跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究

1、1跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)影響的實(shí)驗(yàn)研究閘口鎮(zhèn)中心學(xué)校李義摘要：摘要：發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)是學(xué)校體育的重要目標(biāo)，也是體育在學(xué)校教學(xué)中的重要價(jià)值所在。本人采用實(shí)驗(yàn)法、比較法、訪談法，研究跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)小學(xué)生身體素質(zhì)的影響。結(jié)果顯示：通過四個(gè)月的對(duì)比實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)都有提高，說明學(xué)校體育對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響是積極且明顯的。對(duì)比對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)提高了13cm，對(duì)照班立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)提高了4cm，實(shí)驗(yàn)班立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高

2、幅度明顯比對(duì)照班大。另外，實(shí)驗(yàn)班50米跑、肺活量和400米跑成績(jī)的提高幅度也明顯比對(duì)照班大，對(duì)照班只有坐位體前屈的提高幅度和實(shí)驗(yàn)班相近?？梢姡K運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展小學(xué)生身體素質(zhì)具有更顯著的效果。關(guān)鍵詞關(guān)鍵詞:跳繩運(yùn)動(dòng)小學(xué)生身體素質(zhì)1、前言、前言身體素質(zhì)，通常指的是人體肌肉活動(dòng)的基本能力，是人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在肌肉工作中的綜合反映。身體素質(zhì)一般包括力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等。1985年，1995年、2005年、2010年等幾次全國(guó)學(xué)生體質(zhì)

3、健康監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)表明我國(guó)中小學(xué)生20多年來，除了形態(tài)方面的指標(biāo)如身高、體重等增長(zhǎng)外，反映青少年機(jī)能、素質(zhì)的指標(biāo)，如耐力、柔韌性、力量等指標(biāo)都逐步下降。學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因，應(yīng)該說是多方面的。其中，學(xué)生生活方式的改變，很少有課外體育活動(dòng)的時(shí)間是最主要的原因。因此，要提高學(xué)生身體素質(zhì)，只能由學(xué)校體育挑起這副重?fù)?dān)。體育課類型多種多樣，運(yùn)動(dòng)方式也千變?nèi)f化，在這眾多的項(xiàng)目中，最能發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)的項(xiàng)目當(dāng)屬跳繩了。為此，選取我校五（2）班全班為實(shí)驗(yàn)對(duì)

4、象，五（3）班為對(duì)照班，比較實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身體素質(zhì)的變化，為體育教師更有效地利用跳繩進(jìn)行體育教學(xué)，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)，提供一定的參考依據(jù)。2、研究對(duì)象與方法、研究對(duì)象與方法2.12.1研究對(duì)象研究對(duì)象以閘口鎮(zhèn)中心學(xué)校五（2）班（62人）全班學(xué)生為實(shí)驗(yàn)班，以五（3）班3開展了3次班級(jí)跳繩運(yùn)動(dòng)會(huì)第一次是1min跳短繩比賽，第二次有雙搖跳、雙人并肩跳、雙人前后跳，第三次有死花、活花、單搖龍花、“8”字跳長(zhǎng)繩。每個(gè)項(xiàng)目各組選派2位代表

5、參加，各取前三名，分別獎(jiǎng)勵(lì)3、2、1個(gè)作業(yè)本，并對(duì)第一名冠以運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)。同學(xué)們積極參與班級(jí)跳繩運(yùn)動(dòng)會(huì)，不光在課上認(rèn)真學(xué)習(xí)，還利用課余時(shí)間練習(xí)跳繩，實(shí)現(xiàn)了課上學(xué)，課下練的理想效果。4、結(jié)果與分析、結(jié)果與分析分別對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的同學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前后下肢力量（立定跳遠(yuǎn)）、速度（50米跑）、柔韌（坐位體前屈）、耐力（肺活量和400米跑）的測(cè)試，測(cè)試結(jié)果如下表：實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)數(shù)據(jù)（均值）立定跳遠(yuǎn)（米）50米跑（秒）坐位體前屈（厘米）肺活

6、量（毫升）400米跑試驗(yàn)班1.577.589.017761′56″實(shí)驗(yàn)前對(duì)照班1.587.729.318091′55″試驗(yàn)班1.707.039.821251′45″試驗(yàn)后對(duì)照班1.627.4510.218831′51″從上表我們可以看出，實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班身體素質(zhì)指標(biāo)很接近，沒有明顯差別。通通過四個(gè)月的對(duì)比實(shí)驗(yàn)，我們看到，實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)指標(biāo)都有提高，說明學(xué)校體育對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的影響是積極且明顯的。對(duì)比對(duì)照班，實(shí)驗(yàn)班立定跳遠(yuǎn)平均成

7、績(jī)提高了13cm，對(duì)照班立定跳遠(yuǎn)平均成績(jī)提高了4cm，實(shí)驗(yàn)班立定跳遠(yuǎn)成績(jī)提高幅度明顯比對(duì)照班大。另外，實(shí)驗(yàn)班50米跑、肺活量和400米跑成績(jī)的提高幅度也明顯比對(duì)照班大，對(duì)照班只有坐位體前屈的提高幅度和實(shí)驗(yàn)班相近?？梢姡K運(yùn)動(dòng)對(duì)發(fā)展小學(xué)生身體素質(zhì)具有更顯著的效果。通過對(duì)部分實(shí)驗(yàn)學(xué)生進(jìn)行家訪和家長(zhǎng)座談了解到:有學(xué)生在家天天練習(xí)跳繩已形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣；有家長(zhǎng)反映孩子食欲改善長(zhǎng)高了長(zhǎng)壯了；還有部分家長(zhǎng)反映肥胖學(xué)生變瘦了。筆者認(rèn)為學(xué)校跳繩教學(xué)促進(jìn)了