā)揮

4、的程度，關系到大學生個人的前途和命運，關系到社會的繁榮和發(fā)展。當代大學生只有努力順應時代發(fā)展的潮流才能充分發(fā)揮自己的科學文化知識和技能，從而促進社會的變革和發(fā)展。所以，培養(yǎng)大學生社會適應能力是社會發(fā)展的要求。2、培養(yǎng)大學生社會適應能力是大學生社會化的重要目的當代大學生是青年中最優(yōu)秀的一部分，擔負著繼續(xù)上一代的事業(yè)、知識和優(yōu)良傳統(tǒng)，開創(chuàng)社會發(fā)展新局面的歷史重任。大學生社會化的內容非常廣泛，凡社會生活所必須的知識、技能、行為方式、生活習慣以

5、及社會的各種思想、觀念都包含于其中。顯然大學生社會適應能力所包含學習適應能力、工作適應能力、生活適應能力和社會交往適應能力都是大學生社會化的幾個重要內容。因此，培養(yǎng)當代大學生社會適應能力是大學生社會化的重要目的。3、培養(yǎng)大學生社會適應能力有利于大學生個性的形成和完善心理學把每個人一貫表現(xiàn)出來的那些穩(wěn)定的心理和行為特點稱為個性。個性一旦形成，就會對大學生的行動乃至整個一生的活動產生決定性的影響。而個性是在大學生的一系列熟悉活動中形成和發(fā)展

6、起來的，在這些活動中，他們漸漸熟悉社會、感受社會、應對社會生活中所碰到的各種壓力和障礙，這是大學生個性形成和完善的外部條件，也是個性發(fā)展的基本過程。另一方面，只有具備完善的個性，大學生才能更順利地適應社會生活，為社會做出貢獻。4、培養(yǎng)大學生社會適應能力有利于大學生培養(yǎng)和發(fā)展健康的心理一個人的心理健康與社會適應有著密切的聯(lián)系是社會適應程度和結果的具體體現(xiàn)。假如一個大學生經常與別人，特別是與同伴脫離交往，或者被同伴排斥在群體之外，就會發(fā)生心

7、理疾病。大學生由于自身生理和心理上的急劇變化，形成了獨占的心理和行為特點:他們一般求知欲看和探索欲看強獵冬要求獨立自主的意識與日俱增，遇事喜歡獨立思考和判定，不愿盲從別人的意見，情緒反映強烈、易沖動，遇事有持續(xù)而深刻的情感體樣才能既不想入非非，又不自暴自棄，從而找到最佳方案。3采用心理防御措施不論改造環(huán)境還是改變自己，都要有一個轉變和考慮的過程，在這個過程中，會有某種困擾，為解決這種窘境，不妨采用心理防御，來達到解脫的目的。4保持身心健

8、康人生活中除了需要營養(yǎng)、體育鍛煉、休息等生理方面的滿足外，也需要家庭、友誼、支持、理解、尊重，需要通過人際關系獲得心理上的滿足。在日常學習、工作中，和諧的人際關系是生命的滋補品。為了提高人的生活質量，應該提高和培養(yǎng)處事與處人的能力。5加強體育鍛煉通過體育鍛煉可以接觸更多的人和事，通過運動與人交往，增強大腦興奮與抑制的調節(jié)功能，改善神經系統(tǒng)，使人忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨感；鍛煉可以喚醒人們的精神情緒，使人精神振奮，心情輕松愉快，使人們煥發(fā)

9、青春的激情，提高自己的社會適應性。所以說大學生首先要做到的就是超越自己，要想在社會之中有個一席之地，就必須去不斷的努力，不斷的去超越，但是在你面前的最強的對手不一定是別人，而可能是我們自己，所以在超越別人之前的先超越自己。未來是美好的，但美好的未來是要在現(xiàn)實的基礎上去創(chuàng)造的。因此，“立足現(xiàn)在，面向未來，追求未來，實現(xiàn)未來”不只是未來學家和政府的事情，也是所有想要從事熱門職業(yè)的我們大學生應該牢記的。大學生未來所面臨的就是應該怎樣去適應社會

10、的發(fā)展，在經濟發(fā)展迅速的浪潮里找到屬于自己的平地。進入社會，首先要面對的就是去溝通，去交流，去搞好人際關系。只有把人際關系搞好了，才能出色的表現(xiàn)自己，同時這也是適應社會發(fā)展的一個非常重要的手段。人際關系搞好了就說明自己的社交能力也有一定的成就，對以后的工作有很大的幫助。要搞好人際關系，我們應該做到：1、要尊重他人。2、要誠實待人。3、要關心他人。4、要相互諒解。5、要摒棄猜疑、嫉妒、自卑、羞怯、孤獨等一系列不健康的心理。與此同時，在與人

11、交往的時候還要了解溝通的環(huán)境和對象，把握溝通的主動性，善于詢問和傾聽，體諒他人的行為，要改掉不良的身體語言習慣。做到這些，我們的的人際關系一定會變的很好，朋友會很多，正如：“和諧的人際關系是生命的滋補品”這一句話。還有就是我們要培養(yǎng)自己的自信心，不自信的人，做什么都思前顧后的，也總是不能把事情做好。因此，自信心對每個人來說很重要，記得有一句話：“在做每件事之前，不論你的把握是多少，你都要自信的去面對，因為只要你擁有了自信，你就已經成功了

12、一半?！蔽矣X得這句話說的非常好，因為擁有了自信才會出現(xiàn)連你自己都不會想像得到的事情發(fā)生，只要自信，就已經成功了一半。隨著中國國力的不斷強盛，大學生也由原來的“萬中取一”變成了“遍地都是”，就業(yè)機會就顯得少了許多，所以也就增強了其中的競爭力。要讓機會來臨的時候，恰到時機的抓住時機，就需要我們時刻準備著，時刻具備抓住這個時機的能力。有人說：“機會就象禿子長在前額的頭發(fā)，他來的時候你沒能抓住，那么等他走過去的時候你就永遠抓不住了。”因此我們要