田徑運(yùn)動(dòng)員肢體力量訓(xùn)練器的研發(fā).pdf

1、河北師范大學(xué)碩士學(xué)位論文田徑運(yùn)動(dòng)員肢體力量訓(xùn)練器的研發(fā)姓名：陳怡申請(qǐng)學(xué)位級(jí)別：碩士專業(yè)：體育教育訓(xùn)練學(xué)指導(dǎo)教師：劉建國(guó)20090515器材。田徑運(yùn)動(dòng)員肢體力量訓(xùn)練器針對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員肢體力量訓(xùn)練而設(shè)計(jì)。運(yùn)動(dòng)員面對(duì)或背對(duì)器械，根據(jù)訓(xùn)練的部位的不同，確定器械鋼索一端所需要固定的肢體位置；依據(jù)個(gè)人力量素質(zhì)和訓(xùn)練需要，增減杠鈴片負(fù)荷，對(duì)具體肌肉部位進(jìn)行克服阻力拉伸練習(xí)。這種訓(xùn)練器械在肢體力量訓(xùn)練中如果正確應(yīng)用，對(duì)發(fā)展局部肌肉力量，特別是小肌肉群和腰

2、腹肌的力量，有著較好的效果。田徑運(yùn)動(dòng)員肢體力量訓(xùn)練器的優(yōu)點(diǎn)是成本較低，不但適合基層訓(xùn)練單位的使用，同樣適合專業(yè)隊(duì)和高校體育教學(xué)訓(xùn)練，這就意味著該器械適用范圍較廣，并能充分發(fā)揮杠鈴片的作用。田徑運(yùn)動(dòng)員肢體力量訓(xùn)練器的研發(fā)目的主要針對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員大腿肌后群的力量訓(xùn)練，但經(jīng)過(guò)后期驗(yàn)證與標(biāo)定發(fā)現(xiàn)，器械中端支柱上的可上下移動(dòng)調(diào)節(jié)的滑輪組，可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員和訓(xùn)練需要進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而使該器械也適用于運(yùn)動(dòng)員的大腿肌前群的力量訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練和投擲臂的一些簡(jiǎn)