田徑運動員肢體力量訓練器的研發(fā).pdf

1、河北師范大學碩士學位論文田徑運動員肢體力量訓練器的研發(fā)姓名：陳怡申請學位級別：碩士專業(yè)：體育教育訓練學指導教師：劉建國20090515器材。田徑運動員肢體力量訓練器針對田徑運動員肢體力量訓練而設計。運動員面對或背對器械，根據(jù)訓練的部位的不同，確定器械鋼索一端所需要固定的肢體位置；依據(jù)個人力量素質和訓練需要，增減杠鈴片負荷，對具體肌肉部位進行克服阻力拉伸練習。這種訓練器械在肢體力量訓練中如果正確應用，對發(fā)展局部肌肉力量，特別是小肌肉群和腰

2、腹肌的力量，有著較好的效果。田徑運動員肢體力量訓練器的優(yōu)點是成本較低，不但適合基層訓練單位的使用，同樣適合專業(yè)隊和高校體育教學訓練，這就意味著該器械適用范圍較廣，并能充分發(fā)揮杠鈴片的作用。田徑運動員肢體力量訓練器的研發(fā)目的主要針對田徑運動員大腿肌后群的力量訓練，但經過后期驗證與標定發(fā)現(xiàn)，器械中端支柱上的可上下移動調節(jié)的滑輪組，可以根據(jù)運動員和訓練需要進行調節(jié)，從而使該器械也適用于運動員的大腿肌前群的力量訓練、上肢力量訓練和投擲臂的一些簡