動靜態(tài)核心力量練習對腰肌勞損康復效果的對比研究

1、 分類號： 分類號： 單位代碼： 單位代碼：10727 10727 密 級： 級： 學 號： 號：2012062 2012062 西安體育學院 西安體育學院 碩士學位論文 碩士學位論文 動/靜態(tài)核心力量練習對腰肌勞損康復效果

2、的對比研究 A Comparative Study on the Effect of Dynamic / Static Core Strength Training to Rehabilitation of Lumbar Muscle Strain 學 位 申 請 人 張 旻 指 導 教 師 強大平 學 科 專 業(yè) 體育教育訓練學 研 究 方 向 運動與健康促進 2015 年 5 月動/靜態(tài)核心力量練習對腰肌勞損康復效

3、果的對比研究 II 17.86%和 7.58%；B 組康復練習后總功屈伸比在 60°/s 模式下下降了 4.82%，在180°/s 模式下總功屈伸比保持不變。 （4）①兩組參與者在康復練習前后屈伸肌的相對最大功都有所提高。A 組屈肌在 60°/s 和 180°/s 模式下，相對最大功增幅為分別為 6.36%和 6.14%，伸肌相對最大功分別提高了 14.29%和 10.26%。B組屈肌在 60&#

4、176;/s 和 180°/s 模式下，相對最大功各自增加了 22.84%和 6.19%，伸肌相對最大功分別提高了 30.69%和 10.16%。②A 組練習后屈伸肌最大功屈伸比在 60°/s 和 180°/s 模式下的測試結(jié)果下降了 8.43%和 3.57%。B 組受試者練習前后屈伸肌相對最大功屈伸比在 60°/s 和 180°/s 模式下的測試結(jié)果分別下降了 7.41%和 3.28%

5、。 （5）①A 組受試者屈肌在 60°/s 和 180°/s 模式下，相對最大功率分別提高了 5.45%和 10%，伸肌最大功率相對值分別增加了 10.29%和14.86%。 B 組屈肌在 60°/s 和 180°/s 模式下， 相對最大功率分別提高了 8.93%和 16%，伸肌相對最大功率分別增加了 28.79%和 14.86%。②兩組實驗者在練習前后屈伸肌最大功率屈伸比總體上呈現(xiàn)下降趨勢。A

6、組受試者練習前后屈伸肌最大功率屈伸比在 60°/s 和 180°/s 模式下的測試結(jié)果分別下降了 4.94%和4.41%；B 組受試者練習前后屈伸肌最大功率屈伸比在測 60°/s 模式下的測試結(jié)果顯示降幅為 15.48%，在 180°/s 模式下增幅為 1.47%。 結(jié)論:在康復前后分別進行評測統(tǒng)計， 對數(shù)據(jù)進行獨立樣本T檢驗、 配對樣本T檢驗，得出實驗結(jié)論如下： （1）靜力康復練習組在 BRS6