簡(jiǎn)介：健康心理學(xué)HEALTHPSYCHOLOGY,王昕蘭州大學(xué),我的選擇,選出你覺(jué)得最重要、最珍貴的5項(xiàng)親情，友誼，自由，快樂(lè)，愛(ài)心，勇氣，毅力，健康，學(xué)習(xí)，事業(yè)，成功，財(cái)富,我與健康,健康是富人的幸福，窮人的財(cái)富。美國(guó)哲學(xué)家歐文（OWEN）,0000,財(cái)富,地位,名譽(yù),什么是健康,,本課程主要章節(jié),第一章緒論第二章心理健康的影響因素第三章人生周期與心理健康第四章自我意識(shí)與心理健康第五章人際關(guān)系與心理健康第六章壓力與健康第七章應(yīng)對(duì)和減輕壓力第八章危機(jī)干預(yù)與自殺預(yù)防,世界衛(wèi)生組織WHO給健康所下的正式定義健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯。,第一章緒論,一、基本概念二、辨別標(biāo)準(zhǔn)三、關(guān)于心理健康的主要理論四、健康危機(jī)預(yù)防及解救,一、基本概念（一）健康心理學(xué)（HEALTHPSYCHOLOGY）指對(duì)人的心理活動(dòng)過(guò)程和生理健康狀況的相互作用的研究。,第一節(jié)心理學(xué)與健康,（二）心理健康心理健康是個(gè)體在良好的生理狀態(tài)基礎(chǔ)上的自我和諧及與外部社會(huì)環(huán)境的和諧所表現(xiàn)出的個(gè)體的主觀幸福感。主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面1智力正常2情緒穩(wěn)定與愉快3行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一4良好的人際關(guān)系5良好的適應(yīng)能力,（三）心理衛(wèi)生的目標(biāo)狹義的，是指預(yù)防和矯治各種心理障礙與心理疾病。廣義的，是指維護(hù)和促進(jìn)心理健康，以提高人類對(duì)社會(huì)生活的適應(yīng)與改造能力。1預(yù)防各種心理障礙和心身疾病的發(fā)生。2各個(gè)年齡階段的心理衛(wèi)生原則和方法。3各個(gè)領(lǐng)域所要注意的心理衛(wèi)生原則和方法。4健全人格。,初級(jí)預(yù)防是向人們提供心理健康知識(shí)，以防止和減少心理疾病的發(fā)生；公眾二級(jí)預(yù)防是盡早發(fā)現(xiàn)心理疾患并提供心理與醫(yī)學(xué)的干預(yù)；“易感”三級(jí)預(yù)防是設(shè)法減輕慢性精神病人的殘疾程度，提高其社會(huì)適應(yīng)能力。已患,心理健康“三級(jí)預(yù)防”,,,,二、辨別標(biāo)準(zhǔn),（一）以統(tǒng)計(jì)學(xué)所確定的平均狀態(tài)為依據(jù),,統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是以絕大多數(shù)人的狀態(tài)為判斷的標(biāo)準(zhǔn)，位于平均狀態(tài)兩邊極端位置的個(gè)體，被認(rèn)為是異常的。但是極端的并不一定就是不好的，例如雷鋒、叢飛。,（二）以病理癥狀的存在與否為依據(jù)臨床上的病理癥狀，如焦慮癥、恐怖癥、強(qiáng)迫癥、疑病癥、行為變態(tài)等，這些癥狀在正常人身上一般是不存在的，就可以判別為異常。但是，人們?cè)诰o張或突發(fā)事件時(shí)，也可能表現(xiàn)為“異常”。,（三）以個(gè)人主觀感受為依據(jù)心境開(kāi)朗、樂(lè)觀，能恰當(dāng)?shù)卣{(diào)控自己的情緒，以喜悅、愉快、樂(lè)觀、滿意的積極情緒狀態(tài)為主，雖然有時(shí)會(huì)有憂郁、焦慮、恐懼等消極情緒，但不是長(zhǎng)期占主導(dǎo)地位。常常感到不能控制自己的情緒，表現(xiàn)出嚴(yán)重的焦慮、緊張、敵意等不良情緒。這些不良情緒嚴(yán)重地影響了他的生活質(zhì)量，心理十分苦惱和痛苦，需求助于外界的幫助才能解決。,（四）以社會(huì)適應(yīng)狀況為依據(jù)心理健康的人往往能適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，能妥善地處理人際關(guān)系，其行為符合公認(rèn)的行為規(guī)范，其扮演的角色符合社會(huì)要求。必須要參照一定的觀念和一定的倫理規(guī)范，因此，在不同的時(shí)間、不同的地區(qū)和不同的文化背景下所做出的判斷是有差異的。,三、關(guān)于心理健康的主要理論觀點(diǎn),（一）心理動(dòng)力論（PSYCHODYNAMICTHEORY）關(guān)于人類動(dòng)機(jī)和行為的科學(xué)，它強(qiáng)調(diào)各種相互沖突的潛意識(shí)心理歷程的重要性，以及童年時(shí)期的經(jīng)歷對(duì)成人后人格的影響。核心概念意識(shí)，潛意識(shí)人格結(jié)構(gòu)本我、自我、超我（ID，EGO，SUPEREGO）,本我、自我、超我,本我包含生存所需的基本欲望、沖動(dòng)和生命力。本我按快樂(lè)原則行事，它不理會(huì)社會(huì)道德、外在的行為規(guī)范，它是無(wú)意識(shí)的，不被個(gè)體所覺(jué)察。自我其德文原意即是指“自己”，是自己可意識(shí)到的執(zhí)行思考、感覺(jué)、判斷或記憶的部分，自我的機(jī)能是尋求“本我”沖動(dòng)得以滿足，而同時(shí)保護(hù)整個(gè)機(jī)體不受傷害，它遵循的是“現(xiàn)實(shí)原則”，協(xié)調(diào)本我和超我之間的沖突。超我它是個(gè)體在成長(zhǎng)過(guò)程中通過(guò)內(nèi)化道德規(guī)范，內(nèi)化社會(huì)及文化環(huán)境的價(jià)值觀念而形成，其機(jī)能主要在監(jiān)督、批判及管束自己的行為，超我大部分也是無(wú)意識(shí)的，超我要求自我按社會(huì)可接受的方式去滿足本我，它所遵循的是“道德原則”?！?（二）人本主義的觀點(diǎn)（HUMANISTICPSYCHOLOGY）心理學(xué)者應(yīng)關(guān)心人的價(jià)值和尊嚴(yán)，研究和揭示人類的潛能和人生的意義。他們認(rèn)為真正的心理健康者，應(yīng)該是其內(nèi)心世界極其豐富，精神生活無(wú)比充實(shí)，潛能得以充分發(fā)揮，人生價(jià)值能夠完全體現(xiàn)的人。核心概念自由意志、人類潛能、自我實(shí)現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的人具有清晰的洞察力，具有區(qū)別他人虛假不真的能力；能夠接納自己和別人，也能夠享受獨(dú)處；對(duì)生命保持不斷更新和投入的態(tài)度，可以達(dá)到較高層次的適應(yīng)水平。,（三）行為主義的觀點(diǎn)行為主義認(rèn)為心理健康是適應(yīng)環(huán)境的一種能力。人類大多數(shù)行為都是習(xí)得的，行為主義理論家主要關(guān)心的是行為的表現(xiàn)貨矯正的過(guò)程。核心概念學(xué)習(xí)社會(huì)學(xué)習(xí)的主要方式為觀察學(xué)習(xí)。（OBSERVATIONLEARNING）,（四）認(rèn)知論的觀點(diǎn)適應(yīng)良好的個(gè)體是思想合乎邏輯、理性、具有科學(xué)驗(yàn)證精神、不受不理性想法困擾的人。不合理信念１．絕對(duì)化要求。２．過(guò)分概括化。３．糟糕至極。,四、健康危機(jī)預(yù)防及解救,（一）造成疾病的最重要原因以及一般的死亡原因，都與個(gè)體的生活方式有關(guān)。（二）危險(xiǎn)因素吸煙、過(guò)量飲酒、吸毒、不良飲食習(xí)慣、不遵守交通規(guī)則的駕駛、不遵醫(yī)囑以及對(duì)社會(huì)壓力的不適當(dāng)反應(yīng)。（三）幾種主要的與生活方式有關(guān)的健康問(wèn)題肥胖吸煙酗酒藥物濫用,肥胖,1肥胖的標(biāo)準(zhǔn)BMI法體重指數(shù)體重（公斤）除以身高（米）的平方KG/M2正常體重體重指數(shù)1825超重體重指數(shù)2530輕度肥胖體重指數(shù)30中度肥胖體重指數(shù)35重度肥胖體重指數(shù)40肥胖程度計(jì)算公式2肥胖的危害身體健康許多疾病的危險(xiǎn)因素，直接或間接地影響健康社會(huì)交往在社會(huì)中，常因此受到他人歧視，社會(huì)適應(yīng)困難心理壓力焦慮、低自尊等3肥胖的原因全球的肥胖調(diào)查結(jié)果顯示，肥胖是由遺傳易感性，高脂肪、高熱量的飲食，軀體活動(dòng)少這三者共同作用所致（KOPELMAN,2000）,,吸煙,1吸煙的危害吸煙是引起可預(yù)防性死亡的最大原因可能導(dǎo)致心臟病和肺癌，也會(huì)增加以下疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，從高到低依次為慢性支氣管炎、肺氣腫、呼吸系統(tǒng)疾病、吸煙引發(fā)火災(zāi)而造成的危害和損傷，分娩低體重兒，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育遲滯。2青少年吸煙的相關(guān)因素嘗試同齡人和家庭影響自我形象與吸煙3減少吸煙量的干預(yù)方法改變對(duì)吸煙的態(tài)度尼古丁替代療法條件反射作用多模式的干預(yù)社會(huì)支持和應(yīng)激管理,酗酒,1酗酒的標(biāo)準(zhǔn)酗酒者通常指那些對(duì)酒精有生理成癮、戒斷癥狀、高度耐受、控制飲酒的能力很差的人群。固定飲酒模式特定時(shí)間、特定數(shù)量、特定品種的酒精攝入，提示飲酒者形成了對(duì)酒精的軀體依賴。2酗酒的危害健康問(wèn)題、經(jīng)濟(jì)損失、交通事故、增加危險(xiǎn)行為的發(fā)生,3酗酒和問(wèn)題飲酒的起因飲酒和應(yīng)激飲酒行為常常是人們用來(lái)緩解應(yīng)激反應(yīng)的一種方式。社會(huì)起因社會(huì)文化環(huán)境，父母、同齡人對(duì)他們飲酒的態(tài)度、示范作用4酒精濫用的治療“自然脫離”有一定的比例，尤其可能在晚年出現(xiàn)認(rèn)知行為技術(shù)減少酗酒的強(qiáng)化物，學(xué)會(huì)一種新的適應(yīng)良好的行為，并矯正環(huán)境以強(qiáng)化非酒精相關(guān)行為。依賴于個(gè)體所處的社會(huì)環(huán)境,藥物濫用,1藥物濫用的種類中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮劑、抑制劑、致幻劑和鎮(zhèn)靜劑等成癮性藥物2藥物濫用的危害不同程度地導(dǎo)致了生理和心理性依賴3藥物濫用的成因模仿社會(huì)壓力強(qiáng)化個(gè)性特征4藥物濫用的防治著力于社會(huì)影響，通過(guò)公共政策法規(guī)、健康促進(jìn)教育和早期干預(yù)行為和認(rèn)知治療致幻劑成癮者經(jīng)常采用藥物治療，如美沙酮，它可以阻止鴉片產(chǎn)生欣快作用。,第二章心理健康的影響因素,一、個(gè)人特點(diǎn)二、個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系壓力與社會(huì)支持三、社會(huì)文化大環(huán)境的影響,一、個(gè)人特點(diǎn),（一）遺傳,（二）個(gè)人的早期經(jīng)歷單調(diào)、貧乏的成長(zhǎng)環(huán)境與父母的關(guān)系案例狼孩兒，24重人格,（三）個(gè)性特點(diǎn)病前人格強(qiáng)迫癥謹(jǐn)小慎微、苛求完美、墨守成規(guī)等。癔癥情緒多變、易受暗示、自我中心、好自我表現(xiàn)精神分裂癥性格孤僻、內(nèi)向、敏感多疑、愛(ài)幻想,二、個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系壓力與社會(huì)支持,（一）外在壓力,水俁病開(kāi)始只是口齒不清，步態(tài)不穩(wěn)，面部癡呆，近而耳聾眼瞎，全身麻木，最后神經(jīng)失常，一會(huì)酣睡，一會(huì)興奮異常，身體彎弓，高叫而死。,案例,,,海嘯,臺(tái)風(fēng),（二）內(nèi)在壓力,三、社會(huì)文化大環(huán)境的影響,（一）社會(huì)文化環(huán)境與個(gè)人特點(diǎn)（二）文化背景與社會(huì)支持（三）文化背景與心理問(wèn)題的表現(xiàn)方式,小結(jié),壓力個(gè)人特點(diǎn)－社會(huì)支持心理健康水平文化因素,,第三章人生周期與心理健康,一、胎兒期與分娩的心理健康二、嬰兒期心理健康三、學(xué)前期心理健康（36歲）四、兒童中期（612歲）五、青春期（1220歲）,一、胎兒期與分娩的心理健康（一）胎兒期的發(fā)展（受精至出生）產(chǎn)前期包括三個(gè)時(shí)期胚芽期、胚胎期、胎兒期胚芽期從受精至第2周胚胎期第2周至第8周胎兒期第8周至出生,遺傳是發(fā)展的重要因素,個(gè)體的無(wú)數(shù)特征都是在受精的那一刻就決定了的。遺傳影響著從受精卵到衰老直至死亡的各個(gè)階段的情況。遺傳也決定眼睛的顏色、膚色和一般疾病的易感性。,環(huán)境影響人類畢生的發(fā)展,當(dāng)代人在生理上和3萬(wàn)年前的穴居者非常近似。早期經(jīng)驗(yàn)會(huì)產(chǎn)生持久的影響。加倍照顧會(huì)逆轉(zhuǎn)生活早期的不利影響。,（二）胎兒期的危機(jī)1母親的營(yíng)養(yǎng)2母親的年齡3母親的產(chǎn)前支持4母親的健康5母親的藥物使用6母親的煙酒攝入7父親對(duì)產(chǎn)前環(huán)境的影響,胎兒酒精綜合癥（FAS）,低體重兒與極低體重兒,（三）胎兒期的心理健康1智力水平部分上已經(jīng)定型，一些心理障礙可能會(huì)埋下根源。2認(rèn)知功能會(huì)受到母親煙草、酒精和藥物使用情況的影響。3母親使用藥物和酒精會(huì)導(dǎo)致易激惹性，即難以應(yīng)對(duì)多種刺激，以及難以使孩子形成依戀。,二、嬰兒期心理健康（一）嬰兒期的發(fā)展（出生至3歲）1身高和體重迅速增加。2神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始生長(zhǎng)，并在大腦中建立起連接。對(duì)于某些功能的正常發(fā)展來(lái)說(shuō)，存在“關(guān)鍵期”。3嬰兒扭動(dòng)、向上推、坐起來(lái)、爬行，最終開(kāi)始行走。4嬰兒伸手去夠、抓，并撿起小的物體。56個(gè)月發(fā)展出深度知覺(jué)，以及對(duì)圖案、面孔和顏色的辨認(rèn)能力。7定位聲音，并區(qū)分出不同的聲音，這是語(yǔ)言發(fā)展的基礎(chǔ)。,（二）嬰兒期的危機(jī)1嬰兒期的營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)發(fā)展2肥胖額外的脂肪細(xì)胞3缺少適宜的環(huán)境刺激4身體接觸，情感交流,（三）嬰兒期的心理健康1嬰兒展現(xiàn)出不同的氣質(zhì)和活動(dòng)水平2嬰兒能夠理解他人的面部表情3學(xué)步期孩子開(kāi)始能夠體驗(yàn)共情4出現(xiàn)了對(duì)他人的依戀風(fēng)格,三、學(xué)前期心理健康（36歲）（一）學(xué)前期的發(fā)展（36歲）1身高和體重繼續(xù)快速增長(zhǎng)。2大腦體積越來(lái)越大，神經(jīng)連接繼續(xù)發(fā)展，出現(xiàn)了功能側(cè)化。3粗大和精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能快速提高。兒童能夠投球和接球、跑步、使用叉子和勺子，并能夠系鞋帶。4兒童開(kāi)始發(fā)展出利手。,（二）學(xué)前期的危機(jī)1營(yíng)養(yǎng)吃適量的食物（資源不均衡，營(yíng)養(yǎng)不良營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩）2健康與疾?。傮w良好，小病鍛煉免疫系統(tǒng)，有助于情感發(fā)展）3學(xué)前期的受傷安全玩耍（學(xué)齡前兒童面臨的最大危險(xiǎn)既不是疾病也不是營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，而是意外事件）,,四、兒童中期（612歲）（一）兒童中期的發(fā)展1成長(zhǎng)過(guò)程變得緩慢而穩(wěn)定。肌肉成型，“嬰兒肥”消失。2粗大運(yùn)動(dòng)技能（騎車、游泳、打球）和精細(xì)運(yùn)動(dòng)技能（書(shū)寫(xiě)、打字、系紐扣）繼續(xù)提高。3通過(guò)談及心理特質(zhì)來(lái)界定自己，自我也開(kāi)始分化出來(lái)。,（二）兒童中期的危機(jī)1疾病2意外事件3網(wǎng)絡(luò)空間的安全,（三）兒童中期的心理健康1兒童期的心理障礙易受忽視。2兒童期心理障礙的治療方法不明確。3感覺(jué)困難視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)和言語(yǔ)問(wèn)題4學(xué)習(xí)能力喪失5注意缺陷多動(dòng)障礙（ATTENTIONDEFICITHYPERACTIVITYDISORDER,ADHD）,五、青春期（1220歲）（一）青春期的發(fā)展1女孩在大約10歲進(jìn)入快速生長(zhǎng)期，男孩在12歲左右進(jìn)入快速生長(zhǎng)期。2抽象思維越來(lái)越普遍。青少年使用正式邏輯來(lái)思考抽象的問(wèn)題。3青少年發(fā)展出自我中心主義，覺(jué)得自己總是別人注意的焦點(diǎn)。,（二）青春期的危機(jī)1在校表現(xiàn)2認(rèn)為自己不會(huì)受傷的想法會(huì)使得青少年忽視危險(xiǎn)的存在。3酒精的使用，使自己變得像成年人，或者減輕對(duì)自己的抑制。4吸煙來(lái)提高自己的形象或效仿成年人。5安全的性行為能夠防止艾滋病，但青少年常常忽略這些策略。,（三）青春期的心理健康1青少年抑郁2青少年自殺,第四章自我意識(shí)與心理健康,一、自我意識(shí)的涵義二、認(rèn)識(shí)自我三、促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展四、自我評(píng)價(jià)五、自我成長(zhǎng),一、自我意識(shí)的涵義,（一）自我意識(shí)的定義自我意識(shí)就是一個(gè)人對(duì)自己的意識(shí)。是一個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)和態(tài)度及自己與他人之間關(guān)系的認(rèn)識(shí)和態(tài)度。,生理自我對(duì)自己的身體及生理狀況的認(rèn)知和體驗(yàn)，如是否健壯、漂亮。,社會(huì)自我對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系、人際關(guān)系中的角色、作用、地位、義務(wù)和權(quán)利等的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。,心理自我對(duì)自身心理特征如氣質(zhì)、性格、興趣、情感、意志、能力、理想等的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。,,從內(nèi)容上看,（二）自我意識(shí)的結(jié)構(gòu),二、認(rèn)識(shí)自我,重要認(rèn)識(shí)你自己（KNOWYOURSELF）想左右天下的人，須先能左右自己。認(rèn)識(shí)自己，方能認(rèn)識(shí)人生。難度知人者智，自知者明每個(gè)人和他自己之間的距離是最遠(yuǎn)的。,（一）自我認(rèn)識(shí)的途徑,1通過(guò)內(nèi)省來(lái)認(rèn)識(shí)自己；2通過(guò)觀察我們的行為來(lái)認(rèn)識(shí)自己；3通過(guò)他人認(rèn)識(shí)自己（1）通過(guò)與他人比較認(rèn)識(shí)自己（WHENWHO）；（2）透過(guò)他人的眼睛看自己,,（二）影響自我發(fā)展的因素1父母的影響2社會(huì)規(guī)范的影響3其他因素的影響重要他人；生活事件；同伴表現(xiàn),庫(kù)利COOLEY【鏡中自我】,查爾斯霍頓庫(kù)利的自我概念英國(guó)理論家查爾斯霍頓庫(kù)利CHARLESHORTONCOOLEY從自我和社會(huì)之間的關(guān)系上理解自我概念，認(rèn)為自我和社會(huì)的概念相互聯(lián)系，難以分割。1922年，庫(kù)利提出“鏡像自我”的概念，并指出“自我知覺(jué)的內(nèi)容，主要是通過(guò)與他人的相互作用這面鏡子而獲得的。通過(guò)這面鏡子，一個(gè)人扮演著他人的角色，并回頭看自己”。,三、促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展,（一）正確認(rèn)識(shí)自我；（WAI技法）（二）積極悅納自我；（三）適當(dāng)調(diào)整自我；（四）合理控制自我；（五）完善和超越自我。,WAI技法,WAI技法（WAITECHNIQUE）是指“我是誰(shuí)”（英文“WHOAMI”，簡(jiǎn)稱WAI）這樣的問(wèn)題自問(wèn)自答，因其形式上是自由書(shū)寫(xiě)20種回答，故也被稱為二十句測(cè)驗(yàn)（TWENTYSTATEMENTSTEST）。WAI法始于50年代（KUHNMCPARTLAND，1954），以“我”字開(kāi)頭的20空行，并印有1至20的番號(hào)。要求被試針對(duì)“我是誰(shuí)”這樣的問(wèn)題，用20種相異的回答，說(shuō)明頭腦中浮現(xiàn)的關(guān)于自己的想法。,第五章人際關(guān)系與心理健康,一、人際交往概述二、人際吸引條件三、人際關(guān)系的原則四、人際沖突及其調(diào)適,（一）定義人際關(guān)系（INTERPERSONALRELATIONSHIP）是指人與人之間的心理關(guān)系及心理距離，它反映了個(gè)人或團(tuán)體尋求滿足其社會(huì)需求的心理狀態(tài)。,一、人際交往概述,（二）人際交往的重要意義,1交往與個(gè)性的發(fā)展健康的親子關(guān)系，良好的人際關(guān)系能促進(jìn)個(gè)體性格的良性發(fā)展，培養(yǎng)宜人的性格。2交往與心理健康很多心理問(wèn)題都與人際關(guān)系不良有關(guān)系。3交往與成才與他人建立良好的關(guān)系有利于個(gè)人的成長(zhǎng)。,（一）時(shí)空接近性實(shí)驗(yàn)美國(guó)心理學(xué)家費(fèi)斯廷格對(duì)住宅樓的人的調(diào)查顯示居住距離越近的人，交往的次數(shù)越多，關(guān)系也越密切。啟示人們比較容易喜歡那些經(jīng)常出現(xiàn)在自己周圍的人。,二、人際吸引的條件,（二）個(gè)人特征1外表和容貌實(shí)驗(yàn)戴恩（KDION）等研究者給大學(xué)生看三個(gè)大學(xué)生的照片一個(gè)外貌漂亮，一個(gè)相貌平平，一個(gè)是相貌丑陋。然后要求被試估計(jì)他們?nèi)宋磥?lái)是否幸福，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，外貌具有吸引力的人得到了更多的肯定回答。,2才能阿倫森“犯錯(cuò)誤效應(yīng)”實(shí)驗(yàn)阿倫森等研究者讓被試聽(tīng)四個(gè)人的講話錄音A一個(gè)能力超凡的人；B一個(gè)犯過(guò)錯(cuò)誤的能力超凡的人；C一個(gè)平庸的人；D一個(gè)犯過(guò)錯(cuò)誤的平庸的人。結(jié)果大多數(shù)人喜歡B，即一個(gè)能力超凡的人如果反點(diǎn)小錯(cuò)會(huì)更有吸引力。,3個(gè)性品質(zhì)實(shí)驗(yàn)安德森列出555個(gè)描寫(xiě)人個(gè)性的形容詞，既有值得喜歡的形容詞，也有不值得喜歡的形容詞。結(jié)果表明，被試評(píng)價(jià)最高的品質(zhì)是真誠(chéng)和真實(shí)而評(píng)價(jià)最低的是虛偽和說(shuō)謊,,（三）相似性相似性包括態(tài)度、信念、興趣、愛(ài)好、價(jià)值觀等，年齡、性別、職業(yè)、經(jīng)歷等的相似，其中態(tài)度的相似是最具吸引力的。,（四）影響人際吸引的其他現(xiàn)象1自我表露自我表露是指把有關(guān)自我的信息，自己內(nèi)心的思想和情感暴露給對(duì)方。自我表露是一個(gè)強(qiáng)有力的“信任”表征，具有很強(qiáng)的象征性，可以增加他人對(duì)自己的喜歡。自我表露具有擴(kuò)散效應(yīng)，可以引發(fā)對(duì)方也做自我表露，從而增進(jìn)相互的了解、信任以及感情上的接近。注意自我表露必須依據(jù)彼此關(guān)系的性質(zhì)和意愿進(jìn)行，在表露的速度、范圍和深度等方面與對(duì)方保持一致與對(duì)等。自我表露一般要避免涉及“隱私”。,2喜歡的回報(bào)一般來(lái)說(shuō)，我們知道他人喜歡我們，那么我們往往也會(huì)喜歡他人。實(shí)驗(yàn)巴克曼等人讓互不相識(shí)的被試組成一個(gè)討論小組。他們對(duì)每個(gè)被試講，小組里有幾個(gè)特別的人會(huì)喜歡他們。事實(shí)上，這些信息是假的。在經(jīng)過(guò)一次討論后，主試告訴被試有可能解散小組而組成兩人小組進(jìn)行討論。主試要求被試指出，他喜歡和哪個(gè)成員配成兩人小組。結(jié)果表明，被試選擇的是主試說(shuō)的喜歡他們的成員。,3得失現(xiàn)象有這樣三個(gè)人，你會(huì)更喜歡哪個(gè)人A一直以來(lái)都喜歡你的人。B一直以來(lái)都不喜歡你的人。C開(kāi)始不喜歡而后來(lái)逐漸喜歡你的人。人們更喜歡C。,三、人際關(guān)系的原則,（一）交互原則福阿夫婦（1975）研究表明，任何人都有著保護(hù)自己心理平衡的穩(wěn)定傾向，都要求自身同他人的關(guān)系保持某種適當(dāng)性、合理性，并依此對(duì)自己與他人的行為做出解釋。,“將心比心”“已所不欲，勿施與人”“所謂溝通就是同步。每個(gè)人都有他獨(dú)特的地方，而與人交際則要求他與別人一致?！笨突?,（二）功利原則心理學(xué)家霍曼斯（1961）提出，人與人之間的交往本質(zhì)上是一個(gè)社會(huì)交換過(guò)程。人們對(duì)人際關(guān)系的感受取決于1他們對(duì)這段關(guān)系的收益與成本的知覺(jué)2他們對(duì)應(yīng)得到何種關(guān)系的知覺(jué)3從其他人那里得到一段更好的關(guān)系的可能性的知覺(jué)。,,（三）自我價(jià)值保護(hù)原則自我價(jià)值保護(hù)SELFVALUE指?jìng)€(gè)人對(duì)自身價(jià)值的意識(shí)與評(píng)判。每一個(gè)人為了保持自我價(jià)值的確立，在心理活動(dòng)的各個(gè)方面都會(huì)有一種防止自我價(jià)值遭到否定的自我支持傾向。,（四）情境控制原則情境控制是指人都需要達(dá)到對(duì)所處環(huán)境的自我控制。當(dāng)人們處于平等、自由的人際情境中，才能夠達(dá)到真正的自我控制，獲得充分的安全感。,四、人際沖突及其調(diào)適,（一）人際沖突的含義與類型1沖突（INTERPERSONALCONFLICT）是一種敵對(duì)的狀態(tài)，表現(xiàn)為兩個(gè)或兩個(gè)以上的相互關(guān)聯(lián)的主體之間的緊張，不和諧，敵視甚至爭(zhēng)斗關(guān)系。2沖突的負(fù)面功能溝通不良、情感隔膜、相互詆毀、關(guān)系破裂,,3沖突的正面功能（1）可以幫助個(gè)人成長(zhǎng)（2）強(qiáng)化雙方的關(guān)系使隱藏的不滿、誤解公開(kāi)表達(dá)，得以澄清、化解、消除，增進(jìn)理解，加深關(guān)系,,（二）人際關(guān)系的改善DMYERS（1990）認(rèn)清人際沖突或分歧的本質(zhì)，并學(xué)會(huì)建設(shè)性的處理分歧或沖突，可以有效地減少人際關(guān)系惡化或破裂的發(fā)生。,紹軍和偉文是一對(duì)很要好的朋友，今年初二，像其他的好朋友一樣同時(shí)行動(dòng)，彼此無(wú)話不談，甚至都在日記中把對(duì)方當(dāng)作自己這一生唯一的知己。有一天，兩人像往常一樣在走廊上你推推我，我捶捶你，結(jié)果越玩越興奮，手上的力度也不自覺(jué)地大起來(lái)，最后是大打出手，老師趕到才把兩人拉開(kāi)。事后班主任做工作，讓兩人握手言和，可是他們兩人總覺(jué)得不再有從前的熟絡(luò)，反而變得客氣起來(lái)，兩人都很難受，可是又不知怎樣才能回到從前。,案例,對(duì)沖突的化解主要從心態(tài)、能力和方式三方面入手1對(duì)沖突保持正確的心態(tài)（1）沖突是一種溝通，而溝通的目的在于讓對(duì)方了解自己的需要，希望對(duì)方能夠適度地滿足自己的需要。（2）人際溝通是雙向的，溝通的好壞，雙方都有責(zé)任。（3）沖突是不可避免的，它本身并無(wú)“對(duì)”與“錯(cuò)”之分。,,（4）消除非贏不可的心態(tài)。（5）了解沖突處理的目標(biāo)并不在于說(shuō)服別人同意你的看法，也不是讓你去操縱別人，而是企圖找出一個(gè)可變通的解決方案，讓兩個(gè)人都能高高興興地接受，創(chuàng)造雙贏的結(jié)局，共享成功的喜悅。,,2進(jìn)行積極有效的溝通（1）講出來(lái)（2）互相尊重（3）進(jìn)行理性的溝通，處于情緒中不要溝通（4）反省,,3調(diào)控沖突時(shí)的情緒（1）暫時(shí)離開(kāi)沖突情景（2）宣泄法（3）轉(zhuǎn)移注意力,第六章壓力與健康,一、什么是壓力二、壓力的影響三、壓力源及其種類四、壓力的評(píng)估,壓力是____________如果沒(méi)有壓力，生活將會(huì)_______,壓力是挫折每天不知道我到底干什么不知道怎么和周圍的人相處不知道自己每天在干什么沒(méi)有壓力生活將會(huì)非常精彩平靜而且輕松無(wú)聊并且沒(méi)有挑戰(zhàn),一、什么是壓力,（一）壓力的定義壓力（STRESS）亦稱精神壓力，是個(gè)體在面對(duì)難以適應(yīng)的環(huán)境要求或威脅時(shí)產(chǎn)生的心理狀態(tài)。,（二）壓力研究的歷史1STRESS源于物理學(xué)的術(shù)語(yǔ),在工程和建筑學(xué)上指壓力、負(fù)荷、應(yīng)力、應(yīng)變。后來(lái)應(yīng)用于人,特指困苦或逆境。2到19世紀(jì)中葉，應(yīng)激開(kāi)始用于生物學(xué)領(lǐng)域和心理學(xué)領(lǐng)域。但當(dāng)時(shí)僅把應(yīng)激當(dāng)作產(chǎn)生作用于人體或心理的一種“力”。這種狀況一直持續(xù)到20世紀(jì)30年代。3“應(yīng)激”一詞首先是由坎農(nóng)使用。他提出了應(yīng)激的概念和個(gè)體恢復(fù)平衡的關(guān)系。并指出這種現(xiàn)象的生理機(jī)制。450年代，加拿大生理學(xué)家漢斯塞里最早對(duì)應(yīng)激進(jìn)行了系統(tǒng)的研究。他認(rèn)為應(yīng)激是機(jī)體對(duì)外界刺激的反應(yīng)，而能引起機(jī)體應(yīng)激狀態(tài)的外界刺激稱為應(yīng)激源。,壓力是個(gè)體面對(duì)刺激時(shí)，為了重新恢復(fù)到正常狀態(tài)所作出的反應(yīng)。一般適應(yīng)綜合癥（GENERALADAPTATIONSYNDROME,GAS）HANSSELYE,1956,1976,二、壓力的影響,（一）壓力帶來(lái)的危害,壓力,有害行為,直接身體影響,間接的健康關(guān)聯(lián)行為,壓力帶來(lái)的危害,（1）直接的生理影響植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，血壓升高，消化系統(tǒng)工作不良，免疫系統(tǒng)機(jī)能下降等。短期適應(yīng)性的應(yīng)激反應(yīng)長(zhǎng)期機(jī)能下降，感染疾病,FIGHTORFLIGHT戰(zhàn)斗還是逃跑WALTERCANNON,1932）人在面對(duì)壓力時(shí)產(chǎn)生的“戰(zhàn)或逃”的反應(yīng),（2）有害行為人們?yōu)榱藨?yīng)對(duì)壓力，往往采取一些不恰當(dāng)?shù)男袨椋邕^(guò)量吸煙和喝酒、食量減小、睡眠減少、過(guò)量服用藥物等。,,（3）間接影響健康的相關(guān)行為如身體發(fā)生了疾病反應(yīng)也不及時(shí)就醫(yī)，或?qū)︶t(yī)生的建議信服度降低，還可能造成工作效率下降，人際關(guān)系緊張等。,,（二）壓力的心理反應(yīng)1行為方面輕微的壓力會(huì)增強(qiáng)一些生物性的行為；中度的壓力會(huì)妨礙行為，特別是復(fù)雜的行為。2情緒方面煩躁、情緒低落3認(rèn)知方面邏輯思維受限，思維狹窄，偏激,測(cè)測(cè)你的生活壓力,最近一個(gè)月以來(lái)的情況1我常為不希望發(fā)生的事發(fā)生了而感到沮喪。2我經(jīng)常感到自己無(wú)法控制生活中的重要事件。3我經(jīng)常感到緊張和“有壓力”。4我對(duì)自己處理個(gè)人問(wèn)題的能力感到滿意。5我經(jīng)常感到事情正朝著自己期待的方向發(fā)展。6在生活中我能夠控制憤怒。7我覺(jué)得不能應(yīng)付必須要做的事情。8我能做好自己要做的事情。9我會(huì)因事情超出控制范圍而懊惱。10我感到困難很大而無(wú)法克服。從來(lái)沒(méi)有0幾乎沒(méi)有1有時(shí)有2比較多3經(jīng)常如此44，5，6，8反向計(jì)分。,年齡182914230441304554126556411965死亡120,性別男121女137,婚姻狀況寡居126結(jié)婚或同居137單身或從未結(jié)婚141離婚147分居166,三、壓力源及其種類,（一）定義壓力源（STRESSOR）是指產(chǎn)生壓力的根源，能引起機(jī)體穩(wěn)態(tài)失調(diào)并喚起適應(yīng)反應(yīng)的環(huán)境事件與情境。,失調(diào)表現(xiàn),坐立不安易激惹過(guò)度疲乏睡眠紊亂焦慮驚跳反應(yīng)抑郁,肌肉震顫注意力不集中噩夢(mèng)嘔吐腹瀉懷疑喜怒無(wú)常,（二）分類一,1突發(fā)事件（CATACLYSMICEVENTS）指突然發(fā)生或變化的事情，通常指災(zāi)難性事件。包含自然災(zāi)害和人為災(zāi)難。2個(gè)人壓力源（PERSONALSTRESSORS）指?jìng)€(gè)人所遇到的特殊壓力事件。3日常生活壓力源（BACKGROUNDSTRESSORS）指日常煩心瑣事。包括幾乎每天都會(huì)遇到的事情及長(zhǎng)期慢性的問(wèn)題。,1突發(fā)事件（CATACLYSMICEVENTS）自然災(zāi)害和人為災(zāi)難,思考,在不同類型的壓力源作用下，個(gè)體的反應(yīng)有什么相同點(diǎn)和不同點(diǎn),個(gè)人壓力源最典型是重大生活事件。個(gè)體遭遇大災(zāi)難或嚴(yán)重個(gè)人壓力源之后，可能會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD），主要表現(xiàn)1病理性重現(xiàn)2惡夢(mèng)驚醒3持續(xù)性警覺(jué)性增高和回避4對(duì)創(chuàng)傷經(jīng)歷的選擇性遺忘5對(duì)未來(lái)失去信心,2個(gè)人壓力源（PERSONALSTRESSORS）,（二）分類二,1、一般單一性生活壓力是人們?cè)谏婧桶l(fā)展中無(wú)法避免的壓力，其強(qiáng)度不足以使人崩潰，其后效不
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簡(jiǎn)介：第四章特質(zhì)論,,問(wèn)題,人格心理學(xué)的創(chuàng)始人標(biāo)志性著作“你是一個(gè)什么樣的人”,本章內(nèi)容,奧爾波特的特質(zhì)論卡特爾的特質(zhì)因素論大五人格因素研究與應(yīng)用特質(zhì)論的測(cè)量方法特質(zhì)論的爭(zhēng)議與評(píng)價(jià),,第一節(jié)奧爾波特的特質(zhì)論,一、奧爾波特簡(jiǎn)介,GORDONWILLARDALLPORT18971111－19671009，美國(guó)心理學(xué)家受哥哥F奧爾波特影響，1915年入哈佛大學(xué)學(xué)習(xí)，1919年獲文學(xué)學(xué)士學(xué)位。1919年任教于土耳其伊斯坦布爾的羅伯特大學(xué)，講授英語(yǔ)和社會(huì)學(xué)。1920年回國(guó)讀研，途中與弗洛伊德會(huì)面，從而影響到其理論創(chuàng)立。讀研期間感受到與其他心理學(xué)研究生的差異，尋找心理學(xué)研究新途徑克拉克大學(xué)的實(shí)驗(yàn)心理學(xué)會(huì)議上遭鐵欽納反對(duì)1922年獲得哲學(xué)（心理學(xué)）博士學(xué)位，博士論文題目人格特質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究1924年開(kāi)設(shè)美國(guó)最早關(guān)于人格理論的課程人格它的理論和社會(huì)領(lǐng)域1937年人格心理學(xué)的解釋標(biāo)志著人格心理學(xué)的正式創(chuàng)立1939年當(dāng)選為美國(guó)心理學(xué)會(huì)主席1964年獲美國(guó)心理學(xué)會(huì)頒發(fā)的杰出科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng),二、基本理論觀點(diǎn),人格及其結(jié)構(gòu)人格動(dòng)力人格發(fā)展健康成熟的人格,（一）人格及其結(jié)構(gòu),人格“一個(gè)真實(shí)的人”“人格是內(nèi)在心理物理系統(tǒng)中的動(dòng)力組織，它決定一個(gè)人獨(dú)有的行為和思想”（1937）特質(zhì)及其特點(diǎn)特質(zhì)一種概括化的和聚焦的神經(jīng)生理系統(tǒng)，它具有使許多刺激在機(jī)能上等值的能力，具有激發(fā)和引導(dǎo)適應(yīng)性和表現(xiàn)性行為一致的（等同的）形式（ALLPORT，1937）。特質(zhì)是一種神經(jīng)生理結(jié)構(gòu)特質(zhì)除了應(yīng)答刺激而產(chǎn)生行為外，還主動(dòng)激發(fā)和引導(dǎo)行為使一個(gè)人的行動(dòng)具有指向性。通過(guò)特質(zhì)使許多刺激在機(jī)能上等值起來(lái)，并且反應(yīng)也具有了一致性?！巴瑯拥幕鸷蚴裹S油融化，使雞蛋變硬。”奧爾波特特點(diǎn)特質(zhì)的種類,,,,特質(zhì)的特點(diǎn),①特質(zhì)不是有名無(wú)實(shí)的②特質(zhì)不是習(xí)慣，它比習(xí)慣更具有一般性③特質(zhì)是動(dòng)力的④特質(zhì)的存在可以從實(shí)際中得到證明⑤一種特質(zhì)對(duì)另一些特質(zhì)僅是相對(duì)獨(dú)立的⑥特質(zhì)與道德或社會(huì)判斷不是同義的⑦特質(zhì)可以是某個(gè)個(gè)體所具有的，也可以是群體所具有的，任何特質(zhì)都是獨(dú)特性與群體性的統(tǒng)一⑧行動(dòng)甚至習(xí)慣與特質(zhì)不一致時(shí)，并不證明特質(zhì)的不存在。,,特質(zhì)的種類,個(gè)人特質(zhì)（INDIVIDUALTRAIT）某個(gè)特定的個(gè)體所具有的那些特質(zhì)。UNIQUETRAIT首要特質(zhì)（CARDINALTRAIT）個(gè)人生活中具有滲透性占優(yōu)勢(shì)的特質(zhì)中心特質(zhì)（CENTRALTRAIT）構(gòu)成個(gè)體獨(dú)特性的幾個(gè)重要特質(zhì)（510個(gè)）次要特質(zhì)（SECONDARYTRAIT）個(gè)體的一些不太重要的特質(zhì)共同特質(zhì)（COMMONTRAIT）許多個(gè)體共有的那些特質(zhì),人格測(cè)量方法,常規(guī)研究法（NOMOTHETICAPPROACH著重探討“共同特質(zhì)”。整體探索法特殊規(guī)律研究法（IDIOGRAPHICAPPROACH著重探討“個(gè)人特質(zhì)”。個(gè)案研究法,（二）人格動(dòng)力,機(jī)能自主（或功能獨(dú)立）（FUNCTIONALAUTONOMY）指那些成為獨(dú)立的動(dòng)機(jī)，即這些動(dòng)機(jī)與它原先賴以產(chǎn)生的需要已沒(méi)有依賴關(guān)系。換言之，過(guò)去的動(dòng)機(jī)與現(xiàn)在的動(dòng)機(jī)并沒(méi)有機(jī)能性的聯(lián)系，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，一個(gè)人今天的動(dòng)機(jī)是機(jī)能自主的。,（三）人格發(fā)展,ALLPORT把人格的組織機(jī)構(gòu)重新命名為統(tǒng)我（PROPRIUM）統(tǒng)我包括使個(gè)人具有獨(dú)特性的所有事實(shí)，“包括人格中導(dǎo)向內(nèi)心統(tǒng)一的所有方面”（ALLPORT，1955）統(tǒng)我發(fā)展八階段,統(tǒng)我的發(fā)展,發(fā)展階段統(tǒng)我的發(fā)展1第一年嬰幼兒通過(guò)體驗(yàn)到的許多感知而知道了他們自己的存在。2第二年雖環(huán)境變化了，但兒童知道他們的同一性沒(méi)有變。3第三年個(gè)人的成就產(chǎn)生了自豪感。4第四年兒童通過(guò)認(rèn)識(shí)到某些物體屬于他而擴(kuò)展了他的自我意象。5第四年至第六年形成良知或超我，此時(shí)兒童能運(yùn)用正確和錯(cuò)誤這類概念。6第六年至第十二年兒童運(yùn)用推理和邏輯思維來(lái)解決復(fù)雜的問(wèn)題。7第十二年至青春期兒童形成了未來(lái)目標(biāo)，開(kāi)始以未來(lái)目標(biāo)組織自己的生活。8成年期作為綜合前面各發(fā)展階段的個(gè)體生成了。,,,（四）健康成熟的人格,六項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)（1961）自我擴(kuò)展的能力（CAPACITYFORSELFESTENSION）與他人熱情交往的能力自我接納能力和安全感實(shí)際的現(xiàn)實(shí)知覺(jué)（REALISTICPERCEPTIONOFREALITY）自我客觀化（SELFOBJECTIFICATION）統(tǒng)一的人生哲學(xué),三、評(píng)價(jià),積極方面使人格的數(shù)量化研究成為可能批評(píng)被指責(zé)為不科學(xué)的過(guò)分強(qiáng)調(diào)意識(shí)從而忽略了無(wú)意識(shí)機(jī)能自主的概念否認(rèn)了發(fā)展，否認(rèn)了早期經(jīng)驗(yàn)和人格發(fā)展的關(guān)系,,第二節(jié)卡特爾的特質(zhì)因素論,卡特爾簡(jiǎn)介,RAYMONDBERNARDCATTELL19050320－19980202，英國(guó)和美國(guó)心理學(xué)家。9歲時(shí)英國(guó)加入第一次世界大戰(zhàn)，受傷兵的影響1924年獲倫敦大學(xué)化學(xué)學(xué)士學(xué)位，轉(zhuǎn)向心理學(xué)?！拔以趯?shí)驗(yàn)室中的座椅顯得小了，而這個(gè)世界的問(wèn)題則變大了。漸漸地我得出結(jié)論，為了超越人類的非理性，人們必須研究心理自身的作用。”（CATTEL，1974）。西里爾伯特心理科學(xué)是解決很多社會(huì)問(wèn)題的最大希望。受聘為斯皮爾曼的研究助手因素分析1929年獲倫敦大學(xué)哲學(xué)博士學(xué)位1937年應(yīng)E桑代克邀請(qǐng)赴哥倫比亞大學(xué)一起工作1941年應(yīng)G奧爾波特邀請(qǐng)到哈佛大學(xué)與奧爾波特、莫瑞一起工作，1945年到伊利諾大學(xué)任教。工作狂56本著作，500多篇研究報(bào)告,二、基本理論觀點(diǎn),人格結(jié)構(gòu)人格動(dòng)力人格的發(fā)展人格研究方法,（一）人格結(jié)構(gòu),人格的基本結(jié)構(gòu)元素是特質(zhì)特質(zhì)人在不同時(shí)間和情境中都保持的某種行為方式和一致性。特質(zhì)的種類獨(dú)有特質(zhì)、共同特質(zhì)表面特質(zhì)、根源特質(zhì)體質(zhì)性特質(zhì)和環(huán)境養(yǎng)成特質(zhì)能力特質(zhì)、氣質(zhì)特質(zhì)、動(dòng)力特質(zhì),特質(zhì)的種類１,獨(dú)有特質(zhì)（UNIQUETRAIT）個(gè)人所獨(dú)具的特質(zhì)共同特質(zhì)（COMMONTRAITS）一個(gè)群體成員所共同具有的特質(zhì),特質(zhì)的種類２,表面特質(zhì)（SURFACETRAITS）一群看上去是關(guān)聯(lián)的特征或行為，或者說(shuō)從外部行為能直接觀察到的特質(zhì)。表面特質(zhì)不是一種解釋的概念，而是一種觀察。根源特質(zhì)（SOURCETRAITS）指行為特征間相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)在傾向性。它是單一的、獨(dú)立的人格維度，是人格的內(nèi)在因素和行為的最終根源。二者關(guān)系根源特質(zhì)是表面特質(zhì)的原因，它控制著表面特質(zhì)聚集的變量，控制著一個(gè)人所有的慣常行為。一種根源特質(zhì)可以影響多種表面特質(zhì)。而表面特質(zhì)是根源特質(zhì)的表現(xiàn)，每一種表面特質(zhì)都來(lái)源于一種或多種根源特質(zhì)。18000450516,,,因素分析簡(jiǎn)例,A組抱負(fù)決斷忍耐堅(jiān)持創(chuàng)造性成就,B組同情合作友好仁慈關(guān)懷人際親和,卡特爾的16個(gè)根源特質(zhì),高分者特征低分者特征1樂(lè)群性外向與熱心冷漠與刻薄2聰慧性聰明與抽象思考能力強(qiáng)愚鈍與抽象思考能力弱3穩(wěn)定性沉靜與情緒穩(wěn)定不穩(wěn)定與易激動(dòng)、易煩惱4恃強(qiáng)性武斷、好斗、固執(zhí)（稱支配性）溫順、隨和、謙遜（稱順從性）5興奮性熱情與活潑冷靜與嚴(yán)肅6有恒性盡職盡責(zé)、有道德玩世不恭、漠視規(guī)則、茍且敷衍、缺乏奉公守法的精神7敢為性膽大與冒險(xiǎn)退縮與猶豫8敏感性敏感、感情用事理智的、講求實(shí)際與自恃其力9懷疑性懷疑與警覺(jué)依賴隨和、易與人相處。10幻想性想像與心不在焉現(xiàn)實(shí)與腳踏實(shí)地11世故性老練與精明坦率與樸實(shí)12憂慮性不安與焦慮自信與滿足13實(shí)驗(yàn)性思想自由與求新、不拘泥于現(xiàn)實(shí)保守與傳統(tǒng)14獨(dú)立性自立與足智多謀依賴、隨群附和與遵從15自律性自律嚴(yán)謹(jǐn)、受約束與強(qiáng)迫任性和松懈16緊張性緊迫感與緊張無(wú)拘束與沉著鎮(zhèn)定。,,特質(zhì)的種類３,體質(zhì)性根源特質(zhì)（CONSTITUTIONALSOURCETRAITS）由內(nèi)部的生理狀態(tài)或先天遺傳因素決定的根源特質(zhì)（如，興奮性、情緒穩(wěn)定性等）環(huán)境養(yǎng)成特質(zhì)（ENVIRONMENTAL－MOLDTRAITS）由后天經(jīng)驗(yàn)、環(huán)境影響而形成的根源特質(zhì)（如獨(dú)立性、有恒性等）,特質(zhì)的種類4,能力特質(zhì)（ABILITYTRAITS）有些特質(zhì)是決定一個(gè)人處理問(wèn)題或事情的成效的氣質(zhì)特質(zhì)（TEMPERAMENTALTRAITS）由遺傳決定的，它表現(xiàn)為一個(gè)人情緒反應(yīng)的強(qiáng)度和速度。動(dòng)力特質(zhì)（DYNAMICTRAITS）一種啟動(dòng)人格的特質(zhì)，也是人格的動(dòng)機(jī)因素。它使個(gè)體趨向某一目標(biāo)，包括生理趨力（能）、態(tài)度和情操。,（二）人格動(dòng)力,人格動(dòng)機(jī)能和外能能ERG一種體質(zhì)性動(dòng)力根源特質(zhì)，與內(nèi)驅(qū)力、需要或本能類似。外能METAERG一種環(huán)境性動(dòng)力根源特質(zhì)，它來(lái)自外界環(huán)境因素情操SENTIMENT學(xué)習(xí)而來(lái)的、重要的動(dòng)力根源特質(zhì)結(jié)構(gòu)，它使個(gè)體注意某種或某類事物，以固定的感受對(duì)待它們，并以一定的方式進(jìn)行反應(yīng)。態(tài)度ATTITUDE更具有特異性，在特定情境下，對(duì)特定事物，以特定方式進(jìn)行反應(yīng)的一種傾向能情操態(tài)度（關(guān)系輔助）,,,（三）人格的發(fā)展,遺傳和環(huán)境交互作用約2/3取決于環(huán)境，1/3取決于遺傳遺傳造成的差異與環(huán)境造成的差異呈負(fù)相關(guān)早期生涯對(duì)人格發(fā)展的重要性7歲前基本形成隨年齡增長(zhǎng)，人格趨向穩(wěn)定,（四）人格研究方法,歸納假設(shè)演繹螺旋式法因素分析法（FACTORANALYSIS）從大量的相關(guān)變量中抽取出最基本的維度或因素并加以分析的統(tǒng)計(jì)方法R方法（R技術(shù)）對(duì)許多被試的許多變量進(jìn)行測(cè)量并探尋其相關(guān)的因素分析法，一般用來(lái)測(cè)量許多人所具有的共同特質(zhì)。P方法（P技術(shù)）在不同場(chǎng)合下對(duì)同一個(gè)體的幾種特質(zhì)維度進(jìn)行追蹤研究的因素分析法。用來(lái)評(píng)定個(gè)人獨(dú)特特質(zhì)結(jié)構(gòu)。資料來(lái)源生活記錄資料（LIFERECORDDATA簡(jiǎn)稱L資料）問(wèn)卷資料（QUESTIONNAIREDATA簡(jiǎn)稱Q材料）客觀測(cè)驗(yàn)資料（OBJECTIVETESTDATA簡(jiǎn)稱OT資料）,卡特爾十六種人格因素問(wèn)卷,卡特爾編制適用對(duì)象16歲以上的青年和成人題項(xiàng)187道答題要求每題有三個(gè)可選答案。測(cè)驗(yàn)不計(jì)時(shí)，但應(yīng)在一小時(shí)內(nèi)完成；應(yīng)憑自己的直覺(jué)反應(yīng)進(jìn)行作答，不要遲疑不決，拖延時(shí)間；盡量不選中性答案?？梢詼y(cè)得16種主要的人格特質(zhì)因素；可以描述人格類型的雙重因素（內(nèi)外向型、怯懦與果斷性、適應(yīng)與焦慮性、感情用事與安祥機(jī)警性）和社會(huì)成就因素。計(jì)分總分10分，標(biāo)準(zhǔn)分7分以上為高分，4分以下為低分，以換算后的標(biāo)準(zhǔn)分為準(zhǔn)。,,三、評(píng)價(jià),貢獻(xiàn)把人格分析應(yīng)用于人格研究，對(duì)于心理學(xué)的定量研究做出巨大貢獻(xiàn)考察了特質(zhì)的決定因素和其發(fā)展，重視環(huán)境和遺傳的相互作用質(zhì)疑人的心理活動(dòng)和經(jīng)驗(yàn)?zāi)芊駭?shù)量化表面特質(zhì)經(jīng)過(guò)數(shù)學(xué)處理為何就得到根源特質(zhì)因素分析的命名是一個(gè)非常主觀的過(guò)程,,第三節(jié)“大五”人格因素研究與應(yīng)用,一、“大五”因素的來(lái)源,圖普斯和葵斯特爾（TUPESCHRISTAL，1961）發(fā)現(xiàn)五個(gè)相對(duì)顯著和穩(wěn)定的因素（1）精力充沛（2）愉快（3）信賴（4）情緒穩(wěn)定（5）文雅高登伯格（GOLDBERG,1981）“大五”因素麥克拉和科斯塔（MCCRAECOSTA，1992）五因素模型FFM外向性（EXTRAVERSION）表示熱情、自信和有活力，善社交神經(jīng)質(zhì)（NEUROTICISM）表示情緒的穩(wěn)定性宜人性（AGREEABLENESS）表示利他、友好、富有愛(ài)心責(zé)任心（CONSCIENTIOUSNESS）表示克制和嚴(yán)謹(jǐn)（成就意志、工作緯度）開(kāi)放性（OPENNESSTOEXPERIENCE）對(duì)經(jīng)驗(yàn)持開(kāi)放和探求的態(tài)度“智慧”O(jiān)CEAN,,大五人格問(wèn)卷,麥克拉和科斯塔修訂的NEO人格調(diào)查表（NEOPERSONALITYINVENTORY,NEOPI）最初只用于測(cè)量人格的神經(jīng)質(zhì)NEUROTICISM、外向性EXTRAVERSION和對(duì)經(jīng)驗(yàn)的開(kāi)放性O(shè)PENNESSTOEXPERIENCE，后來(lái)于1985年又增加了兩個(gè)新維度，即宜人性AGREEABLENESS和謹(jǐn)慎性CONSCIENTIOUSNESS的成人。作者于1992年出版了NEO人格問(wèn)卷的修訂版NEOPIR。該問(wèn)卷仍包括自我報(bào)告和他人評(píng)定兩種形式，適用于16歲以上的青少年和成人。每種問(wèn)卷由240個(gè)陳述句組成，如，我經(jīng)常感到無(wú)助，并希望他人能解決我的問(wèn)題。用五點(diǎn)量表從非常不同意到非常同意進(jìn)行評(píng)定記分。,中國(guó)人人格結(jié)構(gòu)的“大七”因素模型,王登峰等（2004）提出外向性活躍、合群、樂(lè)觀善良利他、誠(chéng)信、重感情行事風(fēng)格嚴(yán)謹(jǐn)、自制、沉穩(wěn)才干決斷、堅(jiān)韌、機(jī)敏情緒性耐性、爽直人際關(guān)系寬和、熱情、處世態(tài)度自信、淡泊,二、“大五”因素結(jié)構(gòu)理論,一致性（性別、年齡、文化）生物遺傳性差異相似性穩(wěn)定性（成年后）麥克拉和科斯塔（1999）構(gòu)建了五因素理論（FFT）,五因素理論FFT,關(guān)于人格心理學(xué)所涉及的5種人格變量的分類，并由此建構(gòu)的人格心理學(xué)知識(shí)架構(gòu)模型（1）基本傾向（BASICTENDENCIES），包括個(gè)體的先天遺傳傾向、生理特征、生理驅(qū)力、人格特質(zhì)、認(rèn)知能力和心理障礙易發(fā)點(diǎn)等；（2）特征適應(yīng)（CHARACTERISTICADAPTATIONS），各種心理特點(diǎn)，即勝任感、態(tài)度、信仰、目標(biāo)和人際適應(yīng)等；（3）自我概念（SELFCONCEPT），即自我、認(rèn)同和自我敘述的人生故事等；（4）客觀傳記（OBJECTIVEBIOGRAPHY），即一個(gè)人真實(shí)的生命過(guò)程（輸出）；（5）外部影響因素（EXTERNALINFLUENCES），即發(fā)展、歷史、文化、特殊情境和社會(huì)影響等示意圖觀點(diǎn)人格是一個(gè)完整的系統(tǒng)，有收入、產(chǎn)出和一個(gè)已確定的內(nèi)部結(jié)構(gòu)。,基本觀點(diǎn),抽象的基本傾向包括人格特質(zhì)，它區(qū)別特征適應(yīng)行為結(jié)果來(lái)自特征適應(yīng)與外界影響的交互作用特征適應(yīng)的發(fā)展來(lái)自基本傾向與外界影響的交互作用基本傾向及其長(zhǎng)期發(fā)展由生物基礎(chǔ)單獨(dú)決定。問(wèn)題人格特質(zhì)是否直接影響行為或經(jīng)歷,,“大五”人格結(jié)構(gòu)模型的應(yīng)用,診斷臨床障礙和治療心理疾病中的作用人格因素是預(yù)測(cè)幸福感的最穩(wěn)定和最有效的因素人才選拔與測(cè)評(píng)中的作用外傾性和開(kāi)放性是職業(yè)和工業(yè)心理學(xué)的兩個(gè)重要因素盡責(zé)性工作績(jī)效,,第四節(jié)特質(zhì)論的爭(zhēng)議與評(píng)價(jià),,爭(zhēng)議到底有多少個(gè)維度特質(zhì)能不能很好地預(yù)測(cè)人的行為優(yōu)點(diǎn)客觀測(cè)量廣闊的應(yīng)用領(lǐng)域,
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