高中生“心力萎頓”的分析及對策.pdf

1、高中學(xué)生心力萎頓是容易被我們忽視而又極其重要的問題?！案咧猩牧ξD的分析及對策”研究從心力萎頓的概念、類型入手,分析了心力萎頓產(chǎn)生的影響因素、形成過程以及發(fā)展階段,并提出了相應(yīng)的調(diào)適策略。
　　 心力萎頓是個體在應(yīng)對心理沖突過程中形成的一種以無能感與主觀不可控感為核心的消極心理狀態(tài)。心力萎頓最常見的表現(xiàn)體現(xiàn)在無能感、無力感、無助感、無望感以及無用感等五個方面。在不同的個體身上,根據(jù)這五個方面主導(dǎo)作用的不同,可以分為認知偏差型、

2、關(guān)系孤立型、動機缺失型、悲觀倦怠型和混合型等。
　　 高中生心力萎頓的形成在于其自我評價的偏差而導(dǎo)致的主觀不可控感,成長過程中的種種心理沖突進一步動搖了對自己的信心,在應(yīng)對心理沖突的過程中形成的消極應(yīng)對方式被穩(wěn)固和泛化,從而出現(xiàn)心力萎頓的問題。心力萎頓的發(fā)展經(jīng)歷了困惑-沮喪、恐慌-無助、倦怠-冷漠等三個階段。
　　 高中生心力萎頓的調(diào)適根據(jù)其所處的不同階段也各有側(cè)重。對心力萎頓前期學(xué)生的調(diào)適應(yīng)以“思維方式改變,態(tài)度轉(zhuǎn)變”