我國高水平男子100m運(yùn)動員的體能理論體系研究.pdf

1、100m運(yùn)動的體能理論體系是由100m體能概念、體能構(gòu)成及關(guān)系、體能實(shí)現(xiàn)方式及促進(jìn)與限制因素、影響體能因素、促進(jìn)體能提高因素的相互聯(lián)系與相互制約內(nèi)容而構(gòu)成的整體。人體在運(yùn)動過程中的機(jī)能狀態(tài)包括身體機(jī)能的生理過程能持續(xù)在特定水平時期和疲勞時期;運(yùn)動素質(zhì)包括緩沖與起動、移動加速、移動耐力、動態(tài)柔韌、移動靈敏五個動作方式或運(yùn)動過程。任何競技運(yùn)動項(xiàng)目的體能構(gòu)成包括身體形態(tài)及結(jié)構(gòu)、機(jī)體的機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)三部分,只是因運(yùn)動項(xiàng)目的競技特點(diǎn)不同,在身體形

2、態(tài)及結(jié)構(gòu)參數(shù)和運(yùn)動素質(zhì)的組成部分具有一定的不同。以此為依據(jù),重新闡述了基本體能和專項(xiàng)體能的概念及構(gòu)成;解讀了100m運(yùn)動的體能概念。根據(jù)100m運(yùn)動的競技特點(diǎn)和體能概念,對100m運(yùn)動體能結(jié)構(gòu)成分的特殊性和100m運(yùn)動體能構(gòu)成的相互關(guān)系進(jìn)行了詳細(xì)論述。100m運(yùn)動員是隨著訓(xùn)練水平的提高,人體在100m任何時段的步長與步頻為同步的增長與增快過程,原因與運(yùn)動能力大小相關(guān);人體在100m運(yùn)動中的步長與步頻變化是由首先的同步增長與增快,然后轉(zhuǎn)為

3、步長的繼續(xù)增長與步頻的相對減慢,最后為步長的繼續(xù)增長與步頻減慢程度的相對增大,原因與各個運(yùn)動時期的主要能源物質(zhì)代謝的肌肉收縮輸出功率大小相關(guān)。100m運(yùn)動員從低級到中高級水平訓(xùn)練中的單步步長的增長與時間的縮短,是在支撐距離的增長部分大于騰空距離縮短部分基礎(chǔ)上,通過縮短單位距離的位移時間,使單步位移距離與時間的同步增長與縮短;100m運(yùn)動員從高級到世界級水平訓(xùn)練中的單步步長的增長與時間的縮短,是在增長單步支撐距離和時間基礎(chǔ)上,通過縮短單位

4、距離的位移時間和騰空時間,使縮短的騰空時間大于增長的支撐時間,而實(shí)現(xiàn)的單步位移距離增長與時間的縮短。采用不合理運(yùn)動速度節(jié)奏跑100m時,人體受到綜合性疲勞影響的運(yùn)動距離與時間必然相對延長,而采用合理運(yùn)動速度節(jié)奏跑100m時的狀況卻相反。運(yùn)動疲勞程度是導(dǎo)致人體在緩慢減速運(yùn)動時的運(yùn)動速度與能量消耗的平衡或不平衡的原因,也是導(dǎo)致人體運(yùn)動到終點(diǎn)時的各種結(jié)果不同的原因。100m運(yùn)動員在低中高級水平訓(xùn)練期間的行進(jìn)間30m跑途中最快速度,快于采用合理