定向運(yùn)動技術(shù)在校園場地內(nèi)的訓(xùn)練方法研究.pdf

1、近年來，隨著定向運(yùn)動的不斷發(fā)展，定向運(yùn)動已成為各個學(xué)校的競技體育項(xiàng)目之一。由于定向運(yùn)動項(xiàng)目的特殊性其比賽場地都是在未知的、不重復(fù)的環(huán)境中進(jìn)行的，所以如何能在有限的校園場地環(huán)境中進(jìn)行定向運(yùn)動訓(xùn)練，不斷提高運(yùn)動員的綜合技術(shù)水平，就成了各學(xué)校進(jìn)行定向運(yùn)動訓(xùn)練重點(diǎn)。
　　 本研究通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、觀察法、邏輯分析法以及自己多年從事定向運(yùn)動的經(jīng)歷，對在校園場地內(nèi)進(jìn)行定向運(yùn)動技術(shù)訓(xùn)練的方法進(jìn)行分析研究，得出

2、以下結(jié)論：
　　 在定向運(yùn)動比賽中要綜合運(yùn)用各個單項(xiàng)技術(shù)，這些技術(shù)的運(yùn)用都是相對獨(dú)立且又相輔相成。在定向運(yùn)動中，運(yùn)動員綜合運(yùn)用指北針技術(shù)與讀圖技術(shù)就可以通觀全局，準(zhǔn)確的確定實(shí)地方向并快速瀏覽地圖收集地圖上的有效信息標(biāo)定檢查點(diǎn)位置；運(yùn)動員在進(jìn)行路線選擇時要以快速到達(dá)檢查點(diǎn)為依據(jù)，所以運(yùn)動員在選擇路線時要根據(jù)實(shí)際地形情況綜合運(yùn)動讀圖、距離判斷等技術(shù)快速、準(zhǔn)確到達(dá)檢查點(diǎn)位置；在不同的場地環(huán)境中，運(yùn)動員難免會有迷失方向的情況出現(xiàn)，在這種

3、情況下如何能夠快速的重新定位確定自己的站立點(diǎn)，這都需要相互協(xié)調(diào)各項(xiàng)技術(shù)幫助運(yùn)動員順利完成比賽。為了能夠使運(yùn)動員在比賽中靈活運(yùn)動各項(xiàng)技術(shù)，所以教練員在進(jìn)行定向技術(shù)訓(xùn)練時不僅要針對各單項(xiàng)技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練還要將各項(xiàng)技術(shù)綜合進(jìn)行訓(xùn)練。教練員在訓(xùn)練時要注意因材施教，要根據(jù)運(yùn)動員在不同階段的運(yùn)動技術(shù)水平安排不同訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練方法，對某個運(yùn)動員的某項(xiàng)薄弱技術(shù)環(huán)節(jié)有針對性的進(jìn)行訓(xùn)練，并根據(jù)不同的技術(shù)選擇不同的場地進(jìn)行訓(xùn)練，逐漸加強(qiáng)運(yùn)動員對定向運(yùn)動技術(shù)的掌握