對我國高水平200米游泳運動員速度耐力訓(xùn)練的探討.pdf

1、從歷年奧運會游泳比賽和世界游泳錦標(biāo)賽的成績來看，我國運動員在200米項目上一直有不俗表現(xiàn)。展望2008年奧運會，游泳200米是我國游泳奪金的熱點項目，因此，我們必須在保持優(yōu)勢項目的基礎(chǔ)上，充分挖掘潛力項目。高水平運動員游200米通常用時2分～2分30秒，而個別泳姿可以達到2分以內(nèi)。200米項目的突出特點就是運動員必須具備保持最高速度能力——速度耐力。然而，根據(jù)運動生理學(xué)原理，速度越快，持續(xù)的時間就越短。這就要求200米高水平運動員除了具

2、備較高的速度儲備以外，還要有出色的速度耐力來保持高速游進，這是取得200米項目優(yōu)異成績的關(guān)鍵所在。 本文采用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等，對我國游泳運動員在世界大賽中200米項目上取得的主要成績進行了統(tǒng)計分析；以第十屆全國運動會游泳比賽中獲得200米蝶泳、200米仰泳、200米蛙泳、200米自由泳和200米個人混合泳前八名中的男女20名運動員作為研究對象，對游泳200米的供能特點、專項素質(zhì)特征及速度耐力訓(xùn)練方法手段進行調(diào)

3、查研究，旨在探討我國高水平200米游泳運動員速度耐力訓(xùn)練方面的問題，給教練員和運動員提供借鑒和參考。 通過研究分析得出： 1．我國游泳的200米在世界泳壇占有一定優(yōu)勢。在2008年奧運會上200米項目是一個重要奪牌熱點。 2．游泳200米項目是以無氧糖酵解(乳酸)供能系統(tǒng)為主，有氧供能系統(tǒng)為輔的項目。高水平運動員應(yīng)該具備保持高速游進的耐力、良好的沖刺能力和速度力量、力量耐力素質(zhì)。 3．速度耐力是游泳200