山西女子沙灘排球隊體能訓練特征研究.pdf

1、中國女子沙灘排球隊近幾年在世界大賽中取得優(yōu)異成績，進入世界沙灘排球強隊行列，使得沙灘排球逐漸在中國興起。隨著沙灘排球在全國的普及，以及各省市對沙灘排球的重視，我國沙灘排球技戰(zhàn)術水平不斷提高，對于沙灘排球運動員的體能的要求越來越高。如何培養(yǎng)運動員的身體素質(zhì)水平，提高女子沙灘排球運動員的技術水平和運動能力，是目前沙灘排球工作者要解決的問題。
　　山西女子沙灘排球隊是我國女子沙灘排球隊的強隊之一，近年來該隊一直保持著全國沙灘排球積分排名

2、第一的地位。本文主要通過了解該隊在體能訓練特別是引入新的快速伸縮復合訓練方法后，體能水平提高的過程，研究不同于室內(nèi)排球體能訓練的特點，為沙灘排球運動的體能訓練提供幫助。本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法等，對山西女子沙灘排球隊使用快速伸縮復合訓練前和使用后的體能狀況進行分析后，得出以下結(jié)論：
　　（1）山西女子沙灘排球隊在傳統(tǒng)體能訓練方法的基礎上，引入快速伸縮復合訓練方法，身體素質(zhì)顯著提高，明顯優(yōu)于國內(nèi)其他隊伍