補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品

1、,聰明補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,請(qǐng)開音樂,每天要攝取到45種營(yíng)養(yǎng)素,您吃到了嗎!,聰明補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品請(qǐng)您跟我這樣做,檢視不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習(xí)慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預(yù)防︶,,均衡的飲食金字塔,3～6碗,4份,1～2份,2～3湯匙,3碟,2個(gè),五穀根莖類不到3碗？,+ 纖維,+ 維生素B群,+ 綜合維生素/礦物質(zhì),+ 植物營(yíng)養(yǎng)素,V.S.,蔬菜不到3份？,水果不到2份？,蔬菜水果顏色少於5種？

2、,植物營(yíng)養(yǎng)素綜合維生素/礦物質(zhì)維生素C纖維,1兩,蛋、黃豆、魚、肉類不到4份？,黃豆類食物不到1份？,每週魚肉不到6兩？,DHA/EPA,零膽固醇,+大豆異黃酮,乳製品攝取不到1份？,240c.c.,1歲起：500毫克以上*13歲起：1200毫克以上*19歲以後：1000毫克*懷孕及哺乳婦女：約1000毫克左右*學(xué)者研究建議老年人：1500毫克研究估計(jì)需攝取1500毫克，才可能減緩因年齡而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏鬆,鈣質(zhì)建議攝取量,

3、聰明補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品請(qǐng)您跟我這樣做,檢視不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習(xí)慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預(yù)防︶,,建造肌肉與組織：蛋白質(zhì),造血：鐵、B群、蛋白質(zhì),學(xué)齡前兒童,青少年,腦部發(fā)育： DHA、卵磷脂、維生素Ｂ群,讓孩子健康快樂長(zhǎng)大,建造骨骼與牙齒：鈣、維生素D,眼睛發(fā)育與保?。壕S生素A、DHA、葉黃素、花青素,學(xué)齡前兒童,青少年,父母的擔(dān)心,綜合維生素與礦物質(zhì),我家寶貝常便秘怎麼辦?,纖維、

4、水,孩子唸書常熬夜!,有以下問題可視情況補(bǔ)充喔!,維生素B群、C、西伯利亞人蔘,孩子常半夜腿抽筋!,鈣、鎂,孩子運(yùn)動(dòng)量大，營(yíng)養(yǎng)足夠嗎?,幫助胎兒大腦發(fā)育：DHA、鐵、卵磷脂、維生素B群(葉酸),眼睛的發(fā)育：DHA,減少早產(chǎn)或流產(chǎn)的機(jī)會(huì)：C、E,避免孕吐：維生素B群,懷孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求,促進(jìn)乳汁分泌: 高品質(zhì)蛋白質(zhì)、蔬果、水分,產(chǎn)後失血造成鐵與維生素B的缺乏,幼兒眼睛與腦部發(fā)育：DHＡ,哺乳媽媽的營(yíng)養(yǎng)需求,消化機(jī)能退化：

5、 綜合維生素與礦物質(zhì),減少視力退化：維生素A、DHA、葉黃素、花青素,延緩老化：維生素C、E、植物營(yíng)養(yǎng)素、硒、鋅、錳、銅,減少鈣質(zhì)流失：鈣、維生素D,避免大腦衰退：DHA、卵磷脂、維生素B群,減少更年期障礙：維生素E,老年人的營(yíng)養(yǎng)需求,聰明補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品請(qǐng)您跟我這樣做,檢視不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習(xí)慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預(yù)防︶,,生活型態(tài)影響營(yíng)養(yǎng)需求,茶、咖啡,檳榔,熬夜、壓力

6、,生活型態(tài)影響營(yíng)養(yǎng)需求,茶、咖啡,維生素B群、綜合礦物質(zhì)(鐵、鈣)、西伯利亞人蔘,抽菸,維生素B群、抗氧化營(yíng)養(yǎng)素、注意心血管健康,飲酒,維生素B群、維生素C 、鎂、鋅、硒、卵磷脂,檳榔,維生素Ａ、抗氧化營(yíng)養(yǎng)素,熬夜與壓力,維生素B群、C、蛋白質(zhì)、西伯利亞人蔘,聰明補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品請(qǐng)您跟我這樣做,檢視不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習(xí)慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預(yù)防︶,,,強(qiáng)化警力,支援部隊(duì),硒、鋅、

7、錳、銅,維生素A、 C、E、植物營(yíng)養(yǎng)素、大蒜、乳酸菌、茶多酚、葉酸,全面抗氧 輕鬆防癌,體內(nèi)警察,抗氧化酵素,青春美麗的秘密,白,ㄉㄨㄞ,抗皺,奇檬子,維生素C,花青素(葡萄籽)類黃酮,蛋白質(zhì)(膠原蛋白)矽、鋅,GLA(月見草),聰明補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品,檢視不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣,,︵缺乏︶,人生的不同階段,︵需求不同︶,生活型態(tài)與習(xí)慣,,︵消耗增加︶,,特殊需求,︵預(yù)防︶,,,,,,,,這麼做就對(duì)了,全球第一大營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品牌,2006年維生素