自選長(zhǎng)拳A級(jí)跳躍難度動(dòng)作的訓(xùn)練方法新探究.pdf

1、分類(lèi)號(hào)學(xué)校代碼10542密級(jí)學(xué)號(hào)201002151673自選長(zhǎng)拳A級(jí)跳躍難度動(dòng)作的訓(xùn)練方法新探究ResearchofoptionaIChang—QuanAIeveIjumpingDiffiCUItymovementsforTrainingmethods指導(dǎo)教師姓名、職稱(chēng)堡絲生型壘湖南師范大學(xué)學(xué)位評(píng)定委員會(huì)辦公室二。一三年五月2、2012年湖南省大中學(xué)生武術(shù)比賽高中組自選長(zhǎng)拳A級(jí)跳躍難度動(dòng)作完成中暴露出的主要問(wèn)題是身體素質(zhì)不夠、騰空高度不

2、足、動(dòng)作連接不順。3、A級(jí)跳躍難度動(dòng)作質(zhì)量的提高與采用多種有針對(duì)性的訓(xùn)練方法密切相關(guān)。4、難度連接訓(xùn)練對(duì)運(yùn)動(dòng)員A級(jí)跳躍難度動(dòng)作的穩(wěn)定性有著顯著性作用。5、自選長(zhǎng)拳A級(jí)跳躍難度動(dòng)作理論的學(xué)習(xí)(重難點(diǎn)和扣分點(diǎn)的)對(duì)學(xué)生難度動(dòng)作的改進(jìn)和提高有著積極的幫助。6、在白選長(zhǎng)拳A級(jí)跳躍難度動(dòng)作訓(xùn)練中新增身體素質(zhì)、動(dòng)作連接和理論灌輸?shù)挠?xùn)練方法，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生掌握難度動(dòng)作有著積極良好的作用，3者之間相互配合使用使學(xué)生能在最短的時(shí)間內(nèi)完成最佳的訓(xùn)練效果。關(guān)鍵