如何提高自己適應(yīng)社會(huì)的能力

1、如何提高自己適應(yīng)社會(huì)的能力大學(xué)生經(jīng)過(guò)幾年的緊張學(xué)習(xí)，面臨最急迫的問(wèn)題就是就業(yè)，而隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，社會(huì)進(jìn)步的節(jié)奏逐漸加快，社會(huì)對(duì)人才的復(fù)合性和適應(yīng)程度提出了更高的要求。然而，受到多年應(yīng)試教育的影響，當(dāng)今的大學(xué)生在大學(xué)里只滿足于完成應(yīng)學(xué)的課程，缺乏廣博的專業(yè)知識(shí)積累和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，思想狹隘，靈活性、創(chuàng)新性欠佳，動(dòng)手能力較差，加之大學(xué)校園與社會(huì)之間存在著很大的差異，很多大學(xué)畢業(yè)生在剛進(jìn)入社會(huì)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的感覺(jué)。如：缺乏有

2、效的學(xué)習(xí)方法和自主學(xué)習(xí)的能力，專業(yè)知識(shí)的理解與掌握不夠；社會(huì)實(shí)踐中表現(xiàn)出動(dòng)手能力不足及社會(huì)責(zé)任感不強(qiáng)；人際交往存在較大的障礙，團(tuán)結(jié)意識(shí)薄弱；認(rèn)知能力較差，不能正確的評(píng)價(jià)自我和他人等等。綜合起來(lái)，就是他們的社會(huì)適應(yīng)能力較差。這一現(xiàn)實(shí)的存在，導(dǎo)致許多大學(xué)生在畢業(yè)之際，往往對(duì)即將步入的社會(huì)感到陌生、茫然、恐慌和不知所措，以致難以適應(yīng)工作環(huán)境因此在這里我想強(qiáng)調(diào)適應(yīng)社會(huì)能力的必要性。1、培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力是社會(huì)發(fā)展的要求人生存在這個(gè)社會(huì)當(dāng)中，

3、既要承擔(dān)個(gè)體生活上的角色，又要扮演社會(huì)中的角色，二者是密不可分的。當(dāng)今社會(huì)在高科技的推動(dòng)變化下已經(jīng)進(jìn)進(jìn)信息時(shí)代，全球化的知識(shí)經(jīng)濟(jì)初顯端倪，科學(xué)技術(shù)和經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展必然對(duì)每一個(gè)社會(huì)人提出新的要求。當(dāng)代大學(xué)生是青年中的佼佼者，把握著現(xiàn)代化的知識(shí)和技術(shù)，是未來(lái)國(guó)家和社會(huì)建設(shè)及發(fā)展的棟梁之材，肩負(fù)著振興中華的歷史使命和社會(huì)責(zé)任。這種使命和責(zé)任與當(dāng)代世界的狀況，與國(guó)家的前途和命運(yùn)緊密相連。大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的強(qiáng)弱關(guān)系到大學(xué)生科學(xué)文化知識(shí)和技能發(fā)揮

4、的程度，關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的前途和命運(yùn)，關(guān)系到社會(huì)的繁榮和發(fā)展。當(dāng)代大學(xué)生只有努力順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流才能充分發(fā)揮自己的科學(xué)文化知識(shí)和技能，從而促進(jìn)社會(huì)的變革和發(fā)展。所以，培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力是社會(huì)發(fā)展的要求。2、培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力是大學(xué)生社會(huì)化的重要目的當(dāng)代大學(xué)生是青年中最優(yōu)秀的一部分，擔(dān)負(fù)著繼續(xù)上一代的事業(yè)、知識(shí)和優(yōu)良傳統(tǒng)，開創(chuàng)社會(huì)發(fā)展新局面的歷史重任。大學(xué)生社會(huì)化的內(nèi)容非常廣泛，凡社會(huì)生活所必須的知識(shí)、技能、行為方式、生活習(xí)慣以

5、及社會(huì)的各種思想、觀念都包含于其中。顯然大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力所包含學(xué)習(xí)適應(yīng)能力、工作適應(yīng)能力、生活適應(yīng)能力和社會(huì)交往適應(yīng)能力都是大學(xué)生社會(huì)化的幾個(gè)重要內(nèi)容。因此，培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力是大學(xué)生社會(huì)化的重要目的。3、培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力有利于大學(xué)生個(gè)性的形成和完善心理學(xué)把每個(gè)人一貫表現(xiàn)出來(lái)的那些穩(wěn)定的心理和行為特點(diǎn)稱為個(gè)性。個(gè)性一旦形成，就會(huì)對(duì)大學(xué)生的行動(dòng)乃至整個(gè)一生的活動(dòng)產(chǎn)生決定性的影響。而個(gè)性是在大學(xué)生的一系列熟悉活動(dòng)中形成和發(fā)展

6、起來(lái)的，在這些活動(dòng)中，他們漸漸熟悉社會(huì)、感受社會(huì)、應(yīng)對(duì)社會(huì)生活中所碰到的各種壓力和障礙，這是大學(xué)生個(gè)性形成和完善的外部條件，也是個(gè)性發(fā)展的基本過(guò)程。另一方面，只有具備完善的個(gè)性，大學(xué)生才能更順利地適應(yīng)社會(huì)生活，為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。4、培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力有利于大學(xué)生培養(yǎng)和發(fā)展健康的心理一個(gè)人的心理健康與社會(huì)適應(yīng)有著密切的聯(lián)系是社會(huì)適應(yīng)程度和結(jié)果的具體體現(xiàn)。假如一個(gè)大學(xué)生經(jīng)常與別人，特別是與同伴脫離交往，或者被同伴排斥在群體之外，就會(huì)發(fā)生心

7、理疾病。大學(xué)生由于自身生理和心理上的急劇變化，形成了獨(dú)占的心理和行為特點(diǎn):他們一般求知欲看和探索欲看強(qiáng)獵冬要求獨(dú)立自主的意識(shí)與日俱增，遇事喜歡獨(dú)立思考和判定，不愿盲從別人的意見(jiàn)，情緒反映強(qiáng)烈、易沖動(dòng)，遇事有持續(xù)而深刻的情感體樣才能既不想入非非，又不自暴自棄，從而找到最佳方案。3采用心理防御措施不論改造環(huán)境還是改變自己，都要有一個(gè)轉(zhuǎn)變和考慮的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)有某種困擾，為解決這種窘境，不妨采用心理防御，來(lái)達(dá)到解脫的目的。4保持身心健

8、康人生活中除了需要營(yíng)養(yǎng)、體育鍛煉、休息等生理方面的滿足外，也需要家庭、友誼、支持、理解、尊重，需要通過(guò)人際關(guān)系獲得心理上的滿足。在日常學(xué)習(xí)、工作中，和諧的人際關(guān)系是生命的滋補(bǔ)品。為了提高人的生活質(zhì)量，應(yīng)該提高和培養(yǎng)處事與處人的能力。5加強(qiáng)體育鍛煉通過(guò)體育鍛煉可以接觸更多的人和事，通過(guò)運(yùn)動(dòng)與人交往，增強(qiáng)大腦興奮與抑制的調(diào)節(jié)功能，改善神經(jīng)系統(tǒng)，使人忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨(dú)感；鍛煉可以喚醒人們的精神情緒，使人精神振奮，心情輕松愉快，使人們煥發(fā)

9、青春的激情，提高自己的社會(huì)適應(yīng)性。所以說(shuō)大學(xué)生首先要做到的就是超越自己，要想在社會(huì)之中有個(gè)一席之地，就必須去不斷的努力，不斷的去超越，但是在你面前的最強(qiáng)的對(duì)手不一定是別人，而可能是我們自己，所以在超越別人之前的先超越自己。未來(lái)是美好的，但美好的未來(lái)是要在現(xiàn)實(shí)的基礎(chǔ)上去創(chuàng)造的。因此，“立足現(xiàn)在，面向未來(lái)，追求未來(lái)，實(shí)現(xiàn)未來(lái)”不只是未來(lái)學(xué)家和政府的事情，也是所有想要從事熱門職業(yè)的我們大學(xué)生應(yīng)該牢記的。大學(xué)生未來(lái)所面臨的就是應(yīng)該怎樣去適應(yīng)社會(huì)

10、的發(fā)展，在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速的浪潮里找到屬于自己的平地。進(jìn)入社會(huì)，首先要面對(duì)的就是去溝通，去交流，去搞好人際關(guān)系。只有把人際關(guān)系搞好了，才能出色的表現(xiàn)自己，同時(shí)這也是適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的一個(gè)非常重要的手段。人際關(guān)系搞好了就說(shuō)明自己的社交能力也有一定的成就，對(duì)以后的工作有很大的幫助。要搞好人際關(guān)系，我們應(yīng)該做到：1、要尊重他人。2、要誠(chéng)實(shí)待人。3、要關(guān)心他人。4、要相互諒解。5、要摒棄猜疑、嫉妒、自卑、羞怯、孤獨(dú)等一系列不健康的心理。與此同時(shí)，在與人

11、交往的時(shí)候還要了解溝通的環(huán)境和對(duì)象，把握溝通的主動(dòng)性，善于詢問(wèn)和傾聽(tīng)，體諒他人的行為，要改掉不良的身體語(yǔ)言習(xí)慣。做到這些，我們的的人際關(guān)系一定會(huì)變的很好，朋友會(huì)很多，正如：“和諧的人際關(guān)系是生命的滋補(bǔ)品”這一句話。還有就是我們要培養(yǎng)自己的自信心，不自信的人，做什么都思前顧后的，也總是不能把事情做好。因此，自信心對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)很重要，記得有一句話：“在做每件事之前，不論你的把握是多少，你都要自信的去面對(duì)，因?yàn)橹灰銚碛辛俗孕?，你就已?jīng)成功了

12、一半?！蔽矣X(jué)得這句話說(shuō)的非常好，因?yàn)閾碛辛俗孕挪艜?huì)出現(xiàn)連你自己都不會(huì)想像得到的事情發(fā)生，只要自信，就已經(jīng)成功了一半。隨著中國(guó)國(guó)力的不斷強(qiáng)盛，大學(xué)生也由原來(lái)的“萬(wàn)中取一”變成了“遍地都是”，就業(yè)機(jī)會(huì)就顯得少了許多，所以也就增強(qiáng)了其中的競(jìng)爭(zhēng)力。要讓機(jī)會(huì)來(lái)臨的時(shí)候，恰到時(shí)機(jī)的抓住時(shí)機(jī)，就需要我們時(shí)刻準(zhǔn)備著，時(shí)刻具備抓住這個(gè)時(shí)機(jī)的能力。有人說(shuō)：“機(jī)會(huì)就象禿子長(zhǎng)在前額的頭發(fā)，他來(lái)的時(shí)候你沒(méi)能抓住，那么等他走過(guò)去的時(shí)候你就永遠(yuǎn)抓不住了?！币虼宋覀円?/p>