懸吊訓(xùn)練對提高足球二級運(yùn)動員運(yùn)動協(xié)調(diào)能力的實(shí)驗(yàn)研究.pdf

1、近年來，我國職業(yè)足球在經(jīng)歷了打黑、掃賭等一系列強(qiáng)有力的整頓之后，市場逐漸回暖，再加上國家的政策支持，現(xiàn)在的中超可以說相當(dāng)火爆。但是火爆的市場掩蓋不了中國足球仍處于較低水平的事實(shí)。影響足球水平的原因有很多，通過對比中國與足球強(qiáng)國關(guān)于足球要素的分類發(fā)現(xiàn)，中國足球?qū)τ谶\(yùn)動協(xié)調(diào)能力的認(rèn)識存在不足。并且比賽事實(shí)證明，我國足球運(yùn)動員的協(xié)調(diào)能力確實(shí)與世界優(yōu)秀運(yùn)動員存在較大差距，而運(yùn)動協(xié)調(diào)能力又是影響足球水平的一個重要因素。因此，如果提高足球運(yùn)動員的運(yùn)

2、動協(xié)調(diào)能力，對于提升足球運(yùn)動水平有很高的實(shí)踐價值，并且對指導(dǎo)足球教學(xué)與訓(xùn)練有重要的指導(dǎo)意義。本文的研究是在協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練中加入懸吊訓(xùn)練手段，試圖證明該種訓(xùn)練方法對提高足球二級運(yùn)動員的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力有較好的效果。
　　本研究運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、訪談法、問卷調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計法，以山東體育學(xué)院2014級運(yùn)動訓(xùn)練專業(yè)足球隊男性隊員為實(shí)驗(yàn)對象，使用隨機(jī)抽樣抽取12名運(yùn)動員，再進(jìn)行隨機(jī)分組，分為對照組和實(shí)驗(yàn)組。在實(shí)驗(yàn)前對兩組各位隊員的身體

3、形態(tài)指標(biāo)進(jìn)行T檢驗(yàn)，根據(jù)結(jié)果，可以得出實(shí)驗(yàn)組與對照組的被試的身體形態(tài)各項(xiàng)指標(biāo)以及因變量測試指標(biāo)于統(tǒng)計學(xué)上無顯著性差異。實(shí)驗(yàn)組的傳統(tǒng)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練大約占一半時間，懸吊訓(xùn)練約占一半時間，對照組只做傳統(tǒng)協(xié)調(diào)性練習(xí)。控制其它無關(guān)變量，盡量減少其對實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響。經(jīng)過12周訓(xùn)練后，對隊員的因變量指標(biāo)測試，并使用獨(dú)立樣T檢驗(yàn)與配對樣本T檢驗(yàn)對實(shí)驗(yàn)組及對照組運(yùn)動員的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)處理，結(jié)論如下：
　　1.實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)設(shè)計的自變量（懸吊訓(xùn)練手段）是能

4、夠有效提高足球二級運(yùn)動員運(yùn)動協(xié)調(diào)能力的；而設(shè)計的運(yùn)動協(xié)調(diào)能力的客觀及主觀測試指標(biāo)（即因變量）也是能夠有效反映隊員訓(xùn)練效果的。
　　2.實(shí)驗(yàn)組使用把懸吊訓(xùn)練手段加入到傳統(tǒng)的協(xié)調(diào)性練習(xí)手段中的方法，比對照組僅使用傳統(tǒng)協(xié)調(diào)性訓(xùn)練的方法客觀測試指標(biāo)成績要高；實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組隊員的客觀測試指標(biāo)均有非常顯著性差異，但是對照組只有進(jìn)退跳躍欄架這一項(xiàng)指標(biāo)有顯著性差異。
　　3.實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組的主觀測試指標(biāo)成績高于對照組；實(shí)驗(yàn)前后，實(shí)驗(yàn)組主觀