SPARQ訓(xùn)練對800米項目體育高考生跑步經(jīng)濟性的影響研究.pdf

1、跑步經(jīng)濟性是衡量中長跑運動員競技能力的重要標(biāo)志之一，科學(xué)地發(fā)展跑步經(jīng)濟性是運動員成功的基礎(chǔ)。實驗證明，發(fā)展全面的身體素質(zhì)是有效提高跑步經(jīng)濟性的重要手段，對提高運動員競技水平和奪取優(yōu)異比賽成績產(chǎn)生了積極的促進作用。800米專項運動員，尤其是青少年運動員如何運用SPARQ訓(xùn)練系統(tǒng)進行全面的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高跑步經(jīng)濟性需要進一步探索。
　　為了進一步明確SPARQ訓(xùn)練對體育高考800米專項考生跑步經(jīng)濟性的影響和促進作用，本研究選取了12

2、名湖南籍2013屆體育高考800米專項考生為研究對象，在運用文獻資料法、專家訪談法的基礎(chǔ)上，采用實驗法對12名研究對象進行了為期16周的SPARQ訓(xùn)練和傳統(tǒng)身體素質(zhì)訓(xùn)練對比實驗，分析后得到以下結(jié)論和建議。
　　結(jié)論:(1)在800米項目中，身體素質(zhì)與跑步經(jīng)濟性具有相關(guān)性，即隨著運動員身體素質(zhì)的改善，跑步經(jīng)濟性也會隨之提高。(2)SPARQ訓(xùn)練和傳統(tǒng)身體素質(zhì)訓(xùn)練都能提高800米專項運動員的跑步經(jīng)濟性，且采用SPARQ訓(xùn)練提高幅度更為