頸肩腰腿痛科中藥熏洗方

1、頸肩腰腿痛科中藥熏洗方頸肩腰腿痛科中藥熏洗方透骨草30g，伸筋草30g，威靈仙30g。五加皮20g，千年健20g，海桐皮20g，制川烏20g，制草烏20g，蘇木10g，艾葉10g，片姜黃10g，川椒10g，白芷10g，三棱20g。莪術(shù)20g，紅花10g，牛膝20g。用法：水煎熏洗患部，日二次，每次40分鐘。中藥熏洗療法是舒松關(guān)節(jié)筋絡(luò)，疏導(dǎo)腠理，流通氣道，活血止痛，利用熱量和中藥的藥性對神經(jīng)感受器的刺激作用。從體表至體內(nèi)產(chǎn)生作用，使局部血

2、管擴(kuò)張，血流量增多，加之中藥離子滲透至病灶，在病灶組織周圍形成足夠的藥物濃度，促進(jìn)新陳代謝，去陳生新，從而使局部炎性物吸收、解痙，恢復(fù)正常的生理機(jī)能，起到良好的祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕，活血化瘀，益蜀痹止痛，軟堅(jiān)散結(jié)之功效熏洗藥方：（1）活血舒筋洗藥組成：當(dāng)歸30、赤芍30、茜草30、透骨草30、艾葉30、川椒30、桑枝30克。功效與適應(yīng)癥：跌打損傷初中晚期均可。用法：把上藥用布包裹縫成枕頭形，拍平。而紅腫痛癢（用于因貼膏藥引起的皮膚過敏）、

3、或因跌打損傷初期腫痛發(fā)癢者，特效（不可加醋、加酒）。用法：與（1）相同。自我鍛煉：跪功：1、正常跪坐，兩小腿少分開一些。先向前低頭到位，如磕頭狀，然后再向后倒臥，一次倒臥不到位可慢慢練習(xí)。2、睡硬板床。（針對腰間盤突出，腰椎管狹窄、腰部諸骨病以及膝關(guān)節(jié)炎、骨刺、骨質(zhì)增生等）自我鍛煉法：1、雙手合十，舉過頭頂，向后敲打大椎穴100下，后敲打雙肩。2、用頭寫“米”字（針對頸肩部骨科疾病）自我鍛煉這塊簡單和道友們說下，用藥和練功同時(shí)進(jìn)行，雙管