高血壓家庭護理

1、,,高血壓家庭護理,什么是高血壓？？,定義,人的血液輸送到全身各部位需要一定的壓力，這個壓力就是血壓。當心 臟收縮時大動脈里的壓力最高，這時的血液稱為“高壓”，就是我們所說的收縮壓；而左心室舒張時，大動脈里的壓力最低，故稱為“低壓” ，也稱舒張壓。高血壓是一種以動脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。繼發(fā)性高血壓是指由一定基礎疾病引發(fā)的高血壓，約占所有高血壓

2、病人的1%~5%，其可隨基礎疾病的根治得以完全控制。而原發(fā)性高血壓又稱為高血壓病，是一種到目前為止病因不明的心血管疾病，占高血壓病人的95%以上，其發(fā)病可能是遺傳因素與環(huán)境因素共同作用所致，需長時間或終生服降壓藥物治療。,病因,一、遺傳因素 大約半數(shù)高血壓患者有家族史。二、環(huán)境因素 1、飲食：食鹽攝入過量、低鈣、低鉀、高蛋白飲食、酗酒、吸煙等。 2、精神應激：腦力勞動者發(fā)病率高。

3、 3、環(huán)境與職業(yè)：有噪音的工作環(huán)境，從事精神緊張高度的職業(yè)。三、其他 1、體重：肥胖者發(fā)病率較高。 2、避孕藥。 3、睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。 4、年齡：發(fā)病率隨著年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發(fā)病率高。,根據(jù)美國研究證明，輕型高血壓如果不給予治療，7~10年后約10%的病人會死亡，50%左右的病人發(fā)生左室肥大、視網(wǎng)膜病變、腦血管疾病、心臟以及腎功能衰竭。高

4、血壓病人常死于腦卒中、心肌梗死、左心衰竭和猝死，所以患高血壓的先生、女士們無論采用減重、節(jié)食、增加體力活動等非藥物治療還是藥物治療，一定要注意將自己的血壓控制在滿意的水平，以免發(fā)生高血壓的并發(fā)癥，影響生活質(zhì)量與長壽。,您知道嗎？,高血壓早期多無明顯癥狀，常見的有頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、失眠、乏力等。嚴重時出現(xiàn)煩躁、心悸、呼吸困難、視力模糊等。因此，出現(xiàn)上述癥狀時，應及時去醫(yī)院就診，如確診為高血壓病就要進行藥物治療，平時要做好護理工作。

5、高血壓病患者，常有情緒不穩(wěn)定，如壓抑、敵意、攻擊性或依賴性矛盾性格，心情煩躁、易怒、記憶力減退等。少數(shù)病人甚至會出現(xiàn)興奮、躁動、憂郁、被害妄想等精神癥狀。,高血壓有些什么并發(fā)癥呢？,高血壓的并發(fā)癥主要是腦血管疾?。次铱瞥Ｒ娙缒X栓塞、腦血栓、腦出血等）、高血壓性心臟病、冠心病、尿毒癥等。因此在平時要注意觀察預防，如注意頭痛性質(zhì)、精神狀態(tài)、視力、語言能力等腦血管疾病的表現(xiàn);觀察有無呼吸困難、咳嗽、咳泡沫痰、突然胸骨疼痛等心臟損害表現(xiàn);觀

6、察尿量變化、晝夜尿量比例、水腫，并參考血肌酐等腎功能檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)腎功能不全等。此外，還要定期門診復查。高血壓患者中有很多是無癥狀的，在臨床約占一半的比率。這種類型的血壓呈階梯狀緩慢回升，由輕度到中度再到重度，患者可能對這種遲緩升高的血壓逐步適應，所以即便血壓已很高，也可能無任何癥狀跟不適，像正常人一樣，造成診斷治療不迭時，往往比有癥狀高血壓更加危險。有人因此突發(fā)腦出血、心梗等意外，臨終前才發(fā)明血壓過高，但已難以控制。,家庭成員

7、要充分認識此癥的特征，除了積極幫助就醫(yī)診治外，還要體貼照顧，減少其精神上和工作上的壓力，保持心理平衡(長期緊張的工作和壓抑的心理往往是高血壓的致病因素);注意保持室內(nèi)的安靜及清潔，減少影響病人情緒激動的因素，并保證充分的休息和睡眠;也可通過解釋、說服、鼓勵以消除病人的緊張和壓抑心理。做好高血壓病人的生活起居十分重要，對于血壓較高、癥狀較多或有并發(fā)癥的病人需要臥床休息，但血壓保持一般水平、重要臟器功能尚好的病人應適當進行活動，鼓勵他們

8、參加力所能及的體力活動，如散步、打太極拳、養(yǎng)花、有趣的活動和適當?shù)募覄談趧拥?，同時要保證充足的睡眠。,家屬應該做什么？,,高血壓病患者在某些情況下，如精神創(chuàng)傷、過度疲勞、過度興奮、寒冷刺激等很易引起復發(fā)，表現(xiàn)癥狀為頭痛、煩躁、心悸、出汗、惡心嘔吐、面色蒼白或潮紅、甚至視力模糊、抽搐昏迷，這時家屬千萬別驚慌失措，要沉著鎮(zhèn)靜地讓病人立即臥床休息，平臥、抬高頭部45度，并給予降壓藥物，待病情穩(wěn)定后，送醫(yī)院治療。如意識不清或昏迷的病人應把他的頭

9、偏向一側(cè)，取出口內(nèi)假牙，及時清除嘔吐物，保持吸呼道通暢，并立即送醫(yī)院治療。在搬動病人時動作要輕，尤其不要隨意搬動頭部，以免加重病情。,高血壓病患者平時要十分注意避免血壓劇變的因素，如不要參加易引起精神高度興奮的活動;在冬天要注意保暖，以避免寒風侵襲引起血管突然收縮;要禁止吸煙，因煙中的尼古丁可導致血管痙攣;要預防便秘，因便秘造成病人排便用力，易使血壓升高;要節(jié)制性生活，因過度性生活會引起血壓急劇上升。另外，還要預防體位性低血壓(因某些降

10、壓藥物有些副作用)，如出現(xiàn)頭昏、眼花、惡心、眩暈、昏厥等。預防方法是要避免久站不動、突然下蹲或頭部朝下的動作，改變姿勢時動作要緩慢，淋浴時水溫不宜過高。如一旦發(fā)生低血壓要立即平臥，抬高腳部，就可得到緩解。,病人應該怎么做？,高血壓病患者在服藥時還要注意藥物的不良反應。藥物劑量一般從小劑量開始，多數(shù)患者需長期服用維持量，血壓顯著增高多年的患者，不宜使血壓下降過快，以免使身體不能適應，并可導致心、腦、腎血液的供應不足而引起腦血管意外、冠狀動

11、脈血栓形成、腎功能的不全等，因此，要注意開始藥物治療后有無不適反應，以調(diào)整藥物的使用;家屬也要監(jiān)督病人遵醫(yī)囑服藥，不可根據(jù)自己感覺來增減藥物;服藥要準時，也不可忘記服藥或以下次服藥時補上次的劑量，更不能自行突然撤換藥物。可在醫(yī)生指導下加予調(diào)整,防止血壓反跳，并定時監(jiān)測血壓。,,預防高血壓病六大措施：一、減少食鹽攝入量 　 每天攝入鹽量應少于5克，大約每天為小湯匙的半匙。二、合理膳食 飲食應限制脂肪攝入，

12、少吃肥肉、油炸食品、動物內(nèi)臟、糕點、甜食，多食新鮮水果、蔬菜、魚、蘑菇、低脂奶制品等。三、合理減肥、控制體重 最有效的方法是適度節(jié)制飲食，減少每天攝入的總熱量；增加體力活動，包括快步、慢跑、游泳等。,,預防高血壓病六大措施：四、戒煙限酒 煙草中含有尼古丁，能刺激心臟使心跳加快，并使血管收縮，血壓升高。大量飲酒，尤其是烈性酒，可使心跳加快，血壓升高。五、體育活動 適當?shù)捏w育鍛