青少年足球運動員罰球點球穩(wěn)定與準(zhǔn)確性心理訓(xùn)練的實驗研究.pdf

1、心理訓(xùn)練對提高青少年足球運動員罰球點球的成功率非常重要。運動員的競技能力與他(她)的個性特征、智力、訓(xùn)練和比賽中的心理狀態(tài)、社會心理特點、心理控制能力、調(diào)節(jié)能力、心理障礙等方面有密不可分的關(guān)系。這些因素中有些是先天遺傳的，但主要還是靠后天有計劃、有目的訓(xùn)練與比賽實踐中得到提高和改善。實踐證明，通過相應(yīng)的技術(shù)訓(xùn)練，罰球點球可以提高命中率，而青少年足球運動員在大型比賽中或關(guān)鍵場次罰球點球的命中率往往大大低于平時的訓(xùn)練水平，其心理因素是影響臨

2、場罰球點球命中率的重要因素之一。青少年足球運動員正處在心理承受能力較差的年齡階段，由于比賽經(jīng)驗少，沒有在大賽中進(jìn)行磨練，導(dǎo)致心理素質(zhì)差，在關(guān)鍵場次與重要時刻的罰點球是需要勇氣的，如果罰點球時情緒出現(xiàn)波動，那么罰球命中率將會大大降低，在足球比賽中因為一個點球未進(jìn)而導(dǎo)致比賽最終失利的情況屢見不鮮。怎樣才能提高青少年足球運動員罰球點球的成功率，使比賽中運動員少一些罰失點球的遺憾，多一份罰進(jìn)點球的喜悅，可以成功的罰入點球而為自己的球隊打開勝利之

3、門，這是我們值得思考和研究的問題。
　　 本文通過實驗性研究，初步驗證心理訓(xùn)練能提高青少年足球運動員罰球點球的成功率。實驗前首先進(jìn)行專家訪談法和問卷調(diào)法，了解目前青少年運動員罰點球中存在的問題和怎樣去解決問題，然后制定實驗內(nèi)容。將實驗對象分為實驗組與對照組，對照組采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，實驗組采用的是心理訓(xùn)練方法。從實驗結(jié)果初步分析得出結(jié)論：實驗組的測試成績要優(yōu)于對照組，通過心理訓(xùn)練能明顯提高青少年足球運動員罰球點球的命中率。心理訓(xùn)