健康心理快樂人生

1、09健康心理快樂人生——健康與人生心得其實(shí)有一大部分學(xué)生并不認(rèn)可公選課，他們認(rèn)為那是浪費(fèi)時(shí)間。是啊，看看有多少人能夠保證不曠課、不遲到，又有多少人能夠在課堂上認(rèn)真聽講，即使有他們的人在這，可是他們的心卻不知道飛到那里去了，就連我自己都不能夠每一堂認(rèn)真聽講。但是很有幸，百無聊賴中我認(rèn)真的挺了幾節(jié)課，確實(shí)感慨頗多，受益頗多。也許這些知識(shí)并不能直接地給我們的事業(yè)帶來成功，但它在生活中給我們的啟迪卻是巨大的。從職業(yè)與人生到健康與人生，我不禁思考

2、，我們的生活，我們的事業(yè)真的離得開這些知識(shí)和哲理嗎？離不開。事實(shí)上，這些東西我們都懂，可是我們了解的只是皮毛，當(dāng)真正接觸，我們才會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這些知識(shí)有用，很有用，我們一刻也離不開這些。認(rèn)真聽過的幾堂課中，孫秀云老師講解的“健康與人生”給我留下了很深的印象。根據(jù)孫老師的講解和自己的理解，在查閱了一些相關(guān)的資料后我總結(jié)出了以下一些觀點(diǎn)。首先我們會(huì)問：“什么是健康？”健康不僅僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象而是一個(gè)人的肉體、精神和社會(huì)等方面都處于良好狀

3、態(tài)?！澳鞘裁词切睦斫】怠彼^心理健康就是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程。表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效的發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員的積極的社會(huì)功能。通過學(xué)習(xí)，我總結(jié)出了以下幾種方法來調(diào)整我們的心里健康狀態(tài)。1.通過各種途徑認(rèn)識(shí)自己通過與別人比較來認(rèn)識(shí)自己：與上進(jìn)的人，發(fā)現(xiàn)自己的不足和差距，培養(yǎng)進(jìn)去心；與落后的人比較可增長(zhǎng)自信，培養(yǎng)勇氣；通過別人對(duì)你的態(tài)度和評(píng)價(jià)認(rèn)識(shí)自己。通過自我比較（縱向）認(rèn)

4、識(shí)自己。通過參與活動(dòng)表現(xiàn)和取得的成果來認(rèn)識(shí)自己。通過自我反思——把現(xiàn)在的我與過去的我及理想中的我做比較來認(rèn)識(shí)自己。2.做出正確的人生選擇每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處與社會(huì)位置都有其獨(dú)特的社會(huì)價(jià)值。因此你要明白自己適合往哪兒發(fā)展怎么發(fā)展才能獲得成功而要搞清楚這些問題就必須先找到自己的優(yōu)勢(shì)與缺陷自己的喜好與性格即你必須先認(rèn)識(shí)自己。你雖然進(jìn)了職業(yè)學(xué)校但并不意味著你今后的人生就此鎖定你也許將跳槽也許會(huì)重返校園學(xué)習(xí)也許……總之在這個(gè)自由開放變化不定的世界

5、里你將面臨的人生選擇還有很多如果你不了解自己就會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)。我們應(yīng)當(dāng)不時(shí)的靜下心來剖析自己，及時(shí)調(diào)整自己的發(fā)展方向和思想狀態(tài)，敢于認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，坦蕩的改正錯(cuò)誤，使自己思考辦事更謹(jǐn)慎、細(xì)致，讓自己全面成熟起來。3.丟掉壞習(xí)慣習(xí)慣對(duì)人的影響很大，一個(gè)好的習(xí)慣往往會(huì)成就一個(gè)人，一個(gè)壞的習(xí)慣往往會(huì)毀滅一個(gè)人。習(xí)慣是伴你一生的伙伴而選擇什么樣的伙伴全由你自己來決定。習(xí)慣的養(yǎng)成要從日常生活的點(diǎn)滴做起。青春期的你們生理與心理發(fā)育尚不09朋友。身為學(xué)生

6、，要于老師建立正常的交往關(guān)系，理解老師的苦心與愛心，理解老師工作的艱辛，學(xué)會(huì)寬容。其實(shí)無論與任何人交往，改善人際關(guān)系，都應(yīng)注意幾點(diǎn)：丟掉自卑，樹立自信心，平衡付出，尋找共同話題，真誠(chéng)贊美，樂于助人。綜上所述：我覺得，一個(gè)人只有做到了心理健康才是真正的健康，而只有健康了，才能有能力，有精力，有魄力去做一件事情，而只有這樣，才能在爭(zhēng)取成功時(shí)占得先機(jī)?！叭酥?，性本善?！眲倓倎淼绞澜绲奈覀兙拖褚粡埌准?，當(dāng)我們選擇色彩時(shí)，一定要艷而不妖，并且合