南京城區(qū)老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀及其對自測健康的影響.pdf

1、截止2011年末，南京市60歲及以上戶籍老人已達111.16萬人，人口老齡化率達20％以上。面對未來南京市區(qū)急劇加速的人口老齡化態(tài)勢，老年人健身及老年人體育公共服務問題越來越受到政府、社會以及每一個社會成員的重視。全面了解南京市城區(qū)老年人體育鍛煉的現(xiàn)狀，以及體育鍛煉對其健康的影響，是積極應對人口老齡化，提高南京市老年人的生活質(zhì)量，構建南京特色的老年人體育公共服務體系等都具有較為深遠的意義。
　　本研究以南京市城區(qū)老年人為研究對象，

2、采用文獻資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對南京市人口老齡化的現(xiàn)狀、南京市老年人參與體育鍛煉的現(xiàn)狀，以及體育鍛煉與老年人自測健康的關系進行調(diào)查分析，研究得出:(1)南京是我國跨入老齡化城市行列最早的城市之一，與其它地區(qū)和發(fā)達國家相比，南京市人口老齡化發(fā)展又具基數(shù)大、增速快和高齡化等特征;(2)與其他城市相比，南京市老年人體育鍛煉參與率較低，參與體育鍛煉的首要動機是增強體質(zhì)，周圍朋友和體育的興趣愛好對其參與體育鍛煉影響最大;在參與

3、體育鍛煉的項目選擇上，主要是慢跑、長走和登山等健身性項目;體育活動場所主要是公園、廣場和住宅小區(qū)空地;參與形式主要是以個人（別）鍛煉為主;南京市老年人平均參與體育鍛煉年限為12年，每周鍛煉≥6次的老年人占到參與鍛煉老年人的一半以上，且每次鍛煉≥60分鐘的老年人最多;在體育消費上，老年人年平均體育消費水平達到756元，體育消費在100-500元之間的老年人比例最多，主要用于購買運動服裝和體育器械;在不參與體育鍛煉的老年人中，有半數(shù)以上老年

4、人今后對是否打算參與體育活動猶豫不決，也有相當一部分老年人打算今后參與體育活動，只有少數(shù)老年人不打算參與體育活動，其中“沒興趣、缺乏余暇時間和不懂鍛煉的方法”等是其不參與體育活動的主要原因。(3)參與體育鍛煉老年人在自測健康總分和自測生理健康、心理健康、社會健康，以及各維度上得分都顯著高于不參與體育鍛煉的老年人，其中體育鍛煉的年限、頻度、時間以及形式與老年人自測健康得分的關系顯著。長期參與、每周鍛煉≥6次、每次持續(xù)時間≥30分鐘的結(jié)伴形