我國(guó)高水平冰舞運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練的研究

1、學(xué)校代碼： 學(xué)校代碼： 10208 10208 圖書分類號(hào)： 圖書分類號(hào)： G862.2 G862.2 學(xué) 號(hào)： 號(hào)： 201402115 201402115 密 級(jí)： 級(jí)： 公開 公開 碩 士 學(xué) 位 論 文 我國(guó)高水平冰舞運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練的 我國(guó)高水平冰舞運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)訓(xùn)練的 研究 研究 Studies on endurance appearance training of high

2、-level ice dancing atheles in China 作者姓名： 作者姓名： 楊 宸 學(xué)科專業(yè)： 學(xué)科專業(yè)： 體育碩士 體育碩士 研究方向： 研究方向： 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練 指導(dǎo)教師： 指導(dǎo)教師： 楊 明 完成時(shí)間 完成時(shí)間： 2016 2016 年 5 月 中文摘要 中文摘要

3、 從我國(guó)花樣滑冰項(xiàng)目發(fā)展至今，雙人滑項(xiàng)目，單人滑項(xiàng)目都有突破性的成績(jī)，而冰上舞蹈項(xiàng)目一直沒有突破，一直無法與世界高水平運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行抗衡，在花樣滑冰四個(gè)項(xiàng)目中實(shí)力最弱。 為了均衡發(fā)展， 也為了我國(guó)花樣滑冰項(xiàng)目整體實(shí)力的提升，對(duì)我國(guó)花樣滑冰冰上舞蹈運(yùn)動(dòng)員耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性、系統(tǒng)的、科學(xué)的研究。 研究目的：通過運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)等理論與方法，在詳細(xì)了解冰上舞蹈項(xiàng)目特點(diǎn)、冰期訓(xùn)練與賽程的安排及不同水平優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員個(gè)體

4、特征的層面上，逐步建立一個(gè)完整、系統(tǒng)并且適合大部分運(yùn)動(dòng)員的一套耐力素質(zhì)訓(xùn)練方法。 研究方法：通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法以及實(shí)驗(yàn)法等方法，結(jié)合冰上舞蹈項(xiàng)目的供能特點(diǎn)，以及冰上舞蹈項(xiàng)目日常訓(xùn)練的計(jì)劃安排，對(duì)冰上舞蹈項(xiàng)目的耐力素質(zhì)訓(xùn)練手段與方法進(jìn)行制定。 研究結(jié)果：在基礎(chǔ)訓(xùn)練期和強(qiáng)化訓(xùn)練期針對(duì)性的進(jìn)行冰上舞蹈項(xiàng)目專項(xiàng)耐力的訓(xùn)練，通過階段性的對(duì)所研究的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行無氧閾遞增負(fù)荷測(cè)試、Wingate 無氧試驗(yàn)以及冰上自由滑套路的測(cè)試，從所測(cè)試的各項(xiàng)

5、指標(biāo)來看，6 名運(yùn)動(dòng)員有氧代謝供能的能力和無氧代謝供能的能力均得到提升，且運(yùn)動(dòng)員能夠在歷次自由滑套路中，血乳酸值逐次下降，動(dòng)作質(zhì)量完成較高，沒有出現(xiàn)后程體力不支的情況，進(jìn)一步說明冰舞運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力得到有效的提高。 結(jié)論：通過基礎(chǔ)訓(xùn)練期對(duì)冰舞運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行陸地有氧耐力的提升，強(qiáng)化訓(xùn)練期進(jìn)行陸地?zé)o氧耐力的提升，并及時(shí)將陸地上所獲得的專項(xiàng)能力轉(zhuǎn)化到冰上訓(xùn)練中去，從階段性冰上自由滑套路測(cè)試結(jié)果能夠看到，冰上舞蹈運(yùn)動(dòng)員在冰上合樂的能力得到提高，證明通