優(yōu)秀女子三級跳遠運動員三跳技術的運動學研究.pdf

1、三級跳遠是田徑運動中發(fā)展較晚的一個項目,開啟了女子三級跳遠世界紀錄成績的是我國運動員李慧榮跳出14.54m,被國際田聯(lián)錄為第一個女子三級跳遠世界紀錄,意味著我國女子三級跳遠在田徑項目中率先進入世界先進水平,成為了一個時代的記憶。自1992年女子三級跳遠成為奧林匹克會正式比賽后,隨著三級跳遠技術的不斷提高,運動訓練的科學性、系統(tǒng)性不斷深入,世界女子三級跳遠進入快速發(fā)展階段,涌現(xiàn)出一大批高水平運動員。1995年烏克蘭運動員克拉維茨跳出15.

2、50m,成為新的世界紀錄,進入女子三級跳遠“15m”時代,據(jù)統(tǒng)計1999年至今世界女子三級跳遠運動員跳出15m以上的成績多達66次?；仡櫸覈尤壧h運動的發(fā)展歷程,我國迄今最好成績是謝荔梅在2007年創(chuàng)造出新的亞洲紀錄,即14.90m。目前我國運動員未能超越15m,說明我國女子三級跳遠發(fā)展較為緩慢,與世界高水平運動員存在一定的差距。眾所周知,得田徑者得天下,因此,我國田徑事業(yè)需做出很大努力,才能成為真正的體育強國。
　　三級跳

3、遠要求運動員身體素質(zhì)要高,具有快速的助跑速度和良好的彈跳力,以及強大的腿部力量。本文通過文獻資料法、現(xiàn)場拍攝法、運動影片解析法、數(shù)理統(tǒng)計法對第十二屆全運會女子三級跳遠前八名運動員三跳的技術作為研究對象,對三跳技術相關指標的運動學參數(shù)進行研究,并與世界選手相比較,探討我國女子三級跳遠運動員三跳技術存在的缺陷及不合理的因素,提高我國運動員的運動成績,縮小與世界的差距,并為廣大教練員與運動員在訓練實踐以及比賽中更好改善技術提供理論參考。研究結

4、果表明:
　　(1)我國女子三級跳遠運動員雖具有較好的助跑素質(zhì),但未能充分利用,是因為我國運動員助跑的控制能力相對世界選手較差,導致上板前節(jié)奏紊亂、水平速度損失較大,造成運動成績與世界選手的成績存在顯著性差異( P<0.01)。要確保我國運動員保持較高的助跑速度準確踏板,充分發(fā)揮助跑速度的利用能力,為后續(xù)三跳技術的發(fā)揮提供有利條件。
　　(2)在單足跳階段加強我國運動員上板前身體重心的穩(wěn)定性,是為更準確踏板,盡量減少第一跳的

5、的水平損失,由著地瞬間與離地瞬間水平速度相關分析得出:均呈顯著性相關(r=0.676,r=0.648,P<0.01),水平速度損失較小,騰越的距離越遠;另外蹬伸起跳的速度慢,幅度小等因素造成跨步跳著地、離地瞬間的水平速度與世界選手存在一定差距。
　　(3)從三跳比例來看,我國運動員單足跳的平均比例為38％,跨步跳的平均比例為27%,跳躍的平均比例為34%,與世界選手相比技術發(fā)展趨勢不一致,趨向于單足跳式技術,單足跳比例明顯偏大,忽

6、視了對跨步跳與跳躍的水平速度的保持,適當減少單足跳的遠度轉化為高度。
　　(4)三跳的水平速度與垂直速度均與世界選手存在差距,而我國運動員三跳的騰起角呈現(xiàn)出“大-小-大”的趨勢,前兩跳在理想騰起角度范圍之內(nèi),僅有跳躍階段的騰起角明顯偏大,與世界選手存在非常顯著性差異(P<0.01)。
　　(5)謝荔梅個人具有較好的起跳技術,仍與世界選手的運動成績存在一定差距,需要繼續(xù)完善自己的專項技術,我國運動員整體起跳時間偏長,是由于速度